Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Biết cách phản ứng tích cực với hành động của người xung quanh là một chuyện, biết ngăn ngừa việc tự phán xét bản thân dựa trên hành động của người xung quanh lại là chuyện khác.
Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Chẳng hạn, bạn bị người yêu đá, thế là bạn tự hỏi mình kém chỗ nào. Tại sao người ấy không yêu bạn nữa chứ? Rõ ràng, bạn luôn mở rộng lòng ta với người, bạn chia sẻ những điều thầm kín, bạn yêu người ấy bằng cả trái tim… thế mà người lại không chấp nhận bạn. Chắc chắn người thấy bạn kém cỏi rồi chăng.

Nhưng không phải như thế bạn nhé! Hành động của người yêu ta không liên quan gì đến giá trị của bạn cả. Nếu người yêu từ bỏ bạn, hay sếp cáu với bạn, hay bạn bè xa cách, thì cũng chẳng liên quan gì tới giá trị của bạn cả. Có thể đơn giản là họ đang khó ở, đang nghĩ ngợi gì đó, hay đang sợ rằng bản thân họ bị từ chối. Thậm chí có thể họ sợ mất người yêu nữa. Có hàng triệu lý do để một con người làm một việc gì đó, và dĩ nhiên hành động của họ không thể là thứ để bạn dựa vào đó đánh giá bản thân mình. Vấn đề có thể là người kia đang gặp khó khăn (nên mới phũ phàng với bạn).

Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Lấy một ví dụ cụ thể như sau: Người yêu bạn không quan tâm mọi người như bạn muốn. Điều đó phải chăng là do anh chàng không quan tâm tới bạn, hay không muốn bạn vui vẻ? Không, có thể chỉ là anh chàng đang mệt, hay đang bận bịu gì đó quá thôi. Có thể anh chàng cũng hơi phiền về việc gì đó bạn làm, nhưng đó chỉ là vấn đề về hành động của bạn, không phải về con người bạn. Có thể bạn giúp được anh chàng giải quyết các vấn đề này, hay ít nhất là làm xoa dịu nỗi đau trong lòng anh.  

Hay đồng nghiệp nổi khùng với bạn. Liệu đó có nghĩa bạn là người xấu không? Không, chẳng qua là do đồng nghiệp bạn đang nóng nảy, không giỏi giao tiếp, hay chỉ đơn giản, lại là đang khó ở thôi. Thay vì quan trọng hóa vấn đề, hãy tìm cách, hoặc cho anh chàng ở yên một lúc để dịu bớt, hoặc là giúp anh chàng giải quyết vấn đề. 

Đấy, chúng ta thường dùng hành động của người khác để đánh giá bản thân mình, dù hai việc ấy chẳng liên quan gì nhiều. Và chúng ta cũng thường xem hành động của người xung quanh là thứ có thể đánh giá chính mình, để rồi buồn bã về chính mình, dù một lần nữa, chẳng có gì liên quan ở đây cả.

Do đó, khi gặp những phản ứng như vậy, chúng ta hãy:

1. Đừng quan trọng hóa. Hành động của họ không liên quan tới mình thì hãy nên kệ nó đi. Tự nhủ rằng việc này không liên quan tới mình, và người đang gặp vấn đề là người kia, không phải là ta.

2. Tái khẳng định giá trị bản thân, bạn tin vào giá trị bản thân và trân trọng những giá trị ấy. Ngay cả nếu không ai trân trọng mình, thì cứ hãy tự hào rằng mình là người duy nhất thấy được những giá trị tốt của mình. Bạn chỉ cần thế mà thôi. 

3. Hãy biết cảm thông. Nếu một người nào đó cáu giận, thô lỗ, bực bội, mệt mỏi hay sợ sệt thì có nghĩa là họ đang đau khổ. Có thể họ giận cá chém thớt lên ta, có thể họ xa rời ta, tất cả chỉ vì nỗi đau ấy mà thôi. Hãy tìm hiểu xem ta có thể giúp họ bằng cách nào. Sau khi đã nhận ra rằng mình đã biết cách hạnh phúc một cách độc lập và vững vàng, thì hãy đi giúp những người xung quanh...

Ba bước này không chỉ giúp ta tự trân trọng mình, mà còn giúp mối quan hệ với mọi người trở nên tốt đẹp hơn. Thông thường, chúng ta hay đáp trả mỗi lần có người làm tổn thương mình. Khi đó, người đối diện sẽ thường chẳng hiểu tại sao, và bắt đầu bực bội. Nếu chúng ta không quan trọng hóa mọi việc, thay vào đó, tìm cách giúp đỡ họ, thì người ấy sẽ biết ơn hơn là giận dữ với ta. Thế là ta có bạn tốt, đồng nghiệp tốt, người yêu và cha mẹ tốt. Chỉ cần biết cảm thông là đủ.

Những...

