Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Biết cách phản ứng tích cực với hành động của người xung quanh là một chuyện, biết ngăn ngừa việc tự phán xét bản thân dựa trên hành động của người xung quanh lại là chuyện khác.
Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Chẳng hạn, bạn bị người yêu đá, thế là bạn tự hỏi mình kém chỗ nào. Tại sao người ấy không yêu bạn nữa chứ? Rõ ràng, bạn luôn mở rộng lòng ta với người, bạn chia sẻ những điều thầm kín, bạn yêu người ấy bằng cả trái tim… thế mà người lại không chấp nhận bạn. Chắc chắn người thấy bạn kém cỏi rồi chăng.

Nhưng không phải như thế bạn nhé! Hành động của người yêu ta không liên quan gì đến giá trị của bạn cả. Nếu người yêu từ bỏ bạn, hay sếp cáu với bạn, hay bạn bè xa cách, thì cũng chẳng liên quan gì tới giá trị của bạn cả. Có thể đơn giản là họ đang khó ở, đang nghĩ ngợi gì đó, hay đang sợ rằng bản thân họ bị từ chối. Thậm chí có thể họ sợ mất người yêu nữa. Có hàng triệu lý do để một con người làm một việc gì đó, và dĩ nhiên hành động của họ không thể là thứ để bạn dựa vào đó đánh giá bản thân mình. Vấn đề có thể là người kia đang gặp khó khăn (nên mới phũ phàng với bạn).

Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Lấy một ví dụ cụ thể như sau: Người yêu bạn không quan tâm mọi người như bạn muốn. Điều đó phải chăng là do anh chàng không quan tâm tới bạn, hay không muốn bạn vui vẻ? Không, có thể chỉ là anh chàng đang mệt, hay đang bận bịu gì đó quá thôi. Có thể anh chàng cũng hơi phiền về việc gì đó bạn làm, nhưng đó chỉ là vấn đề về hành động của bạn, không phải về con người bạn. Có thể bạn giúp được anh chàng giải quyết các vấn đề này, hay ít nhất là làm xoa dịu nỗi đau trong lòng anh.  

Hay đồng nghiệp nổi khùng với bạn. Liệu đó có nghĩa bạn là người xấu không? Không, chẳng qua là do đồng nghiệp bạn đang nóng nảy, không giỏi giao tiếp, hay chỉ đơn giản, lại là đang khó ở thôi. Thay vì quan trọng hóa vấn đề, hãy tìm cách, hoặc cho anh chàng ở yên một lúc để dịu bớt, hoặc là giúp anh chàng giải quyết vấn đề. 

Đấy, chúng ta thường dùng hành động của người khác để đánh giá bản thân mình, dù hai việc ấy chẳng liên quan gì nhiều. Và chúng ta cũng thường xem hành động của người xung quanh là thứ có thể đánh giá chính mình, để rồi buồn bã về chính mình, dù một lần nữa, chẳng có gì liên quan ở đây cả.

Do đó, khi gặp những phản ứng như vậy, chúng ta hãy:

1. Đừng quan trọng hóa. Hành động của họ không liên quan tới mình thì hãy nên kệ nó đi. Tự nhủ rằng việc này không liên quan tới mình, và người đang gặp vấn đề là người kia, không phải là ta.

2. Tái khẳng định giá trị bản thân, bạn tin vào giá trị bản thân và trân trọng những giá trị ấy. Ngay cả nếu không ai trân trọng mình, thì cứ hãy tự hào rằng mình là người duy nhất thấy được những giá trị tốt của mình. Bạn chỉ cần thế mà thôi. 

3. Hãy biết cảm thông. Nếu một người nào đó cáu giận, thô lỗ, bực bội, mệt mỏi hay sợ sệt thì có nghĩa là họ đang đau khổ. Có thể họ giận cá chém thớt lên ta, có thể họ xa rời ta, tất cả chỉ vì nỗi đau ấy mà thôi. Hãy tìm hiểu xem ta có thể giúp họ bằng cách nào. Sau khi đã nhận ra rằng mình đã biết cách hạnh phúc một cách độc lập và vững vàng, thì hãy đi giúp những người xung quanh...

