Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi vấp ngã. Thật khó để có thể luôn giữ được nụ cười cũng như trạng thái tâm lí tích cực. Dù không dễ dàng, nhưng việc giữ thái độ tích cực trong những tình huống như vậy đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

1. Ngừng than vãn

Có những lúc bạn cảm thấy cuộc sống trước mắt mình thật khó khăn, tàn nhẫn và bất công. Khi ấy, thay vì ngồi than vãn, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc ai đó quan tâm đến bạn và có suy nghĩ tích cực.

2. Biết ơn cuộc sống

DÙ trong một thời điểm nào đó, mọi chuyện có vẻ không được ổn cho lắm thì vẫn có một số thứ đi đúng hướng. Mỗi ngày, bạn hãy viết ra những "món quà" mà cuộc sống ban tặng cho bạn, đồng thời nghĩ đến niềm vui mà những điều đó đem lại.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

3. Trò chuyện với người khác

Hãy học cách trò chuyện với mọi người. Một số người có thể bất đổng ý kiến với bạn, nhưng đây là điều bình thường trong cuộc sống. Hãy cứ nói chuyện với họ và nói ra những điều bạn tin tưởng. Hãy nhớ nói về những điều tố t đẹp khi trò chuyện, bạn nhé!

4. Xua tan căng thẳng

Khi bạn lỡ mắc phải sai lầm, đừng quá căng thẳng, bởi đây là chuyện hết sức thường tình. Hãy giữ bình tĩnh và kiên cường hơn. Bạn có thể giảm sự căng thẳng bằng cách hít vài hơi thật sâu rổi bắt đều nói về những điều tích cực của bản thân.

5. Sống cho hiện tại

Chúng ta hãy sống một cách thiết thực cho hiện tại, thay vì bị phân tâm bởi những điều không thực sự cắn thiết khác. Nhiều người thường quên mất rằng mình đang sống trong hiện tại, thay vào đó họ lại luôn mơ mộng đến tương lai quá xa xôi hoặc mãi ôm ấp quá khứ. Groucho Marx tùng nói: "Ngày hôm qua đã chết. Ngày mai còn chưa tới. Tôi chỉ có một ngày, hôm nay, và tôi sẽ hạnh phúc với nó."

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

6. Tự tin vào bản thân

Chúng ta nên tự tin đối với những gì mình nói ra, bởi nếu chính bản thân bạn còn không tự tin vào mình thì sẽ khó lòng thuyết phục được người khác tin vào bạn. Bạn cũng đừng tỏ ra e ngại khi nói trước đám đông nhé!

7. Tránh hoang mang

Cuộc sống đôi khi lắm gian truân, không thuận lợi như ý muốn của chúng ta. Những tình huống khó khăn vượt ra Những tình huống khó khăn vượt ra ngoài tầm kiểm soát có thể đánh gục ngay cả những con nguời mạnh mẽ nhất.

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy khó khăn dường như đang tràn ngập trước mắt mỗi khi va vấp, Nhưng bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, đừng hoang mang mà bỏ cuộc giữa chừng, dần dần bạn sẽ thấy mình vượt gua được trở ngại. Tránh hoang mang cũng là cách để sống tích cực hơn.

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

8. Cười

Hãy cố gắng duy trì nụ cười thường trực trên môi. Đùng tỏ ra quá nghiêm nghị khi ai đó nói hoặc kể điều gì hài huớc. Hãy mỉm cười hoặc cười thật thoải mái để cuộc nói chuyện có được bầu không khí chan hoà và vui vẻ, bạn nhé! Mọi nguòi cũng sẽ có xu hướng lắng nghe bạn nhiều hon nếu bạn là một nguời tích cực và thân thiện đấy!

9. Tĩnh tâm ngồi thiền

Tĩnh tâm ngồi thiền giúp chúng ta loại bỏ những lo lắng và căng thắng, bởi trong lúc tĩnh tâm, não bộ tạm thời được nghỉ ngơi, tránh xa những suy nghĩ hỗn độn. Khi não nghỉ ngơi thì các giác quan tự nhiên sẽ được tăng cường. Bạn thư giãn cảm nhận mọi thứ và duy trì tâm lí tích cực. Do đó, mỗi ngày hãy dành một khoảng thời gian nhất định để ngồi thiền và tránh xa các suy nghĩ tiêu cực.

