9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

Mặc dù xem tivì là một trong những phương thức giải trí thúvị nhưng chúng ta cũng nhận thức rõ “những nguy hiểm” của ti vi có thể mang lợi.  10 lý do dưới đây sẽ nhắc nhở bạn không nên dành quá nhiều thời gian cho  “chiếc hộp có hình và biết nói” đó.
9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

I. 9 tác hại nguy hiểm khi bạn xem tivi quá nhiều

1. Làm bạn béo phì

Chính xác là vậy, chúng ta ghét phải chấp nhận điều này nhưng dành quá nhiều thời gian xem tivi sẽ khiến bạn tăng một vài cân không mong muốn. Tất cả là vì bạn đã dành quá ít thời gian cho hoạt động thể chất. Và điều đó đã tạo điều kiện cho vòng eo của bạn tăng lên đáng kể hơn bao giờ hết.

2. Thói quen ăn uống không khoa học

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thức ăn là do ảnh hưởng từ những chương trình quảng cáo trên tivi. Nhiều người có tivi trong phòng ngủ thường có xu hướng ít ăn hoa quả và rau cũng như không tham gia bữa ăn với gia đình. Họ cũng là những khách hàng tiêu thụ sản phẩm chứa nhiều chất béo và đường nhất.

3. Học hành giảm sút

Các chuyên gia nhận thấy bạn càng dành nhiều thời gian xem tivi, việc học hành của bạn sẽ càng giảm sút. Bởi vì bạn đã sử dụng hầu hết thời gian bên cạnh chiếc tivi và bỏ bê việc học hành.

4. Có hành vi và sự phát triển không tốt

Đối với ữẻ em, nếu bạn để chúng xem nhiều chương trình truyền hình, chúng sẽ có ít thời gian để phát triển các kỹ năng hoạt động khác. Do đó, bạn nên dạy bọn trẻ tránh xa chiếc tivi, đặc biệt với những trẻ em ở độ tuổi nhỏ.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

5. Dễ bị "nghiện"

Có rất nhiều người quá dam mê vào “chiếc máy phát hình” mà không thể nào “dứt ra” được. Họ đã “nghiện” xem tivi mất rồi.

6. Trở nên "siêu lười"

Thực sự nếu bạn nằm dài hoặc ngồi trên đi-văng quá nhiều giờ để xem tivi, liệu bạn có nghĩ đây là dấu hiệu của sự lười biếng?

7. Giờ ngủ bị "rối loạn"

Đó là chưa đề cập đến việc bạn có dấu hiệu bị áp lực tinh thần ra sao. Bởi vì bạn đã cố thức hơn là dành thời gian cho giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ ai xem tivi hơn 3 -4  tiếng thường gặp vấn đề về ngủ. Vậy liệu bạn có muốn mình rơi vào trường hợp như vậy không?

8. Xu hướng phát triển bạo lực

Chỉ xem tivi một giờ hoặc thậm chí ít hơn mỗi ngày cũng có thể khiến một người trở nên bạo lực hơn. Ảnh hưởng này không chỉ với trẻ em mà còn xuất hiện ở người lớn nữa. Vậy thì đã đến lúc bạn nên “tạm biệt” chúng rồi.

9. Hậu quả lâu dài

Nếu xem tivi hơn hai tiếng mỗi ngày từ lúc nhỏ có thể dẫn đến những rắc rối về sau. Những bậc cha mẹ nên chú ý đến vấn đề này.Bạn hãy nhớ “sự điều độ” chính là “chìa khóa” quan trọng. Hãy cần bằng thời gian cho công việc, gia  đình và  những nhiệm vụ khác trong khi vẫn có thể thưởng thức những chương trình yêu thích của bạn nhé.

Đừng để nước tới chân mới nhảy bởi lẽ ngoài chợ người ta có thể mặc cả mớ rau, con cá nhưng với sức khỏe và tính mạng con người thì không thể.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

II. 5 cách giúp bạn cai nghiện tivi thành công

Giảm số lượng tivi trong nhà: Việc lắp mỗi phòng một chiếc tivi sẽ chỉ khiến thời gian xem của bạn ngày càng tăng. Do đó, bạn chỉ nên lắp một chiếc ở khu vực phòng khách và tránh để tivi trong phòng ngủ.

Chỉ bật xem một số chương trình nhất định: Nói cách khác, đừng bật tivi lên và lại dùng máy tính bảng để lướt mạng trong lúc xem. Như thế, bạn sẽ nhanh chóng lãng phí nhiều thời gian, xem liên tiếp từ chương trình này đến chương trình kia.