Ba bước này không chỉ giúp ta tự trân trọng mình, mà còn giúp mối quan hệ với mọi người trở nên tốt đẹp hơn. Thông thường, chúng ta hay đáp trả mỗi lần có người làm tổn thương mình. Khi đó, người đối diện sẽ thường chẳng hiểu tại sao, và bắt đầu bực bội. Nếu chúng ta không quan trọng hóa mọi việc, thay vào đó, tìm cách giúp đỡ họ, thì người ấy sẽ biết ơn hơn là giận dữ với ta. Thế là ta có bạn tốt, đồng nghiệp tốt, người yêu và cha mẹ tốt. Chỉ cần biết cảm thông là đủ.

Những...

Những stt thanh xuân, tuổi trẻ dành cho những tháng năm rực rỡ của tất cả chúng ta

Ai đó đã từng nói “Nếu cuộc đời là một bản nhạc...
14/08/2018
14 nguyên nhân khiến bản thân luôn ở vạch xuất phát mà không thể tiến lên

14 nguyên nhân khiến bản thân luôn ở vạch xuất phát mà không thể tiến lên

Khi người khác đang sống trong niềm vui của sự...
11/04/2021
Đâu là nguyên nhân khiến nhân viên chưa tận tụy trong công việc?

Đâu là nguyên nhân khiến nhân viên chưa tận tụy trong công việc?

Biểu hiện làm việc của nhân viên không tốt là do...
07/10/2020
Những sai lầm trầm trọng của chị em khiến cuộc sống gia đình không như ý muốn

Những sai lầm trầm trọng của chị em khiến cuộc sống gia đình không như ý muốn

Phụ nữ là người chấp nhận hi sinh bản thân mình...
25/02/2019

Những điều mà chỉ ai từng trải qua tình bạn ba người mới hiểu

Tình bạn là tình cảm thiêng liêng của mỗi...
19/08/2018
Những câu nói bất hủ của học sinh vô cùng bá đạo và hài hước

Những câu nói bất hủ của học sinh vô cùng bá đạo và hài hước

Học trò là lứa tuổi tinh nghịch nhất của cuộc đời...
27/02/2019
Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Theo các nguyên cứu khoa học thì bạn sè giám nguy...
26/05/2021
Những cảm xúc khó tả trong những ngày cuối xuân

Những cảm xúc khó tả trong những ngày cuối xuân

Bốn mùa, ai chẳng yêu mùa xuân. Mùa mà cây cối...
27/02/2019
Những câu nói hay nhất về tình yêu và phụ nữ

Những câu nói hay nhất về tình yêu và phụ nữ

Phụ nữ hiện đại là không điên dại vì yêu. Không...
07/04/2021
10 điều của con trai mà con gái “dị ứng” không muốn lại gần

10 điều của con trai mà con gái “dị ứng” không muốn lại gần

Mỗi một cô gái sẽ có những cách lựa chọn người...
05/06/2020
Những câu chúc ngọt ngào nhất gửi tặng nàng nhân ngày 8/3

Những câu chúc ngọt ngào nhất gửi tặng nàng nhân ngày 8/3

Ngày quốc tế phụ nữ 8/3 không chỉ là ngày những...
06/03/2019
Những hành động lãng mạn giúp tình yêu mãi ngọt ngào

Những hành động lãng mạn giúp tình yêu mãi ngọt ngào

Trải qua thời gian, cảm giác yêu đương sẽ không...
29/07/2018
Những stt tạo động lực cho bản thân mạnh mẽ, vươn lên trong cuộc sống

Những stt tạo động lực cho bản thân mạnh mẽ, vươn lên trong cuộc sống

Mọi thứ trong cuộc đời đều có giá của nó. Được...
21/06/2021
Những bí quyết để giữ lửa tình yêu dành cho các cặp yêu xa

Những bí quyết để giữ lửa tình yêu dành cho các cặp yêu xa

Người ta vẫn thường nói “nhất cự ly, nhì khoảng...
29/07/2018
Khám phá những loại hoóc môn quan trọng trong cơ thể con người

Khám phá những loại hoóc môn quan trọng trong cơ thể con người

Mỗi khi bạn cảm thây uể oải và chán nán. Đó có...
05/09/2020