Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi vấp ngã. Thật khó để có thể luôn giữ được nụ cười cũng như trạng thái tâm lí tích cực. Dù không dễ dàng, nhưng việc giữ thái độ tích cực trong những tình huống như vậy đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

1. Ngừng than vãn

Có những lúc bạn cảm thấy cuộc sống trước mắt mình thật khó khăn, tàn nhẫn và bất công. Khi ấy, thay vì ngồi than vãn, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc ai đó quan tâm đến bạn và có suy nghĩ tích cực.

2. Biết ơn cuộc sống

DÙ trong một thời điểm nào đó, mọi chuyện có vẻ không được ổn cho lắm thì vẫn có một số thứ đi đúng hướng. Mỗi ngày, bạn hãy viết ra những "món quà" mà cuộc sống ban tặng cho bạn, đồng thời nghĩ đến niềm vui mà những điều đó đem lại.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

3. Trò chuyện với người khác

Hãy học cách trò chuyện với mọi người. Một số người có thể bất đổng ý kiến với bạn, nhưng đây là điều bình thường trong cuộc sống. Hãy cứ nói chuyện với họ và nói ra những điều bạn tin tưởng. Hãy nhớ nói về những điều tố t đẹp khi trò chuyện, bạn nhé!

4. Xua tan căng thẳng

Khi bạn lỡ mắc phải sai lầm, đừng quá căng thẳng, bởi đây là chuyện hết sức thường tình. Hãy giữ bình tĩnh và kiên cường hơn. Bạn có thể giảm sự căng thẳng bằng cách hít vài hơi thật sâu rổi bắt đều nói về những điều tích cực của bản thân.

5. Sống cho hiện tại

Chúng ta hãy sống một cách thiết thực cho hiện tại, thay vì bị phân tâm bởi những điều không thực sự cắn thiết khác. Nhiều người thường quên mất rằng mình đang sống trong hiện tại, thay vào đó họ lại luôn mơ mộng đến tương lai quá xa xôi hoặc mãi ôm ấp quá khứ. Groucho Marx tùng nói: "Ngày hôm qua đã chết. Ngày mai còn chưa tới. Tôi chỉ có một ngày, hôm nay, và tôi sẽ hạnh phúc với nó."

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

6. Tự tin vào bản thân

Chúng ta nên tự tin đối với những gì mình nói ra, bởi nếu chính bản thân bạn còn không tự tin vào mình thì sẽ khó lòng thuyết phục được người khác tin vào bạn. Bạn cũng đừng tỏ ra e ngại khi nói trước đám đông nhé!

7. Tránh hoang mang

Cuộc sống đôi khi lắm gian truân, không thuận lợi như ý muốn của chúng ta. Những tình huống khó khăn vượt ra Những tình huống khó khăn vượt ra ngoài tầm kiểm soát có thể đánh gục ngay cả những con nguời mạnh mẽ nhất.

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy khó khăn dường như đang tràn ngập trước mắt mỗi khi va vấp, Nhưng bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, đừng hoang mang mà bỏ cuộc giữa chừng, dần dần bạn sẽ thấy mình vượt gua được trở ngại. Tránh hoang mang cũng là cách để sống tích cực hơn.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

8. Cười

Hãy cố gắng duy trì nụ cười thường trực trên môi. Đùng tỏ ra quá nghiêm nghị khi ai đó nói hoặc kể điều gì hài huớc. Hãy mỉm cười hoặc cười thật thoải mái để cuộc nói chuyện có được bầu không khí chan hoà và vui vẻ, bạn nhé! Mọi nguòi cũng sẽ có xu hướng lắng nghe bạn nhiều hon nếu bạn là một nguời tích cực và thân thiện đấy!

9. Tĩnh tâm ngồi thiền

Tĩnh tâm ngồi thiền giúp chúng ta loại bỏ những lo lắng và căng thắng, bởi trong lúc tĩnh tâm, não bộ tạm thời được nghỉ ngơi, tránh xa những suy nghĩ hỗn độn. Khi não nghỉ ngơi thì các giác quan tự nhiên sẽ được tăng cường. Bạn thư giãn cảm nhận mọi thứ và duy trì tâm lí tích cực. Do đó, mỗi ngày hãy dành một khoảng thời gian nhất định để ngồi thiền và tránh xa các suy nghĩ tiêu cực.

