Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi vấp ngã. Thật khó để có thể luôn giữ được nụ cười cũng như trạng thái tâm lí tích cực. Dù không dễ dàng, nhưng việc giữ thái độ tích cực trong những tình huống như vậy đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

1. Ngừng than vãn

Có những lúc bạn cảm thấy cuộc sống trước mắt mình thật khó khăn, tàn nhẫn và bất công. Khi ấy, thay vì ngồi than vãn, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc ai đó quan tâm đến bạn và có suy nghĩ tích cực.

2. Biết ơn cuộc sống

DÙ trong một thời điểm nào đó, mọi chuyện có vẻ không được ổn cho lắm thì vẫn có một số thứ đi đúng hướng. Mỗi ngày, bạn hãy viết ra những "món quà" mà cuộc sống ban tặng cho bạn, đồng thời nghĩ đến niềm vui mà những điều đó đem lại.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

3. Trò chuyện với người khác

Hãy học cách trò chuyện với mọi người. Một số người có thể bất đổng ý kiến với bạn, nhưng đây là điều bình thường trong cuộc sống. Hãy cứ nói chuyện với họ và nói ra những điều bạn tin tưởng. Hãy nhớ nói về những điều tố t đẹp khi trò chuyện, bạn nhé!

4. Xua tan căng thẳng

Khi bạn lỡ mắc phải sai lầm, đừng quá căng thẳng, bởi đây là chuyện hết sức thường tình. Hãy giữ bình tĩnh và kiên cường hơn. Bạn có thể giảm sự căng thẳng bằng cách hít vài hơi thật sâu rổi bắt đều nói về những điều tích cực của bản thân.

5. Sống cho hiện tại

Chúng ta hãy sống một cách thiết thực cho hiện tại, thay vì bị phân tâm bởi những điều không thực sự cắn thiết khác. Nhiều người thường quên mất rằng mình đang sống trong hiện tại, thay vào đó họ lại luôn mơ mộng đến tương lai quá xa xôi hoặc mãi ôm ấp quá khứ. Groucho Marx tùng nói: "Ngày hôm qua đã chết. Ngày mai còn chưa tới. Tôi chỉ có một ngày, hôm nay, và tôi sẽ hạnh phúc với nó."

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

6. Tự tin vào bản thân

Chúng ta nên tự tin đối với những gì mình nói ra, bởi nếu chính bản thân bạn còn không tự tin vào mình thì sẽ khó lòng thuyết phục được người khác tin vào bạn. Bạn cũng đừng tỏ ra e ngại khi nói trước đám đông nhé!

7. Tránh hoang mang

Cuộc sống đôi khi lắm gian truân, không thuận lợi như ý muốn của chúng ta. Những tình huống khó khăn vượt ra Những tình huống khó khăn vượt ra ngoài tầm kiểm soát có thể đánh gục ngay cả những con nguời mạnh mẽ nhất.

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy khó khăn dường như đang tràn ngập trước mắt mỗi khi va vấp, Nhưng bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, đừng hoang mang mà bỏ cuộc giữa chừng, dần dần bạn sẽ thấy mình vượt gua được trở ngại. Tránh hoang mang cũng là cách để sống tích cực hơn.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

8. Cười

Hãy cố gắng duy trì nụ cười thường trực trên môi. Đùng tỏ ra quá nghiêm nghị khi ai đó nói hoặc kể điều gì hài huớc. Hãy mỉm cười hoặc cười thật thoải mái để cuộc nói chuyện có được bầu không khí chan hoà và vui vẻ, bạn nhé! Mọi nguòi cũng sẽ có xu hướng lắng nghe bạn nhiều hon nếu bạn là một nguời tích cực và thân thiện đấy!

9. Tĩnh tâm ngồi thiền

Tĩnh tâm ngồi thiền giúp chúng ta loại bỏ những lo lắng và căng thắng, bởi trong lúc tĩnh tâm, não bộ tạm thời được nghỉ ngơi, tránh xa những suy nghĩ hỗn độn. Khi não nghỉ ngơi thì các giác quan tự nhiên sẽ được tăng cường. Bạn thư giãn cảm nhận mọi thứ và duy trì tâm lí tích cực. Do đó, mỗi ngày hãy dành một khoảng thời gian nhất định để ngồi thiền và tránh xa các suy nghĩ tiêu cực.

