9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

Mặc dù xem tivì là một trong những phương thức giải trí thúvị nhưng chúng ta cũng nhận thức rõ “những nguy hiểm” của ti vi có thể mang lợi.  10 lý do dưới đây sẽ nhắc nhở bạn không nên dành quá nhiều thời gian cho  “chiếc hộp có hình và biết nói” đó.
9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

I. 9 tác hại nguy hiểm khi bạn xem tivi quá nhiều

1. Làm bạn béo phì

Chính xác là vậy, chúng ta ghét phải chấp nhận điều này nhưng dành quá nhiều thời gian xem tivi sẽ khiến bạn tăng một vài cân không mong muốn. Tất cả là vì bạn đã dành quá ít thời gian cho hoạt động thể chất. Và điều đó đã tạo điều kiện cho vòng eo của bạn tăng lên đáng kể hơn bao giờ hết.

2. Thói quen ăn uống không khoa học

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thức ăn là do ảnh hưởng từ những chương trình quảng cáo trên tivi. Nhiều người có tivi trong phòng ngủ thường có xu hướng ít ăn hoa quả và rau cũng như không tham gia bữa ăn với gia đình. Họ cũng là những khách hàng tiêu thụ sản phẩm chứa nhiều chất béo và đường nhất.

3. Học hành giảm sút

Các chuyên gia nhận thấy bạn càng dành nhiều thời gian xem tivi, việc học hành của bạn sẽ càng giảm sút. Bởi vì bạn đã sử dụng hầu hết thời gian bên cạnh chiếc tivi và bỏ bê việc học hành.

4. Có hành vi và sự phát triển không tốt

Đối với ữẻ em, nếu bạn để chúng xem nhiều chương trình truyền hình, chúng sẽ có ít thời gian để phát triển các kỹ năng hoạt động khác. Do đó, bạn nên dạy bọn trẻ tránh xa chiếc tivi, đặc biệt với những trẻ em ở độ tuổi nhỏ.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

5. Dễ bị "nghiện"

Có rất nhiều người quá dam mê vào “chiếc máy phát hình” mà không thể nào “dứt ra” được. Họ đã “nghiện” xem tivi mất rồi.

6. Trở nên "siêu lười"

Thực sự nếu bạn nằm dài hoặc ngồi trên đi-văng quá nhiều giờ để xem tivi, liệu bạn có nghĩ đây là dấu hiệu của sự lười biếng?

7. Giờ ngủ bị "rối loạn"

Đó là chưa đề cập đến việc bạn có dấu hiệu bị áp lực tinh thần ra sao. Bởi vì bạn đã cố thức hơn là dành thời gian cho giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ ai xem tivi hơn 3 -4  tiếng thường gặp vấn đề về ngủ. Vậy liệu bạn có muốn mình rơi vào trường hợp như vậy không?

8. Xu hướng phát triển bạo lực

Chỉ xem tivi một giờ hoặc thậm chí ít hơn mỗi ngày cũng có thể khiến một người trở nên bạo lực hơn. Ảnh hưởng này không chỉ với trẻ em mà còn xuất hiện ở người lớn nữa. Vậy thì đã đến lúc bạn nên “tạm biệt” chúng rồi.

9. Hậu quả lâu dài

Nếu xem tivi hơn hai tiếng mỗi ngày từ lúc nhỏ có thể dẫn đến những rắc rối về sau. Những bậc cha mẹ nên chú ý đến vấn đề này.Bạn hãy nhớ “sự điều độ” chính là “chìa khóa” quan trọng. Hãy cần bằng thời gian cho công việc, gia  đình và  những nhiệm vụ khác trong khi vẫn có thể thưởng thức những chương trình yêu thích của bạn nhé.

Đừng để nước tới chân mới nhảy bởi lẽ ngoài chợ người ta có thể mặc cả mớ rau, con cá nhưng với sức khỏe và tính mạng con người thì không thể.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

II. 5 cách giúp bạn cai nghiện tivi thành công

Giảm số lượng tivi trong nhà: Việc lắp mỗi phòng một chiếc tivi sẽ chỉ khiến thời gian xem của bạn ngày càng tăng. Do đó, bạn chỉ nên lắp một chiếc ở khu vực phòng khách và tránh để tivi trong phòng ngủ.

Chỉ bật xem một số chương trình nhất định: Nói cách khác, đừng bật tivi lên và lại dùng máy tính bảng để lướt mạng trong lúc xem. Như thế, bạn sẽ nhanh chóng lãng phí nhiều thời gian, xem liên tiếp từ chương trình này đến chương trình kia.