Hẹn giờ: Khi ngồi xuống xem chương trình gì đó, hãy hẹn giờ kết thúc trên đồng hồ ở một phòng khác. Bằng cách này, bạn sẽ phải ra khỏi ghế để tắt đồng hồ, đồng thời chấm dứt chuyện ngồi lì một chỗ xem tiếp chương trình khác.

Lên danh sách việc cần làm buổi tối: Hãy liệt kê tất cả những gì bạn muốn hay cần làm, từ dọn tủ bếp, trang trí lại phòng ngủ hay sắp xếp lại sách trên giá. Sau đó, bạn hãy viết chúng lên giấy và bỏ vào hộp. Mỗi tối, hãy chọn một mẩu giấy và thực hiện thay vì ngồi xem tivi.

Đổi ghế ngồi xem tivi: Hãy chuyển sang dùng ghế cứng và cần ngồi thẳng - loại ghế khiến bạn không muốn nằm ườn cả ngày ở đó để xem tivi. Bạn có thể dùng những chiếc ghế thoải mái đó ở góc nghe nhạc và đọc sách trong nhà.

Có thể bạn quan tâm

Gia đình

Nhường nhịn - một đức tính không thể thiếu trong đạo vợ chồng

Nhường nhịn - một đức tính không thể thiếu trong đạo vợ chồng

Trong đời sống vợ chồng chung sống bên nhau người...
05/01/2021
Status gửi con rể Hãy là người đàn ông tốt để con gái bố dựa vào

Status gửi con rể Hãy là người đàn ông tốt để con gái bố dựa vào

Tình cảm lặng thầm nhất trên thế giới này là tình...
20/07/2017
Stt hay Anh trai đâu phải ai cũng may mắn có được.

Stt hay Anh trai đâu phải ai cũng may mắn có được.

Khác với chị gái, tình cảm mà anh trai dành cho...
09/04/2018
Stt ý nghĩa về mẹ chồng nàng dâu. Học cách kiềm chế cái tôi của bản thân

Stt ý nghĩa về mẹ chồng nàng dâu. Học cách kiềm chế cái tôi của bản thân

Mẹ chồng- nàng dâu là vấn đề muôn thuở, chục nhà...
10/04/2018
Vợ chồng đến với nhau bằng chữ "yêu", sống với nhau bằng chữ "thương"

Vợ chồng đến với nhau bằng chữ "yêu", sống với nhau bằng chữ "thương"

“Một ngày vợ chồng trăm ngày ân, trăm ngày vợ...
13/12/2019
Những status về nỗi nhớ quê nhà khi tết đến xuân về

Những status về nỗi nhớ quê nhà khi tết đến xuân về

Mùa đông tan nhẹ cùng với sự chuyển mình của đất...
06/01/2018
Gia đình là tất cả và chúng ta làm tất cả vì gia đình

Gia đình là tất cả và chúng ta làm tất cả vì gia đình

Có lẽ, với bất cứ ai cũng vậy, gia đình là nơi dù...
04/01/2020
Stt hay Con trai của mẹ, Nhớ mấy lời mẹ dặn con nhé !

Stt hay Con trai của mẹ, Nhớ mấy lời mẹ dặn con nhé !

Cha là người dìu dắt con đi trên bước đường đời....
10/04/2018
Đừng nên đưa "hồi ấy của bố mẹ" để dạy dỗ con cái của mình

Đừng nên đưa "hồi ấy của bố mẹ" để dạy dỗ con cái của mình

Có lẽ, phận làm bố làm mẹ ai chẳng thương con,...
17/05/2021
Những status tâm trạng mà chỉ hội con một mới hiểu được

Những status tâm trạng mà chỉ hội con một mới hiểu được

Gia đình là tổ ấm không thể thiếu trong cuộc đời...
18/09/2016
Stt gia đình là nơi mỗi lần bạn vui hay buồn đều muốn trở về

Stt gia đình là nơi mỗi lần bạn vui hay buồn đều muốn trở về

Nếu một ngày bạn cảm thấy quá mệt mỏi với những...
15/08/2017
STT Đàn ông hư thì bỏ việc gì phải giữ cho nặng lòng

STT Đàn ông hư thì bỏ việc gì phải giữ cho nặng lòng

Chẳng ai có thể sống bất tử và có thể chờ đợi một...
18/04/2020
STT Cuối cùng gia đình cũng là nơi bao dung và chở che cho mình

STT Cuối cùng gia đình cũng là nơi bao dung và chở che cho mình

Gia đình là thứ mà ta đã có trước cả khi lọt lòng...
15/09/2020

Tình yêu

Những Stt trải lòng Hóa ra anh vẫn chưa quên được cô ấy

Những Stt trải lòng Hóa ra anh vẫn chưa quên được cô ấy

Hóa ra, để một người có thể quên đi một người,...
10/04/2017
Đã đến lúc em gửi lại tất cả trong đó có cả sự tự do

