9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

Mặc dù xem tivì là một trong những phương thức giải trí thúvị nhưng chúng ta cũng nhận thức rõ “những nguy hiểm” của ti vi có thể mang lợi.  10 lý do dưới đây sẽ nhắc nhở bạn không nên dành quá nhiều thời gian cho  “chiếc hộp có hình và biết nói” đó.
9 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

I. 9 tác hại nguy hiểm khi bạn xem tivi quá nhiều

1. Làm bạn béo phì

Chính xác là vậy, chúng ta ghét phải chấp nhận điều này nhưng dành quá nhiều thời gian xem tivi sẽ khiến bạn tăng một vài cân không mong muốn. Tất cả là vì bạn đã dành quá ít thời gian cho hoạt động thể chất. Và điều đó đã tạo điều kiện cho vòng eo của bạn tăng lên đáng kể hơn bao giờ hết.

2. Thói quen ăn uống không khoa học

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thức ăn là do ảnh hưởng từ những chương trình quảng cáo trên tivi. Nhiều người có tivi trong phòng ngủ thường có xu hướng ít ăn hoa quả và rau cũng như không tham gia bữa ăn với gia đình. Họ cũng là những khách hàng tiêu thụ sản phẩm chứa nhiều chất béo và đường nhất.

3. Học hành giảm sút

Các chuyên gia nhận thấy bạn càng dành nhiều thời gian xem tivi, việc học hành của bạn sẽ càng giảm sút. Bởi vì bạn đã sử dụng hầu hết thời gian bên cạnh chiếc tivi và bỏ bê việc học hành.

4. Có hành vi và sự phát triển không tốt

Đối với ữẻ em, nếu bạn để chúng xem nhiều chương trình truyền hình, chúng sẽ có ít thời gian để phát triển các kỹ năng hoạt động khác. Do đó, bạn nên dạy bọn trẻ tránh xa chiếc tivi, đặc biệt với những trẻ em ở độ tuổi nhỏ.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

5. Dễ bị "nghiện"

Có rất nhiều người quá dam mê vào “chiếc máy phát hình” mà không thể nào “dứt ra” được. Họ đã “nghiện” xem tivi mất rồi.

6. Trở nên "siêu lười"

Thực sự nếu bạn nằm dài hoặc ngồi trên đi-văng quá nhiều giờ để xem tivi, liệu bạn có nghĩ đây là dấu hiệu của sự lười biếng?

7. Giờ ngủ bị "rối loạn"

Đó là chưa đề cập đến việc bạn có dấu hiệu bị áp lực tinh thần ra sao. Bởi vì bạn đã cố thức hơn là dành thời gian cho giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ ai xem tivi hơn 3 -4  tiếng thường gặp vấn đề về ngủ. Vậy liệu bạn có muốn mình rơi vào trường hợp như vậy không?

8. Xu hướng phát triển bạo lực

Chỉ xem tivi một giờ hoặc thậm chí ít hơn mỗi ngày cũng có thể khiến một người trở nên bạo lực hơn. Ảnh hưởng này không chỉ với trẻ em mà còn xuất hiện ở người lớn nữa. Vậy thì đã đến lúc bạn nên “tạm biệt” chúng rồi.

9. Hậu quả lâu dài

Nếu xem tivi hơn hai tiếng mỗi ngày từ lúc nhỏ có thể dẫn đến những rắc rối về sau. Những bậc cha mẹ nên chú ý đến vấn đề này.Bạn hãy nhớ “sự điều độ” chính là “chìa khóa” quan trọng. Hãy cần bằng thời gian cho công việc, gia  đình và  những nhiệm vụ khác trong khi vẫn có thể thưởng thức những chương trình yêu thích của bạn nhé.

Đừng để nước tới chân mới nhảy bởi lẽ ngoài chợ người ta có thể mặc cả mớ rau, con cá nhưng với sức khỏe và tính mạng con người thì không thể.

10 tác hại kinh khủng khi bạn dành quá nhiều thời gian cho tivi

II. 5 cách giúp bạn cai nghiện tivi thành công

Giảm số lượng tivi trong nhà: Việc lắp mỗi phòng một chiếc tivi sẽ chỉ khiến thời gian xem của bạn ngày càng tăng. Do đó, bạn chỉ nên lắp một chiếc ở khu vực phòng khách và tránh để tivi trong phòng ngủ.

Chỉ bật xem một số chương trình nhất định: Nói cách khác, đừng bật tivi lên và lại dùng máy tính bảng để lướt mạng trong lúc xem. Như thế, bạn sẽ nhanh chóng lãng phí nhiều thời gian, xem liên tiếp từ chương trình này đến chương trình kia.