10. Ngừng phàn nàn

Phàn nàn không những khiến bạn thêm mệt mỏi, mà mọi người cũng mệt mỏi vì cứ phải nghe bạn nói đi nói lại mãi về một ai đó. Nếu bạn có vân đề với ai đó, hãy nói chuyện thẳng với họ, đừng phàn nàn với người thứ ba, bởi việc này chỉ khiến những người khác có suy nghĩ không hay về bạn mà thôi.

Cách yêu

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

Trong nền kinh tế hiện nay, hàng triệu người bị...
09/05/2021
Phụ nữ "cua" trai thành đạt nên tránh né những điều gì?

Phụ nữ "cua" trai thành đạt nên tránh né những điều gì?

Phụ nữ ai chẳng mong gặp được người đàn ông thông...
07/09/2021
Chỉ bạn con đường dẫn đến sự hài lòng về bản thân mình

Chỉ bạn con đường dẫn đến sự hài lòng về bản thân mình

Muốn hài lòng, hãy ngừng so sánh bản thân mình...
26/06/2020
Áp dụng 10 cách giải quyết khi có người thứ 3 hiệu quả và thông minh nhất

Áp dụng 10 cách giải quyết khi có người thứ 3 hiệu quả và thông minh nhất

Trong tình yêu hay cuộc sống hôn nhân không thể...
12/12/2018
8 cách giúp cho công việc trở nên thú vị và đáng làm hơn

8 cách giúp cho công việc trở nên thú vị và đáng làm hơn

Cách nào tạo ra một sự thay đổi về tinh thần cho...
05/05/2021
11 cách giúp phụ nữ xây dựng mối quan hệ xã giao nhằm thúc đẩy thành công

11 cách giúp phụ nữ xây dựng mối quan hệ xã giao nhằm thúc đẩy thành công

Trong xã hội ngày nay, người ta đã đúc kết được...
20/08/2020
Cách đơn giản giúp mẹ bỉm sữa kiếm tiền đỡ đần gánh nặng cùng chồng

Cách đơn giản giúp mẹ bỉm sữa kiếm tiền đỡ đần gánh nặng cùng chồng

Phụ nữ ở nhà chăm con có khá nhiều thời gian rảnh...
06/09/2020
Cách bố mẹ dạy con yêu đọc sách ngay từ khi còn nhỏ

Cách bố mẹ dạy con yêu đọc sách ngay từ khi còn nhỏ

Khi con trẻ bày tỏ niềm vui của đọc sách và những...
18/04/2021
10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

Sau chia tay hoặc sau khi bị anh ta phản bội chắc...
18/12/2018
Đàn ông nên ghen như thế nào cho đúng cách, cho chính đáng?

Đàn ông nên ghen như thế nào cho đúng cách, cho chính đáng?

Đã đành càng yêu nhau nhiều thì người ta càng...
11/01/2021
7 hành trang cần có để mọi cô dâu tự tin lên xe hoa về nhà chồng

7 hành trang cần có để mọi cô dâu tự tin lên xe hoa về nhà chồng

Hạnh phúc của một cô gái không phải từ ai khác...
29/08/2020
Cách lựa chọn màu sắc trang phục mà bạn nên và không nên mặc đi làm

Cách lựa chọn màu sắc trang phục mà bạn nên và không nên mặc đi làm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu sắc có thể ảnh...
26/04/2021
Muốn bản thân được tiến cử hãy có tinh thần phục vụ nhiệt tình

Muốn bản thân được tiến cử hãy có tinh thần phục vụ nhiệt tình

Bất kể đưa ra hành động nhỏ nào, các bậc cao thủ...
29/07/2021
Cách bố mẹ dạy con tự cứu mình trong những hoàn cảnh khó khăn

Cách bố mẹ dạy con tự cứu mình trong những hoàn cảnh khó khăn

Khi cha mẹ buông tay để con mạo hiểm, thể nghiệm...
18/04/2021
6 điều đàn ông nên tránh khi nói chuyện để thể hiện mình là người có trình độ

6 điều đàn ông nên tránh khi nói chuyện để thể hiện mình là người có trình độ

Ở những nơi công cộng như trên đường phố, xe buýt...
22/12/2020