Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Theo các nguyên cứu khoa học thì bạn sè giám nguy cơ mắc bệnh ung thư lên tới 35% nếu có chế độ dinh dưỡng phù hỢp. Vì vậy hãy tham khảo một số cách dùng thực phẩm giúp phòng bệnh ung thư sau.
Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Thực phẩm có vị cay

Nếu bạn là người mê các món cay nồng hãy duy trì thói quen này. Theo nghiên cứu của trường Đại học Pittsburgh, Mỹ, thực phẩm có vị cay nồng giúp hủy diệt tế bào tiền ung thư tuyến tụy. HỢp chất capsaicin trong ớt giúp ngăn chặn khối u hình thành và phát triển. Mặt khác, ớt là thực phẩm giàu vitamin c nhất trong tự nhiên, vậy tại sao không thêm gia vị này vào bữa ăn hằng ngày của bạn nhỉ?

Thực phẩm xông khói, nướng

Món này tuy ngon miệng nhưng lại là đồng minh của bệnh ung thư, làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và thực quản. Nguyên nhân là chúng chứa rất nhiều loại carbohydrate có thể hình thành các chất gây ung thư. Nhưng tin vui là nếu dùng chung với thực phẩm chứa vitamin c và E sẽ hạn chế được chất gây bệnh. Vì vậy hây ăn kèm những món này với rau và ớt.

Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Hạn chế tố đa loại thực phẩm này. Bệnh béo phì và bệnh tim mạch do tiêu thụ nhiều chất béo sẽ kéo theo hệ lụy là nguy cơ mắc các bệnh ung thư ruột kết, tử cung, ung thư da và tuyến tiền liệt. Vì vậy hãy thường xuyên thay đổi thực đơn và dùng dầu thực vật thay mỡ nhưng không có nghĩa là bạn loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật vì nó chứa nhiều loại acid amino mà dầu thực vật không thể thay thế được.

Thịt bò

Các nhà khoa học khuyên bạn không nên dùng nhiều thịt đỏ nhưng món ngon như thế mà bỏ thì quả là đáng tiếc. Theo nghiên cứu của hường Đại học Minnesota cho biết: Không nên nấu quá chín thịt bò ở nhiệt độ cao, thịt bò chín vừa và chín tái có tác dụng hạn chế img thư tuyến tụy.

Ăn gì để phòng căn bệnh "quái ác" ung thư?

Rau củ quả màu vàng và màu xanh sẫm

Rau củ là người bạn tuyệt vời cho sức khỏe con người nói chung. Bạn nên dùng nhiều cam quýt, cà rốt, cà chua, rau cải, sơ ri, khoai tây... Với hàm lượng cao vitamin c, beta- carotene, bio Aavonoid và các chất khác giúp chông ung thư hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Rượu

Đặc biệt là rưỢu vang giúp tim hoạt động khỏe. Nhưng nếu lạm dụng bạn sẽ dễ mắc ung thư gan, thực quản, thanh quản vì rượu làm giảm lượng folate, vitamin B, selenium là những chất ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Trà xanh

Chất antioxidant trong trà xanh giúp chông ung thư nhiều hơn vitamin c 100 lần và hơn vitamin E 25 lần. Giúp ngăn ngừa những bệnh ung thư đường tiêu hóa như dạ dày, thực quản, ung thư ruột.

Những...

Những bài thơ tiến ông Táo về trời cực hay và hài hước

Những bài thơ tiễn ông Táo về trời cực hay và hài hước

Hằng năm, cứ đến ngày 23 tháng Chạp, người dân...
22/01/2019
Những câu chúc tết lấy lòng xếp nhân dịp tết đến xuân về

Những câu chúc tết lấy lòng xếp nhân dịp tết đến xuân về

Tết đến, bên cạnh chúc ông bà, bố mẹ bạn cũng...
25/01/2019
Đâu là sự khác biệt giữa một người giàu và một người nghèo

Đâu là sự khác biệt giữa một người giàu và một người nghèo

Tại sao một số người kiếm tiền dễ dàng đến thế?...
05/07/2020
Những điều cần lưu ý khi uống nước để đảm bảo cho sức khỏe

Những điều cần lưu ý khi uống nước để đảm bảo cho sức khỏe

Nhiều gia đình có thói quen đun nước sôi để nguội...
22/08/2020
Người vợ tốt và hiện đại hãy ưu tiên 3 điều quan trọng này

Người vợ tốt và hiện đại hãy ưu tiên 3 điều quan trọng này

Là phụ nữ, ai chẳng muốn được yêu thương và trân...
15/06/2020
STT sự phản bội khiến người ta đau khổ và mất hết niềm tin vào tình yêu