Hẹn giờ: Khi ngồi xuống xem chương trình gì đó, hãy hẹn giờ kết thúc trên đồng hồ ở một phòng khác. Bằng cách này, bạn sẽ phải ra khỏi ghế để tắt đồng hồ, đồng thời chấm dứt chuyện ngồi lì một chỗ xem tiếp chương trình khác.

Lên danh sách việc cần làm buổi tối: Hãy liệt kê tất cả những gì bạn muốn hay cần làm, từ dọn tủ bếp, trang trí lại phòng ngủ hay sắp xếp lại sách trên giá. Sau đó, bạn hãy viết chúng lên giấy và bỏ vào hộp. Mỗi tối, hãy chọn một mẩu giấy và thực hiện thay vì ngồi xem tivi.

Đổi ghế ngồi xem tivi: Hãy chuyển sang dùng ghế cứng và cần ngồi thẳng - loại ghế khiến bạn không muốn nằm ườn cả ngày ở đó để xem tivi. Bạn có thể dùng những chiếc ghế thoải mái đó ở góc nghe nhạc và đọc sách trong nhà.

Gia đình

STT Nếu bạn thích cuộc sống độc thân, sao không thử?

STT Nếu bạn thích cuộc sống độc thân, sao không thử?

Tại sao bạn không lựa chọn cuộc sống độc thân nếu...
27/05/2020

Những Status HAY cảm động và thấm thía về gia đình thân yêu

Gia đình là một phần vô cùng quan trọng trong...
18/08/2018
Bí quyết để chồng yêu thương và chiều chuộng vợ nhiều hơn

Bí quyết để chồng yêu thương và chiều chuộng vợ nhiều hơn

Cuộc sống gia đình có nhiều nỗi lo toan, nhất là...
08/09/2020
STT Phụ nữ chỉ cần một đời bình yên là quá đủ

STT Phụ nữ chỉ cần một đời bình yên là quá đủ

Cuộc đời này,điều phụ nữ cần nhất là hai chữ Bình...
11/02/2020
STT gia đình Anh trai nhắn nhủ em gái cách sống và yêu thương

STT gia đình Anh trai nhắn nhủ em gái cách sống và yêu thương

Cuộc đời này chẳng ai làm vừa lòng được tất cả...
18/03/2018
Status yêu thương Ta về chiều cuối năm

Status yêu thương Ta về chiều cuối năm

Chiều cuối năm! Vòng quay thời gian chuẩn bị khép...
25/01/2017
STT đứa con xa quê háo hức trở về nhà những ngày cận kề tết

STT đứa con xa quê háo hức trở về nhà những ngày cận kề tết

Tết không bắt đầu từ khi sắc đào quất rộn ràng...
07/01/2020
Status buồn - Vị tết của những đứa con xa quê

Status buồn - Vị tết của những đứa con xa quê

Đồng hồ đang nhích dần về phía cuối năm......
07/01/2017
Phương thức nói chuyện giúp không khí gia đình luôn vui vẻ và hạnh phúc

Phương thức nói chuyện giúp không khí gia đình luôn vui vẻ và hạnh phúc

Gia đình là tổ ấm khiến chúng ta cảm thấy hạnh...
14/07/2020
Bố luôn mong mọi điều tốt đẹp nhất đến với con, con gái à!

Bố luôn mong mọi điều tốt đẹp nhất đến với con, con gái à!

Không phải ngẫu nhiên mà khi nhắc đến cha, người...
14/09/2019
Dù đã lớn nhưng cháu vẫn mãi nhớ kí ức tuổi thơ đẹp đẽ - ở đó cháu có bà

Dù đã lớn nhưng cháu vẫn mãi nhớ kí ức tuổi thơ đẹp đẽ - ở đó cháu có bà

Bà là người đầu tiên dạy cho tôi biết yêu thương...
19/03/2019
9 biện pháp hàn gắn hôn nhân sau những vụ ngoại tình

9 biện pháp hàn gắn hôn nhân sau những vụ ngoại tình

Việc hàn gắn hôn nhân sau sai lầm ngoại tình là...
18/02/2021
STT thấm đượm tình cảm gia đình dẫu trái tim sắt đá cũng tan chảy

STT thấm đượm tình cảm gia đình dẫu trái tim sắt đá cũng tan chảy

Có lẽ, đối với bất cứ ai, cho đến hôm nay, điều...
19/03/2021
Stt hay Anh trai đâu phải ai cũng may mắn có được.

Stt hay Anh trai đâu phải ai cũng may mắn có được.

Khác với chị gái, tình cảm mà anh trai dành cho...
09/04/2018