Đã đến lúc em gửi lại anh tất cả trong đó có cả sự tự do

Người không còn yêu mình, mình đâu ép được họ?...
24/09/2019
Đôi dòng status cho anh - Em nhớ Anh ngày đông Hà Nội

Đôi dòng status cho anh - Em nhớ Anh ngày đông Hà Nội

Những ngày đầu đông se lạnh, Hà Nội vẫn giữ cho...
14/12/2016
Status đớn đau Dù đã chia tay nhưng anh đừng bao giờ gọi em là "người yêu cũ " của anh

Status đớn đau Dù đã chia tay nhưng anh đừng bao giờ gọi em là "người yêu cũ " của anh

Một chiều mùa đông đầy nắng, đi dạo trên con phố...
19/05/2017
STT tình yêu học trò Chàng trai năm 17 của tôi, là mối tình đầu tiên và đẹp nhất

STT tình yêu học trò Chàng trai năm 17 của tôi, là mối tình đầu tiên và đẹp nhất

Năm ta 17 tuổi, bởi vì có một người đặc biệt nên...
18/03/2018
Những câu hỏi giúp bạn tỉnh táo trước khi quyết định xóa bỏ một mối quan hệ
Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Hai từ vợ chồng, là 2 từ đôi lúc rất bình dị,...
29/03/2016

Status yêu thương Chỉ cần em cứ an nhiên trên con đường của riêng mình thế thôi

Giá như năm ấy em có đủ dũng cảm để giữ một người...
15/06/2017
STT chưa xóa được hình bóng cô ấy sao anh vội nắm tay em làm gì?

STT chưa xóa được hình bóng cô ấy sao anh vội nắm tay em làm gì?

Anh và em đang ở trong một mối lưng chừng của...
29/10/2019
99+ stt hay về mối tình đầu và những kỉ niệm ý nghĩa, khó quên

99+ stt hay về mối tình đầu và những kỉ niệm ý nghĩa, khó quên

Trong tim mỗi chúng ta đều có một ký ức không bao...
07/11/2018
STT tình yêu Nơi góc phố nào đó, anh vẫn đang chờ em về để thực hiện ước mơ…

STT tình yêu Nơi góc phố nào đó, anh vẫn đang chờ em về để thực hiện ước mơ…

Trời đã vào giữa tháng ba, trời đã bắt đầu đổ...
17/03/2018
STT nếu một ngày anh động lòng thương em

STT nếu một ngày anh động lòng thương em

Em là một cô gái đã đi qua nhiều tổn thương. Nếu...
03/04/2020

15 Status Thả Thính bạn trai dễ thương để đăng Facebook

Tổng hợp 15 Status mà các bạn gái hay dùng để Thả...
24/07/2020
STT Tình yêu đích thực là tình yêu không điều kiện

STT Tình yêu đích thực là tình yêu không điều kiện

Ai cũng cố đưa ra cho mình những mẫu người lý...
21/05/2020
chấp nhận lặng lẽ rời xa anh, vì có lẽ đó là cái mà anh cần và cái mà mang lại hạnh phúc và niềm vui cho anh

Status hay Chấp nhận lặng lẽ rời xa anh, vì có lẽ đó là cái mà anh cần

Em đấu tranh, rồi cuối cùng là chấp nhận lặng lẽ...
09/06/2017

Tâm trạng

Status xúac cảm Giữa những chông chênh của cuộc đời ta đã lạc mất nhau

Status xúc cảm Giữa những chông chênh của cuộc đời ta đã lạc mất nhau

Rẽ kỷ niệm, ngang qua nhung nhớ, ngang qua yêu...
17/04/2017
Tổng hợp những stt hợp cảnh ngày mưa hay cho cơn “bão lòng”

Tổng hợp những stt hợp cảnh ngày mưa hay cho cơn “bão lòng”

Trời mưa bão còn gì tuyệt vời hơn việc được ngồi...
19/08/2016
Tổng hợp status tâm trạng hay nhất trong ngày trời trở gió

Tổng hợp status tâm trạng hay nhất trong ngày trời trở gió

Khi người ấy không yêu bạn, mong bạn đừng mất đi...
31/10/2016
Những Stt viết cho những cô gái có bàn tay lạnh xứng đáng có được tình yêu chân thành
Stt chào tháng 11 cùng với cảm giác se lạnh của mùa đông

Stt chào tháng 11 cùng với cảm giác se lạnh của mùa đông

Người ta bảo tháng 11 là tháng đẹp nhất để bắt...
28/10/2018
Những stt về giọt nước mắt khiến trái tim rung động