STT sự phản bội khiến người ta đau khổ và mất hết niềm tin vào tình yêu

Đôi khi cảm thấy mình thật đáng thương, bởi 25...
09/01/2019
9 điều gây bất lợi cho bạn nếu bạn để nó diễn ra trong tháng đầu làm việc

9 điều gây bất lợi cho bạn nếu bạn để nó diễn ra trong tháng đầu làm việc

Bắt đầu công việc mới có thể gây căng thẳng. Một...
18/01/2021
Những thói quen sai lầm sẽ “giết chết” tình yêu của bạn

Những thói quen sai lầm sẽ “giết chết” tình yêu của bạn

Tìm được “nửa kia” giữa thế gian vội vã để cùng...
07/10/2018
Những đặc điểm, tính cách mà nhân viên giỏi nào cũng sở hữu

Những đặc điểm, tính cách mà nhân viên giỏi nào cũng sở hữu

Nếu có một giải thưởng cho "nhân viên xuất...
26/04/2021
Những STT xoay quanh chữ "tiền" dở khóc dở cười

Những STT xoay quanh chữ "tiền" dở khóc dở cười

Tiền vẫn luôn là thước đo giá trị vật chất trong...
20/01/2019
Những thủ phạm gây béo phì ít ngờ đến khiến chị em khó có thể kiểm soát được

Những thủ phạm gây béo phì ít ngờ đến khiến chị em khó có thể kiểm soát được

Béo phì hay dư thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến...
25/08/2020
Những câu chúc ngọt ngào nhất gửi tặng nàng nhân ngày 8/3

Những câu chúc ngọt ngào nhất gửi tặng nàng nhân ngày 8/3

Ngày quốc tế phụ nữ 8/3 không chỉ là ngày những...
06/03/2019
Đâu là những điều mà cánh mày râu sợ nhất trong cuộc sống này?

Đâu là những điều mà cánh mày râu sợ nhất trong cuộc sống này?

Đàn ông họ cũng có một số điểm yếu nhất định. Tuy...
04/10/2020
Những STT bá đạo của giới trẻ ngày nắng nóng mùa hè thu hút nhiều lượt like

Những STT bá đạo của giới trẻ ngày nắng nóng mùa hè thu hút nhiều lượt like

Người xưa có câu, thiếu thừa không bằng vừa đủ....
21/04/2019

Tình yêu

Stt ý nghĩa, cảm động – Những điều hối hận trong tình yêu

Stt ý nghĩa, cảm động – Những điều hối hận trong tình yêu

“Biết đâu chữ ngờ, cũng biết không bao giờ có thể...
11/07/2016
Status buồn Đừng bắt em phải quên anh, ít nhất là lúc này, có được không anh?

Status buồn Đừng bắt em phải quên anh, ít nhất là lúc này, có được không anh?

Bạn bè nói với em, sau này nhìn lại em sẽ thấy...
09/06/2017
STT tình yêu có khi là thế, xa nhau rồi lại trở về

STT tình yêu có khi là thế, xa nhau rồi lại trở về

Tình yêu có khi là thế, xa nhau lại quay về. Để...
01/02/2020
Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Những stt ngọt ngào, tình cảm trong chủ đề vợ chồng

Hai từ vợ chồng, là 2 từ đôi lúc rất bình dị,...
29/03/2016
STT Đừng đặt cược hết niềm tin vào một người

STT Đừng đặt cược hết niềm tin vào một người

Đừng bao giờ ngây thơ cho rằng, đặt toàn bộ niềm...
19/04/2020
Em ơi, đừng ghen nhé vì anh yêu em thật nhiều

Em ơi, đừng ghen nhé vì anh yêu em thật nhiều

Sự ghen tuông trong tình cảm giống như muối trong...
18/06/2019
Tổng hợp những status đầy cảm xúc khi chia tay tình yêu

Tổng hợp những status đầy cảm xúc khi chia tay tình yêu

Khi người ấy không yêu bạn nữa, xin bạn hãy thở...
10/10/2016
STT Nụ cười em tỏa nắng xua tan mọi u sầu

STT Nụ cười em tỏa nắng xua tan mọi u sầu

Nụ cười em như tia nắng xuân êm đềm mang theo hơi...
02/04/2020
Những status hay - Cảm ơn anh đã đến bên em

Những status hay - Cảm ơn anh đã đến bên em

Rằng nói là yêu anh thì đơn giản quá, thương anh...
10/01/2017

Tâm trạng

Cuộc sống đủ mệt rồi nên những suy nghĩ vớ vẩn hãy rũ bỏ đi

Cuộc sống đủ mệt rồi nên những suy nghĩ vớ vẩn hãy rũ bỏ đi

Nếu như bạn chứng minh được một nỗi sợ hãi nào đó...
09/04/2021
Status chào tháng 12 ta cảm thấy chông chênh giữ những ngày lạnh cuối năm

Status chào tháng 12 ta cảm thấy chông chênh giữ những ngày lạnh cuối năm

Tháng 11 qua đi cũng là chào tháng 12 tới, chào...
26/11/2018
Những Stt đau đớn tận cùng - Là mưa hay nước mắt?

