13 cách để yêu thương bản thân hơn giúp tìm lại ý nghĩa cuộc sống

Đăng bởi: An Nhiên

Cuộc đời con người ngắn ngủi, tuổi trẻ rồi cũng qua thật nhanh đến mức khiến ta phải chóng mặt hụt hẫng và biết bao điều nuối tiếc. Nếu bây giờ chúng ta còn đối xử tệ bạc với bản thân và sống mặc sức buông thả thì chắc chắn bạn sẽ lãng phí năm tháng tuổi trẻ của mình. Hãy học cách yêu thương bản thân hơn bằng những hành động thiết thực để thấy cuộc sống đầy ý nghĩa.

1. Đừng lãng phí thời gian cho những người không xứng đáng 

Cuộc sống có bao lâu đâu mà hững hờ, bạn không nên dành thời gian với những người chỉ biết "hút cạn" nguồn hạnh phúc của mình. Nếu ai đó muốn bạn có mặt trong cuộc sống của họ, họ sẽ tự dành ra chỗ cho bạn. Bạn chẳng phải đấu tranh để giành giật lấy một vị trí nào cả. Cứ an yên tận hưởng cuộc đời, đừng dại dột ép mình vào mối quan hệ với một người không coi trọng giá trị của bạn, mất thời gian mà chẳng nhận lại được gì đâu. 

Cuộc đời con người ngắn ngủi, tuổi trẻ rồi cũng qua thật nhanh đến mức khiến ta phải chóng mặt hụt hẫng và biết bao điều nuối tiếc. Nếu bây giờ chúng ta còn đối xử tệ bạc với bản thân và sống mặc sức buông thả thì chắc chắn bạn sẽ lãng phí năm tháng tuổi trẻ của mình. Hãy học cách yêu thương bản thân hơn bằng những hành động thiết thực để thấy cuộc sống đầy ý nghĩa.

2. Con người không thể hoàn hảo, đừng sống để làm hài lòng người khác 

Đó là điều không thể xảy ra, và nếu bạn cứ cố công làm như vậy, bạn sẽ kiệt sức, hoặc bạn sẽ phải sống theo cách người khác kỳ vọng ở bạn. Nghĩ thôi đã thấy nhảm nhí và chán ngắt phải không? Vậy nên thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả, thì bạn có thể thu hẹp sự tập trung của mình lại vào những người bạn thực sự quan tâm, làm cho họ mỉm cười cũng có thể thay đổi cả thế giới. Có thể không phải là toàn bộ thế giới, mà chỉ là thế giới của riêng người đó thôi chẳng hạn.

3. Đừng cố gắng thay đổi bản thân để giống mẫu hình khác 

Một trong những thách thức lớn nhất mà cuộc sống mang lại là làm chính mình trong một thế giới cứ chực biến bạn thành người giống như bao người khác. Lúc nào cũng sẽ có người xinh đẹp hơn bạn, thông minh hơn bạn, trẻ trung hơn bạn, nhưng họ sẽ không bao giờ là bạn cả. Đừng thay đổi để mong người khác thích mình. Hãy là chính mình vì sẽ xuất hiện người yêu con người thật của bạn.

4. Đừng day dứt sống trong quá khứ 

Nếu coi cuộc đời là một cuốn tiểu thuyết, thì chẳng có ai muốn đọc lại những chương đã qua. Bạn không thể biết điều gì sắp diễn ra nếu cứ loanh quanh trong những điều đã cũ. Học được cách buông bỏ tất nhiên sẽ khiến bạn hạnh phúc rồi. Quá khứ ư? Gấp lại gọn gàng và nhét vào trong hộc tủ ý.

Cuộc đời con người ngắn ngủi, tuổi trẻ rồi cũng qua thật nhanh đến mức khiến ta phải chóng mặt hụt hẫng và biết bao điều nuối tiếc. Nếu bây giờ chúng ta còn đối xử tệ bạc với bản thân và sống mặc sức buông thả thì chắc chắn bạn sẽ lãng phí năm tháng tuổi trẻ của mình. Hãy học cách yêu thương bản thân hơn bằng những hành động thiết thực để thấy cuộc sống đầy ý nghĩa.

5. Dành chút thời gian riêng để hưởng thụ một mình 

Làm việc cả ngày, chăm sóc các con nhỏ phần lớn thời gian sẽ khiến bạn cảm thấy cuộc đời thật điên rồ. Vì vậy, đôi khi bạn hãy dành thời gian cho riêng mình để lắng nghe giọng nói thực sự từ bên trong tâm hồn. Thời gian bạn dành ra cho bản thân sẽ thúc đẩy tích cực việc bạn đánh giá bản thân ra sao và sẵn sàng quay trở lại cuộc sống thực tại với sự can đảm, hòa bình và lạc quan. Ở một mình là chìa khóa để bạn mở cánh cửa đánh giá suy nghĩ và ý kiến của chính bản thân, tạo cho chúng không gian để hình thành và lớn mạnh, và bạn thường xuyên ủng hộ chúng bằng một tình yêu không điều kiện. 