10. Ngừng phàn nàn

Phàn nàn không những khiến bạn thêm mệt mỏi, mà mọi người cũng mệt mỏi vì cứ phải nghe bạn nói đi nói lại mãi về một ai đó. Nếu bạn có vân đề với ai đó, hãy nói chuyện thẳng với họ, đừng phàn nàn với người thứ ba, bởi việc này chỉ khiến những người khác có suy nghĩ không hay về bạn mà thôi.

Có thể bạn quan tâm

Cách yêu, cách chiếm được nàng

Bí quyết giúp bạn nói chuyện trở nên khôn ngoan

Bí quyết giúp bạn nói chuyện trở nên khôn ngoan

Càng lớn lên, càng ra xã hội nhiều, ai cũng cố...
07/06/2020
10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

Sau chia tay hoặc sau khi bị anh ta phản bội chắc...
18/12/2018
Những nguyên tắc chủ chốt giúp bạn nắm được quyền lực trong tay

Những nguyên tắc chủ chốt giúp bạn nắm được quyền lực trong tay

Trong cuộc sống, ai cũng muốn có nhiều quyền lực...
04/05/2021
11 cách giúp phụ nữ xây dựng mối quan hệ xã giao nhằm thúc đẩy thành công

11 cách giúp phụ nữ xây dựng mối quan hệ xã giao nhằm thúc đẩy thành công

Trong xã hội ngày nay, người ta đã đúc kết được...
20/08/2020
Cách đơn giản giúp mẹ bỉm sữa kiếm tiền đỡ đần gánh nặng cùng chồng

Cách đơn giản giúp mẹ bỉm sữa kiếm tiền đỡ đần gánh nặng cùng chồng

Phụ nữ ở nhà chăm con có khá nhiều thời gian rảnh...
06/09/2020
Những tính tốt của đàn ông chị em cứ an tâm "trao thân gửi phận"

Những tính tốt của đàn ông chị em cứ an tâm "trao thân gửi phận"

Bạn đang bước vào độ tuổi lập gia đình, bạn đang...
02/03/2021
Bật mí quy luật bất biến trong marketing đưa bạn đến với thành công

Bật mí quy luật bất biến trong marketing đưa bạn đến với thành công

Nhiều nhà quản lý cho rằng một chương trình tiếp...
05/04/2021
Phải cư xử như thế nào trong trường hợp chàng nói dối bạn?

Phải cư xử như thế nào trong trường hợp chàng nói dối bạn?

Đàn ông thỉnh thoảng nói dối khiến nhiều cô gái...
06/08/2020
Cách sơ cứu một số bệnh thông thường trong cuộc sống ai cũng nên biết

Cách sơ cứu một số bệnh thông thường trong cuộc sống ai cũng nên biết

Có rất nhiều vấn đề xảy ra trong cuộc sống, do đó...
28/08/2020
Cách đơn giản giúp phụ nữ có vóc dáng thon thả khi mãn kinh

Cách đơn giản giúp phụ nữ có vóc dáng thon thả khi mãn kinh

20 tuổi, bạn có thể ăn uống vô tư mà không sợ bị...
23/08/2020
Giải nghĩa giúp đàn ông hiểu rõ ý nghĩa sâu xa 7 câu phụ nữ hay phàn nàn nhất

Giải nghĩa giúp đàn ông hiểu rõ ý nghĩa sâu xa 7 câu phụ nữ hay phàn nàn nhất

Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim nên...
21/08/2020
10 thói quen giúp bạn cải thiện cơ hội thành công trong công việc

10 thói quen giúp bạn cải thiện cơ hội thành công trong công việc

Những người thành công nhất biết rằng hành động...
18/01/2021
Cách loại bỏ những sợ sệt trong lòng có thể bạn chưa biết

Cách loại bỏ những sợ sệt trong lòng có thể bạn chưa biết

Nhiều người thường có cảm giác sợ sệt trước một...
24/12/2020
Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Ghen chính là gia vị của tình yêu, là bản năng...
07/10/2020

Tình yêu

STT xin lỗi anh, vì em chỉ có thể xem anh là anh trai

STT xin lỗi anh, vì em chỉ có thể xem anh là anh trai

Người ta vẫn thường nói đau khổ nhất là mối tình...
31/10/2019
STT về tình yêu lưng chừng không có bắt đầu và không kết thúc