Những Stt đau đớn tận cùng - Là mưa hay nước mắt?

Có người đã từng nói với tôi “ Mưa không chỉ là...
10/12/2016
Những status tâm trạng... em vẫn ổn, chỉ là không có anh mà thôi

Những status tâm trạng... em vẫn ổn, chỉ là không có anh mà thôi

Không có anh, em vẫn là em thôi, chỉ khác rằng nụ...
12/12/2016
Những status chất chứa tâm trạng về mùa thu- mùa của những nỗi nhớ

Những status chất chứa tâm trạng về mùa thu- mùa của những nỗi nhớ

Cái nắng bỏng gắt cùng những cơn mùa ồ ạt bất...
15/09/2018
stt buồn chia tay tuổi học trò chia tay những tháng năm đẹp đẽ bên nhau

stt buồn chia tay tuổi học trò chia tay những tháng năm đẹp đẽ bên nhau

Nếu có thể khóc, ôm chầm lấy nhau thì hãy cứ làm...
13/04/2018
Những Stt đầy suy tư – Nếu một mai mình xa cách nhau...

Những Stt đầy suy tư – Nếu một mai mình xa cách nhau...

Người ta vẫn nói rằng khi yêu thì đừng nghĩ đến...
17/12/2016
Stt về tình yêu thầm lặng đau thương nhất nhưng cũng mạnh mẽ nhất

Stt về tình yêu thầm lặng đau thương nhất nhưng cũng mạnh mẽ nhất

“Cuộc đời ta sống có gì khổ cho bằng khổ tâm....
21/07/2018
Stt về tuổi trẻ với những nuối tiếc in dấu nơi đáy tim

Stt về tuổi trẻ với những nuối tiếc in dấu nơi đáy tim

Có rất nhiều thứ chúng ta phải bước qua, cũng có...
09/04/2018
STT trong tim anh em chưa bao giờ có chỗ đứng

STT trong tim anh em chưa bao giờ có chỗ đứng

Nhiều lúc em tự hỏi, em là gì trong trái tim anh...
12/02/2020
STT đôi khi, im lặng chưa hẳn là hết yêu

STT đôi khi, im lặng chưa hẳn là hết yêu

Im lặng không có nghĩa là ngừng yêu thương, tôi...
07/02/2020
Những status hay về mùa đông đến cùng những cơn gió lạnh tê tái

Những status hay về mùa đông đến cùng những cơn gió lạnh tê tái

Xuân, hạ, thu, đông, bốn mùa tuần hoàn thay nhau...
20/09/2018
Phụ nữ dễ dàng "rơi lệ" mọi lúc nhưng đàn ông chỉ khóc khi họ không thể ... không khóc

Stt cô đơn

Hoá ra cô đơn không đáng sợ như những gì ta từng nghĩ

Hoá ra cô đơn không đáng sợ như những gì ta từng nghĩ

Chẳng dễ dàng gì để có thể tìm thấy được một tình...
09/03/2019
STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

Tôi đã từng ước mình được giàu sang như cô ấy,...
08/01/2019
STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

Anh đã yêu em bằng tất cả những gì anh có và đánh...
13/03/2020
Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Mùa đông lạnh giá ai cũng khao khát được sưởi ấm...
30/09/2018
Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Mỗi người có một quan điểm khác nhau về tình yêu...
24/02/2019
STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020
STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

Trong tình yêu, nếu bạn đủ quan trọng, người ta...
10/04/2020
STT Mong một lần anh có thể hiểu em

STT Mong một lần anh có thể hiểu em

Giá như anh hiểu sau những cãi vã em đã bị tổn...
23/03/2020
Stt một mình em bước đi tiếp tục hạnh phúc trên con đường của riêng em

Stt một mình em bước đi tiếp tục hạnh phúc trên con đường của riêng em

Nếu hạnh phúc tình yêu là con đường dài có hai...
16/04/2018
Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Tình yêu là mọt trải nghiệm thú vị không thể nào...
27/09/2016
Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Mùa đông là mùa cuối cùng trong năm và đây cũng...
16/12/2020
Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Stt tâm trạng viết về những nỗi cô đơn, trống vắng của tuổi trẻ

Nỗi cô đơn là một phần của quãng đường từ tuổi...
17/07/2018
STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

Nếu một mối quan hệ không thể giữ thì tốt nhất là...
30/05/2020