Bạn hãy nuông chiều bản thân trong một ngày với tất tần tật tất cả những thứ bạn yêu thích. Bạn nên ăn những món ăn yêu thích, xem phim, đi shopping hoặc đơn giản chỉ là nằm thư giãn ở nhà cho đến hết ngày. Vì hôm nay là ngày của bạn, đừng ngại bung xõa hết mức có thể!

6. Lạc quan và cười mỗi ngày 

Không nên nhìn cuộc đời một cách quá nghiêm trọng. Chúng ta cần phải biết rằng mọi thứ đều liên tục thay đổi cả bên trong nội tâm chúng ta lẫn thế giới bên ngoài. Thay vì cảm thấy tội lỗi và phê phán bản thân, hãy cười với mình và tìm những yếu tố hài hước trong những thách thức của cuộc sống. Đừng bao giờ để ý đến người khác vì họ quá bận và chỉ tập trung tới họ thôi, thế nên họ sẽ không để ý đến chúng ta đâu. Còn nếu có ai đó dành thời gian chê bai bạn, hãy bỏ qua và tiếp tục vui đùa với bản thân.

7. Đừng than vãn nhiều và thất vọng về cuộc đời 

Bất cứ chuyện gì xảy ra trong cuộc sống của bạn đều có lý do riêng của nó. Nó sẽ hướng bạn tới những con đường phù hợp. Vì thế hãy học cách đối mặt và chấp nhận nó như một gia vị làm cho cuộc đời bạn nhiều màu sắc hơn. Việc bạn cần làm chỉ là hãy cười lên! Hãy cho mọi người biết rằng bạn của ngày hôm nay sẽ mạnh mẽ hơn gấp nhiều lần so với bạn của ngày hôm qua - và bạn sẽ luôn là như thế.

8. Cho mình cơ hội để có những mối quan hệ mới 

Có thể trong quá khứ bạn đã từng bị tổn thương, nhưng đừng khép lại mọi cánh cửa mở ra thế giới của mình như vậy chứ. Hãy cứ để bản thân được trải nghiệm, được thử sức (và cả may mắn nữa) khi bạn có cơ hội. Chỉ khi bạn học được cách bước ra khỏi cái kén của mình, thì bạn mới sẵn sàng đón nhận những hạnh phúc mình đáng được có.

9. Được làm những gì là đam mê là sở thích 

Nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không ai tin vào bạn. Chúng ta chính là người hiểu mình nhất, nên nếu bạn cứ tiếp tục kéo giá trị của mình xuống và nghi ngờ những thế mạnh của riêng mình thì người khác cũng sẽ đặt câu hỏi về khả năng của bạn. Ngẩng cao đầu, đừng ngại ngần tự hào về mình, cố gắng đạt những điều bạn muốn mà không sợ thất bại. Bạn có đủ sức mạnh và khả năng vì thế hãy tin rằng bạn có thể sử dụng chúng để đạt được mục đích của mình.

Bao nhiêu trong số chúng ta quên làm những điều khiến ta hạnh phúc? Giữa bộn bề công việc, trách nhiệm gia đình, thanh toán các loại tiền nong, đối mặt với những mâu thuẫn… chúng ta đã lãng quên điều làm ta hạnh phúc. Bất kể người khác có nói gì, mọi người đều cần có một khoảng thời gian riêng của mình. Là lúc mà ta có thể dành thời gian làm những gì ta thích, những điều mang đến cho ta niềm vui. Và việc đó cho ta thêm năng lượng để hoàn thành các nhiệm vụ khác trong ngày.

10. Hãy nói ra cảm xúc, suy nghĩ và tâm tư của mình 

Tất cả cảm xúc đều mang tính thông tin. Như việc nỗi đau thể xác đang báo hiệu cho bạn vấn đề cần quan tâm, nỗi đau tâm hồn cũng vậy. Có thể cảm giác đau đớn đang nói với bạn rằng bạn đang bỏ rơi chính bản mình hoặc rằng ai đó đang không yêu bạn, hay việc bạn không yêu thương bản thân mình hoặc người khác, hoặc cũng có thể cảm giác đang thông báo rằng tình huống hiện tại không tốt cho bạn. Do vậy, hãy thật tâm lắng nghe cảm xúc để biết những gì cảm xúc đang mách bảo.

11. Đừng mong đợi hạnh phúc ở những người khác 

Nếu bạn không cảm thấy hạnh phúc với chính con người bên trong của mình, thì bạn sẽ chẳng thể nào có được hạnh phúc lâu dài với bất kỳ người nào khác. Bạn phải tạo ra sự ổn định trong cuộc sống của mình trước rồi mới nghĩ tới chuyện chia sẻ cuộc sống đó với một ai đó được. Giống như việc bạn biết mình muốn ăn gì để khi có người hỏi bạn sẽ không nói "Tuỳ anh" nữa vậy.