Hẹn giờ: Khi ngồi xuống xem chương trình gì đó, hãy hẹn giờ kết thúc trên đồng hồ ở một phòng khác. Bằng cách này, bạn sẽ phải ra khỏi ghế để tắt đồng hồ, đồng thời chấm dứt chuyện ngồi lì một chỗ xem tiếp chương trình khác.

Lên danh sách việc cần làm buổi tối: Hãy liệt kê tất cả những gì bạn muốn hay cần làm, từ dọn tủ bếp, trang trí lại phòng ngủ hay sắp xếp lại sách trên giá. Sau đó, bạn hãy viết chúng lên giấy và bỏ vào hộp. Mỗi tối, hãy chọn một mẩu giấy và thực hiện thay vì ngồi xem tivi.

Đổi ghế ngồi xem tivi: Hãy chuyển sang dùng ghế cứng và cần ngồi thẳng - loại ghế khiến bạn không muốn nằm ườn cả ngày ở đó để xem tivi. Bạn có thể dùng những chiếc ghế thoải mái đó ở góc nghe nhạc và đọc sách trong nhà.

Gia đình

Chúng ta sẽ làm gì để hôn nhân bớt sự khủng hoảng và nhàm chán

Chúng ta sẽ làm gì để hôn nhân bớt sự khủng hoảng và nhàm chán

Từ xưa đến nay, từ đời ông bà ta vẫn nói  hôn...
08/06/2020
Nhường nhịn - một đức tính không thể thiếu trong đạo vợ chồng

Nhường nhịn - một đức tính không thể thiếu trong đạo vợ chồng

Trong đời sống vợ chồng chung sống bên nhau người...
05/01/2021
STT Dù ít hay nhiều, đàn bà lấy chồng rồi ai cũng sẽ ... khóc

STT Dù ít hay nhiều, đàn bà lấy chồng rồi ai cũng sẽ ... khóc

Đàn bà lấy chồng, ai rồi cũng phải khóc: Cứ tưởng...
04/05/2020
STT Vợ chồng sống với nhau bằng chữ "nhẫn", hơn nhau chữ "nhịn"

STT Vợ chồng sống với nhau bằng chữ "nhẫn", hơn nhau chữ "nhịn"

Bước vào cuộc hôn nhân nên nhớ: Nhịn được cái tức...
24/04/2020

Mẹ và con trong giây phút cuối cùng

Một ngày nọ, tôi đi qua một ngôi làng nhỏ. Ngôi...
30/11/2023
STT đứa con xa quê háo hức trở về nhà những ngày cận kề tết

STT đứa con xa quê háo hức trở về nhà những ngày cận kề tết

Tết không bắt đầu từ khi sắc đào quất rộn ràng...
07/01/2020
Nhìn lại một chút rồi mình cùng bước tiếp nhé anh!

Nhìn lại một chút rồi mình cùng bước tiếp nhé anh!

Gửi anh phương xa! Vậy là mới đó thôi, mới đó mà...
23/09/2021
Những câu văn hay lời thơ đẹp dành chúc tết ông bà tết Kỷ Hợi 2019

Những câu văn hay lời thơ đẹp dành chúc tết ông bà năm 2019

Tết đến là lúc gia đình quây quần bên nhau, cùng...
23/01/2019
Phụ nữ hãy biết nghĩ cho mình thay vì cứ ôm đồm tất cả mọi thứ

Phụ nữ hãy biết nghĩ cho mình thay vì cứ ôm đồm tất cả mọi thứ

Đàn bà con gái đừng tỏ ra mình là người mạnh mẽ,...
17/07/2019
Những stt về tình cảm gia đình ngọt ngào nhất

Những stt về tình cảm gia đình ngọt ngào nhất

Gia đình – đó là tiếng gọi thân thương nhất,...
01/04/2016

Anh rể tôi đề nghị trả 100 triệu đồng mỗi tháng

Trong một câu chuyện đầy mâu thuẫn và xung đột,...
24/10/2023
STT hài hước về câu chuyện lương, thưởng ngày tết

STT hài hước về câu chuyện lương, thưởng ngày tết

Ôi một chữ "Lương", khiến con người ta...
27/12/2019
STT vợ chồng phải học chữ "nhẫn" để giữ hạnh phúc gia đình

STT vợ chồng phải học chữ "nhẫn" để giữ hạnh phúc gia đình

Hôn nhân là hai con người đầy khiếm khuyết tìm...
18/03/2020