Những STT xoay quanh chữ "tiền" dở khóc dở cười

Những STT xoay quanh chữ "tiền" dở khóc dở cười

Tiền vẫn luôn là thước đo giá trị vật chất trong xã hội hiện nay, không có tiền, con người ta chẳng thể làm gì được, chẳng...
20/01/2019
10 cảm xúc tạo nên sức mạnh to lớn cho chính bản thân bạn

10 cảm xúc tạo nên sức mạnh to lớn cho chính bản thân bạn

Trong cuộc sống, những cảm xúc tích cực luôn tạo nên một sức mạnh vô cùng to lớn với chúng ta. Nó giúp chúng ta sống có ích...
19/07/2020
7 ý tưởng hay giúp bạn cải thiện kết quả kinh doanh của mình

7 ý tưởng hay giúp bạn cải thiện kết quả kinh doanh của mình

Khi bạn trở nên xuất sắc với những gì bạn làm, bạn sẽ luôn có đủ khả năng kiểm soát hiện tại và tương lai của bạn. Bạn sẽ...
12/07/2020
STT tháng ba với bao sắc màu tuyệt đẹp cùng với những hoài niệm thật đáng nhớ

STT tháng ba với bao sắc màu tuyệt đẹp cùng với những hoài niệm thật đáng nhớ

Tháng ba về mang theo biết bao sắc màu tuyệt đẹp cùng với những hoài niệm thật đáng nhớ! Tháng ba mang theo những những hơi...
14/03/2021
11 bí quyết “vàng” giúp bạn có một tình yêu đẹp và bền lâu

11 bí quyết “vàng” giúp bạn có một tình yêu đẹp và bền lâu

Không phải ai cũng có may mắn tìm được một nửa yêu thương của mình. Vậy nên, nếu bạn đang yêu ai đó, hãy cố gắng giữ gìn và...
08/09/2018
Những câu nói hay nhất về những đoá hoa hồng có gai

Những câu nói hay nhất về những đoá hoa hồng có gai

Từ xư đến nay, hoa Hồng là biểu tượng ngọt ngào của tình yêu đôi lứa, là sự nghĩa tình sâu đậm của tình thân gia đình, hoa...
21/02/2019
STT sự phản bội khiến người ta đau khổ và mất hết niềm tin vào tình yêu

STT sự phản bội khiến người ta đau khổ và mất hết niềm tin vào tình yêu

Đôi khi cảm thấy mình thật đáng thương, bởi 25 tuổi đầu vẫn chưa tìm cho mình được một “tình yêu đích thực” mà ai cũng mong...
09/01/2019
Những dấu hiệu cho thấy nàng đã ngầm gật đầu đồng ý mở cửa trái tim cho bạn bước vào

Những tín hiệu cho thấy nàng ngầm gật đầu đồng ý mở cửa trái tim cho bạn bước vào

Người ta bảo tính cách con gái thất thường, khó hiểu. Qủa đúng vậy nên xưa nay mới có câu "con gái nói một là hai, con...
10/01/2019
Những sai lầm trong khi yêu của các cô gái khiến hủy hoại đi một tình yêu đẹp

Những sai lầm trong khi yêu của các cô gái khiến hủy hoại đi một tình yêu đẹp

Con gái là giới sống phụ thuộc và xuôi theo cảm xúc, hiếm khi có được sự tỉnh táo và lí trí trong mối quan hệ yêu đương....
13/10/2018
Những câu chúc tết có một không hai, chỉ có thể đọc là cười

Những câu chúc tết có một không hai, chỉ có thể đọc là cười

Vậy là năm cũ sắp qua đi, năm Kỷ Dậu chuẩn bị gõ cửa. Tết đến ai ai cũng mong muốn được vui vẻ tràn ngập tiếng cười, bỏ mặc...
09/01/2019
Có những người chưa kịp quan tâm đã thành người cũ

Có những người chưa kịp quan tâm đã thành người cũ

Người ta bảo rằng, gặp được nhau, quen nhau là do duyên, nhưng đến được với nhau, yêu nhau là do phận. Bởi vậy, em không đổ...
06/01/2019
Những hành động lãng mạn giúp tình yêu mãi ngọt ngào

Những hành động lãng mạn giúp tình yêu mãi ngọt ngào

Trải qua thời gian, cảm giác yêu đương sẽ không còn nồng nhiệt và mới mẻ như thuở ban đầu. Khi đó, các cặp đôi hãy thử dành...
29/07/2018
Những giá trị to lớn bạn sẽ nhận được khi sống bằng thái độ lạc quan

Những giá trị to lớn bạn sẽ nhận được khi sống bằng thái độ lạc quan

Thái độ lạc quan có ảnh hưởng như thế nào đối với cuộc sống của bản thân ta và cuộc sống của người khác? Càng thấu hiểu...
11/07/2020

Những stt thanh xuân, tuổi trẻ dành cho những tháng năm rực rỡ của tất cả chúng ta

Ai đó đã từng nói “Nếu cuộc đời là một bản nhạc thì tuổi thanh xuân chính là chương nhạc rực rỡ nhất”. Tuổi thanh xuân là...
14/08/2018
Những chiêu giúp chị em FA đối phó câu hỏi “Bao giờ lấy chồng?” trong ngày tết Kỷ Hợi

Những chiêu giúp chị em FA đối phó câu hỏi “Bao giờ lấy chồng?” trong ngày tết Kỷ Hợi

Tết cận kề mà “gấu” vẫn tắc đường chưa tới, khiến các chị em FA lo lắng. Không phải vì họ sợ thua kém bạn bè, họ cần người...
07/01/2019