STT về tình yêu lưng chừng không có bắt đầu và không kết thúc

Đã có rất nhiều lần em tự hỏi mối quan hệ giữa...
08/03/2020
Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Hai từ vợ chồng, là 2 từ đôi lúc rất bình dị,...
29/03/2016
Stt thay lời muốn nói – niềm hạnh phúc của riêng em…chính là anh

Stt thay lời muốn nói – niềm hạnh phúc của riêng em…chính là anh

Điều hạnh phúc của một người con gái đôi khi...
12/12/2016
Status buồn Giá như chúng ta biết cách níu kéo nhau

Status buồn Giá như chúng ta biết cách níu kéo nhau

Trong tình yêu chia tay có lẽ là điều không ai...
21/03/2017
Status chênh vênh Ai rồi cũng sẽ có hạnh phúc

Status chênh vênh Ai rồi cũng sẽ có hạnh phúc

Chúng ta từng không tìm ra được lối thoát cho...
09/03/2017
Những điều cần tránh: Sau chia tay cần phải nói không với những điều này

Những điều cần tránh: Sau chia tay cần phải nói không với những điều này

Khoảng thời gian sau khi phải chia tay với ai đó...
29/10/2018
Giành những Stt, những lời chúc 8-3 lãng mạn nhất dải ngân hà cho cô gái của bạn nhé

Những stt 8/3 hay nhất, ý nghĩa nhất dành tặng cô gái của bạn | Status ngày 8/3

Tâm tư của người phụ nữ chính là rất đơn giản,...
08/03/2018
Thấm thía lời Phật dạy về Nhân Duyên qua những status ý nghĩa

Thấm thía lời Phật dạy về Nhân Duyên qua những status ý nghĩa

Yêu thương không chỉ là những say đắm, hạnh phúc...
05/12/2016
Xả xì – trét cùng những stt vô cùng hài hước về tình yêu đôi lứa

Xả xì – trét cùng những stt vô cùng hài hước về tình yêu đôi lứa

Tình yêu mang đến cho đôi lứa rất nhiều cảm xúc:...
15/08/2016
STT trong mắt anh, em mãi là nàng công chúa nhỏ

STT trong mắt anh, em mãi là nàng công chúa nhỏ

Đôi khi em thường hỏi anh rằng, liệu mình có...
17/12/2019

Status ngày cá tháng tư hay, ý nghĩa dùng để tỏ tình dành tặng bạn

Ngày 1/4 hay còn gọi là ngày cá tháng tư. Ngày...
26/03/2018
Stt cô đơn, tổn thương, nỗi đau là những điều không ai muốn trong tình yêu

Stt cô đơn, tổn thương, nỗi đau là những điều không ai muốn trong tình yêu

Trên đời này, có những thứ mất rồi là mất rồi, dù...
09/08/2017

Tâm trạng

Nhũng status buồn giữa anh và em có phải duyên phận ?

Những status buồn giữa anh và em có phải duyên phận ?

Trong cõi bao la này, trời mang nhân duyên đến...
03/12/2016
những status hay... nếu một ngày nào đó bạn cần ai đó bên cạnh bạn

Những status chông chênh... nếu một ngày nào đó bạn cần ai đó bên cạnh bạn

Đôi khi người ta còn thấy ở em chút bất cần, chút...
30/11/2016
STT tâm trạng: Xin lỗi em, người anh đã mang nợ một đời

STT tâm trạng: Xin lỗi em, người anh đã mang nợ một đời

Anh đã để em phải gánh chịu quá nhiều khó khăn và...
05/11/2019
Stt thu về rồi chúng ta cũng yêu đi thôi

Stt thu về rồi chúng ta cũng yêu đi thôi

Yêu thương của mùa thu là yêu thương trong yên...
15/10/2018
Tổng hợp những status chất chứa tâm trạng của con người trước biển

Tổng hợp những status chất chứa tâm trạng của con người trước biển

Biển là nguồn cảm hứng bất tận cho thi ca nghệ...
26/09/2016
Những dòng Stt cho anh Có lẽ anh chỉ coi em là bạn, là em gái thôi

Những dòng Stt cho anh Có lẽ anh chỉ coi em là bạn, là em gái thôi

Cái khoảng cách từ tình bạn đến tình yêu...
01/05/2017
Những status hay Em đang làm gì ở tuổi 22 ?

Những status hay Em đang làm gì ở tuổi 22 ?