12. Đừng ghen tỵ với sự thành công của người khác 

Ghen tị là hành động "đếm" hạnh phúc, may mắn của người khác thay vì của bạn. Hãy tự hỏi bản thân câu: "Mình có những điều gì mà ai cũng mong muốn có?" Khi ấy, bạn sẽ thấy bản thân mình hóa ra còn may mắn và hạnh phúc hơn rất nhiều người ngoài kia. Có một nơi để về, một công việc để làm, một ngày nắng để ăn kem, một ngày mưa để nghe nhạc... quá nhiều thứ khiến cho cuộc sống của bạn đáng sống đấy nhé.

13. Chăm chút cho bản thân đẹp hơn 

Đối xử tốt với bản thân không phải là việc ngồi một chỗ và ăn suốt ngày này qua ngày khác. Điều bạn cần làm hoàn toàn ngược lại. Đối xử tốt với bản thân chính là tôn trọng, chăm sóc cơ thể một cách chu đáo, toàn diện: ăn no, ngủ đủ, tập thể dục thường xuyên.

Cuộc đời con người ngắn ngủi, tuổi trẻ rồi cũng qua thật nhanh đến mức khiến ta phải chóng mặt hụt hẫng và biết bao điều nuối tiếc. Nếu bây giờ chúng ta còn đối xử tệ bạc với bản thân và sống mặc sức buông thả thì chắc chắn bạn sẽ lãng phí năm tháng tuổi trẻ của mình. Hãy học cách yêu thương bản thân hơn bằng những hành động thiết thực để thấy cuộc sống đầy ý nghĩa.

Trở nên xinh đẹp là điều mà nhiều người ao ước - đó cũng là một cách tuyệt vời để nâng cao lòng tự trọng và tự tin của bạn! Ai cũng có vẻ đẹp riêng, và điều quan trọng cần nhớ là bạn không chỉ đẹp nhờ vào vẻ bề ngoài. Cung cách cư xử sẽ tạo nên hình ảnh của bạn trong mắt mọi người. Hãy học cách đối xử với mọi người như họ muốn được đối xử, kèm theo đó là nâng cao sự tự tin và chăm sóc ngoại hình, và rồi chẳng mấy chốc mọi người sẽ thấy bạn thật xinh đẹp!

Bằng việc hiểu bản thân, bạn có thể tìm thấy rất nhiều cách để yêu bản thân khác. Hy vọng với 13 cách để thêm yêu bản thân, bạn sẽ sống lạc quan và tích cực hơn mỗi ngày để sau này không phải hối tiếc về những năm tháng thanh xuân trong cuộc đời.

Từ khóa tìm kiếm google: cách để yêu thương bản thân hơn, học cách yêu thương bản thân mình, cách để yêu bản thân, 10 cách để yêu thương bản thân

Cùng chủ đề

11 cách giúp bạn trở lại là chính mình sau một cuộc tình đổ vỡ
Sau chia tay người ta thường rơi vào vòng xoáy cảm xúc chênh vênh vô định. Để trở lại là chính mình sau tất cả những chuyện đau khổ ấy cũng không dễ...
10 cách tạo sự bất ngờ cho bạn gái để trở thành người yêu tuyệt vời nhất trong mắt nàng
Để giúp tình yêu thêm ngọt ngào và không bị nhàm chán, hãy giành sự quan tâm cho cô ấy bằng cách tạo sự bất ngờ khiến cô ấy cảm thấy mình là người...
10 cách tiếp cận một cô nàng lạnh lùng được ví như những phép màu
Những cô nàng lạnh lùng thường mang nỗi buồn nào đó ẩn giấu trong đôi mắt đó cũng là điểm cuốn hút lạ kì trong mắt cánh mày râu, bởi vẻ xinh đẹp, các...
Áp dụng 10 cách tạo niềm tin cho người yêu giúp duy trì hạnh phúc dài lâu
Trong tình yêu sự tin tưởng là cơ sở vô cùng quan trọng để chúng ta tạo dựng được một tình yêu dài lâu, hạnh phúc. Đặc biệt là những cặp đôi yêu xa...
10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn
Sau chia tay hoặc sau khi bị anh ta phản bội chắc chắn bạn sẽ rất buồn và đau lòng, cũng có thể vì anh ta đã chán bạn nên chia tay nhưng bạn không...
11 cách giữ chồng của người phụ nữ thông minh và tinh tế không thể phủ nhận
Trong cuộc sống gia đình không đơn giản như bạn nghĩ. Nhiều phụ nữ đã chọn cách giữ chồng rất sai lầm đó là hàng ngày quản lý và đặt để chàng quá mức...
10 cách hâm nóng tình cảm khi yêu lâu thật đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Thời gian giúp chúng ta hiểu nhau hơn nhưng cũng chính thời gian cũng có thể khiến các cặp đôi nhàm chán nhau và tình cảm không còn mặn nồng như lúc...