10. Ngừng phàn nàn

Phàn nàn không những khiến bạn thêm mệt mỏi, mà mọi người cũng mệt mỏi vì cứ phải nghe bạn nói đi nói lại mãi về một ai đó. Nếu bạn có vân đề với ai đó, hãy nói chuyện thẳng với họ, đừng phàn nàn với người thứ ba, bởi việc này chỉ khiến những người khác có suy nghĩ không hay về bạn mà thôi.

Cách yêu

Chị em nên cư xử thế nào khi người đàn ông nói dối?

Chị em nên cư xử thế nào khi người đàn ông nói dối?

Đàn ông thỉnh thoảng nói dối khiến nhiều cô gái...
15/12/2020
Bán hàng thông minh: Đừng bao giờ ngắt lời khi khách hàng đưa ra ý kiến
Cách đối phó với 10 loại đồng nghiệp "khó chơi" mà bạn thường gặp phải

Cách đối phó với 10 loại đồng nghiệp "khó chơi" mà bạn thường gặp phải

Trong công việc, thể nào bạn cũng gặp ít nhất một...
01/05/2021
Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Trong một thế giới lý tưởng, bạn luôn biết nên...
09/05/2021
Làm thế nào để người phụ nữ trở thành một nhà lãnh đạo tốt?

Làm thế nào để người phụ nữ trở thành một nhà lãnh đạo tốt?

Phụ nữ được trời phú tài lãnh đạo bẩm sinh, nếu...
05/07/2020
Cách từ chối khéo cuộc nói chuyện với người mình không ưa

Cách từ chối khéo cuộc nói chuyện với người mình không ưa

Trong cuộc sống, có thể bạn là một người giỏi...
01/07/2020
Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Ghen chính là gia vị của tình yêu, là bản năng...
07/10/2020
Tổng hợp 10 cách ghen của một người phụ nữ thông minh và khôn khéo

Tổng hợp 10 cách ghen của một người phụ nữ thông minh và khôn khéo

Ghen là một gia vị không thể thiếu trong tình yêu...
12/12/2018
8 hình thức giảm giá hiệu quả ngoài sức tưởng tượng của các nhà bán lẻ

8 hình thức giảm giá hiệu quả ngoài sức tưởng tượng của các nhà bán lẻ

Ngoài chất lượng, tính năng và mẫu mã sản phẩm...
23/07/2020
Phụ nữ "cua" trai thành đạt nên tránh né những điều gì?

Phụ nữ "cua" trai thành đạt nên tránh né những điều gì?

Phụ nữ ai chẳng mong gặp được người đàn ông thông...
07/09/2021
10 thói quen giúp bạn cải thiện cơ hội thành công trong công việc

10 thói quen giúp bạn cải thiện cơ hội thành công trong công việc

Những người thành công nhất biết rằng hành động...
18/01/2021
Bí kíp nói chuyện với sếp để phát triển tiền đồ, thăng tiến sự nghiệp

Bí kíp nói chuyện với sếp để phát triển tiền đồ, thăng tiến sự nghiệp

Trong công việc, quan hệ giữa cấp trên với cấp...
28/07/2021
Áp dụng 10 cách tạo niềm tin cho người yêu giúp duy trì hạnh phúc dài lâu

Áp dụng 10 cách tạo niềm tin cho người yêu giúp duy trì hạnh phúc dài lâu

Trong tình yêu sự tin tưởng là cơ sở vô cùng quan...
29/07/2018
5 bước để bạn tống khứ những thói quen xấu ra khỏi cuộc đời

5 bước để bạn tống khứ những thói quen xấu ra khỏi cuộc đời

Mỗi người đều có những thói quen do bản thân tự...
22/07/2020

Cách chinh phục trái tim những chàng trai nhút nhát: Không hề khó nếu bạn thật tâm

Bạn đang “rung rinh” trước một chàng trai, nhưng...
14/08/2018