Khi bạn 22, bạn có nhìn thấy bản thân mình...
01/12/2016
STT Gạt qua tất cả, mình yêu lại từ đầu nha anh

STT Gạt qua tất cả, mình yêu lại từ đầu nha anh

Nếu như bây giờ em nói còn yêu anh. Nếu như bây...
29/05/2020
STT cô gái tháng 10 hãy yêu thương bản thân mình hơn nữa

STT HAY cô gái tháng 10 hãy yêu thương bản thân mình hơn nữa

Tháng 10 về, gió lạnh người ta bắt đầu nghĩ đến...
07/10/2018
stt buồn chia tay tuổi học trò chia tay những tháng năm đẹp đẽ bên nhau

stt buồn chia tay tuổi học trò chia tay những tháng năm đẹp đẽ bên nhau

Nếu có thể khóc, ôm chầm lấy nhau thì hãy cứ làm...
13/04/2018
Stt em không xinh đẹp nhưng chân thành, anh có bằng lòng yêu em không?

Stt em không xinh đẹp nhưng chân thành, anh có bằng lòng yêu em không?

Là con gái ai cũng muốn mình trở nên xinh đẹp,...
29/11/2018
Những dòng status vu vơ...Ai cũng có những bước ngoặt cuộc đời

Những dòng status vu vơ...Ai cũng có những bước ngoặt cuộc đời

Cuộc đời của mỗi con người có bao nhiêu cái gọi...
12/12/2016
Stt tuổi 15 hãy cứ ngây thơ hãy cứ dại khờ em nhé

Stt tuổi 15 hãy cứ ngây thơ hãy cứ dại khờ em nhé

tuổi 15 trong ta có lẽ đã có chút trưởng thành,...
06/05/2018
STT ngày cuối tuần đầy cô đơn và ảm đạm

STT ngày cuối tuần đầy cô đơn và ảm đạm

Vẫn là những cuối tuần, uể oải đánh thức mình...
03/03/2019

Stt cô đơn

Stt tâm trạng Anh ơi, hôm nay em mệt rã rời, anh đang nơi đâu?

Stt tâm trạng Anh ơi, hôm nay em mệt rã rời, anh đang nơi đâu?

Chúng ta thường tự nhủ mình rằng, thực ra một...
09/03/2018
Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Đêm là lúc ánh mắt ta trông ngóng, là lúc đôi môi...
13/06/2018
Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Tình yêu là mọt trải nghiệm thú vị không thể nào...
27/09/2016
Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Nếu bạn không thấy chàng trai nào theo đuổi mình...
07/07/2020
STT cô đơn của cô gái khi vẫn một mình lặng lẽ chống chọi với mùa đông

STT cô đơn của cô gái khi vẫn một mình lặng lẽ chống chọi với mùa đông

Anh ơi! Đông về rồi đấy. Ở nơi nào đó, anh có...
04/01/2019
Status hay dành cho người cô đơn giữa mùa đông lạnh giá

Status hay dành cho người cô đơn giữa mùa đông lạnh giá

Mùa đông đến mang cho con người biết bao cảm xúc...
31/10/2016
Stt về cuộc sống bon chen ngoài kia khiến ta cần những khoảng lặng

Stt về cuộc sống bon chen ngoài kia khiến ta cần những khoảng lặng

Khi cuộc sống quá bon chen khiến bạn ngột thở,...
28/04/2018
Stt buồn cô đơn trong cuộc sống khiến ai cũng phải xót xa

Stt buồn cô đơn trong cuộc sống khiến ai cũng phải xót xa

Ta biết mình thương một người, khi nỗi buồn trong...
21/04/2018
STT anh có hiểu nỗi lòng của người đến sau như em hay không?

STT anh có hiểu nỗi lòng của người đến sau như em hay không?

Em nhẹ nhàng bước vào cuộc đời anh. Chưa hạnh...
24/01/2019
Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Có những ngày con phố ủ rũ và dài lê thê với...
23/04/2018
STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

Tôi đã từng ước mình được giàu sang như cô ấy,...
08/01/2019
STT đứng giữa biển người tôi vẫn thấy cô đơn, lạc lõng

STT đứng giữa biển người tôi vẫn thấy cô đơn, lạc lõng

Cô đơn khi một mình chênh vênh. Nhưng có lẽ, cô...
30/03/2020
STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

Cảm giác chờ đợi, mong ngóng người mình yêu luôn...
10/03/2020
Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Mỗi người có một quan điểm khác nhau về tình yêu...
24/02/2019
Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Nỗi cô đơn là một phần của quãng đường từ tuổi...
17/07/2018