Những stt về giọt nước mắt khiến trái tim rung động

Trên thế giới này, không có ai phủ nhân rằng...
17/06/2016
Tổng hợp những status cảm xúc nhất về tháng 11 heo may

Tổng hợp những stt cảm xúc nhất về tháng 11 heo may

Tháng mười một..thu vội vã trôi xa. Bỏ mặc sau...
05/11/2016
Ly cà phê và những tâm sự, nỗi niềm cất kín trong tim

Ly cà phê và những tâm sự, nỗi niềm cất kín trong tim

Mỗi giọt cà phê tí tách rơi là mỗi giọt chạm vào...
14/03/2019
Đừng hy vọng vào một mối quan hệ không rõ ràng

Đừng hy vọng vào một mối quan hệ không rõ ràng

Rõ ràng là biết mình dành tình cảm cho người đó...
10/09/2019
Đọc những Stt mùa thu lá vàng rơi khiến em nhớ anh, nhớ kí ức của hai ta

Đọc những Stt mùa thu lá vàng rơi khiến em nhớ anh, nhớ kí ức của hai ta

Mùa thu se lạnh nhẹ nhàng, không quá ồn ào không...
28/09/2018
STT rồi đời sẽ đẹp nếu em biết đón nhận mọi thứ bằng nụ cười

STT rồi đời sẽ đẹp nếu em biết đón nhận mọi thứ bằng nụ cười

Nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng một nụ cười với...
29/09/2019
Mùa hoa sữa về với những status chất chứa yêu thương

Mùa hoa sữa về với những status chất chứa yêu thương

Giữa trời thu bát ngát xanh, lòng nôn nao nhớ về...
22/11/2016
Tổng hợp những status dành cho ai cô đơn giữa mùa đông

Tổng hợp những status dành cho ai cô đơn giữa mùa đông

Đôi khi có rất nhiều điều tâm sự nhưng không biết...
12/11/2016
Dành những Stt cho cô gái cá tính, mạnh mẽ nhưng đầy cuốn hút

Dành những Stt cho cô gái cá tính, mạnh mẽ nhưng đầy cuốn hút

Khi mà những cô gái dịu dàng luôn ghi điểm trong...
14/04/2018

Stt cô đơn

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Mùa đông lạnh giá ai cũng khao khát được sưởi ấm...
30/09/2018
Stt đâu phải cứ yêu là hạnh phúc, yêu đôi lúc lại tự mang sự cô đơn cho mình

Stt đâu phải cứ yêu là hạnh phúc, yêu đôi lúc lại tự mang sự cô đơn cho mình

Điều đáng sợ nhất trong tình yêu đó là khi cả hai...
25/07/2019
Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Nỗi cô đơn là một phần của quãng đường từ tuổi...
17/07/2018
Những Stt tâm trạng hôm nay tôi cô đơn quá, cô đơn đến tột cùng

Những Stt tâm trạng hôm nay tôi cô đơn quá, cô đơn đến tột cùng

Cô đơn. Con người ta cô đơn nhất khi nào nhỉ? Là...
28/11/2018
Những Stt ý nghĩa cô đơn là gì trong mỗi chúng ta ?

Những Stt ý nghĩa cô đơn là gì trong mỗi chúng ta ?

Trong cuộc đời mỗi người không thiếu những khoảnh...
15/06/2018
Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Dường như càng trưởng thành con người ta lại càng...
30/04/2018
Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Người ta cho rằng đàn ông là phái mạnh, họ phải...
03/11/2018
STT tình yêu buồn: Mưa về mang theo bao nỗi nhớ

STT tình yêu buồn: Mưa về mang theo bao nỗi nhớ

Cơn mưa chiều nay vô tình mang bao nỗi nhớ....
03/03/2020
Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Có những ngày con phố ủ rũ và dài lê thê với...
23/04/2018
STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020
STT mẹ ơi, con mệt quá rồi, con về bên mẹ được không?

STT mẹ ơi, con mệt quá rồi, con về bên mẹ được không?

Càng lớn, chúng ta càng phải đối mặt với nhiều...
08/01/2019
STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

Anh đã yêu em bằng tất cả những gì anh có và đánh...
13/03/2020
STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

Không biết vì lý do gì mà trong một con người lại...
15/12/2019
Stt mùa đông cô đơn với những buổi sáng mờ sương lạnh buốt

Stt mùa đông cô đơn với những buổi sáng mờ sương lạnh buốt

Mùa thu mát mẻ tinh khôi qua đi, bầu trời thay...
20/09/2018
Hoá ra cô đơn không đáng sợ như những gì ta từng nghĩ

Hoá ra cô đơn không đáng sợ như những gì ta từng nghĩ

Chẳng dễ dàng gì để có thể tìm thấy được một tình...
09/03/2019