Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Với những người mới lên chức bố mẹ, chuyện cho một đứa con nhỏ đi ngủ không phải là đề. Bạn không thể biết được cháu sắp thét lên hay sẽ khóc thút thít. Thời gian đi ngủ là một cực hình cho những đứa trẻ mới biết đi, nhất là khi nó phải ngủ trên một chiếc giường lớn thay vì trong nôi như hỏi trước. Và tại sao lại phải ngủ trong khi có thể nhảy nhót trên giường?
Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Nên dỗ thế nào để bé ngoan ngoãn đi ngủ? Các nhà chuyên môn đã nghiên cứu, phân tích và tranh luận. Kết quả là có nhiều phương pháp, thích hợp cho mỗi loại tính cách và từng giai đoạn phát triển của trẻ. Một đứa bê mới sinh cần được nắm tay, trong khi một đứa bé chập chứng biết đi thì cần theo lịch sinh hoạt đều đặn hằng ngày, ăn ngủ có giờ giấc. Họ khuyên nên áp dụng cách nào mà sau đó bạn thấy con mình vui vẻ, thanh thản suốt ngày. Mỗi chuyên gia đưa ra rất nhiều ý tưởng để giúp trẻ đi ngủ ngoan. Hãy xem và chọn ra cách phù hợp với bạn:

- Hay kiểm tra đơn giản những sinh hoạt hàng ngày. Nếu con bạn đang nằm trên giường ngủ và khóc, hãy cöng cháu trên lưng, nói với nó: "hông sao, không sao! Mẹ (bố) thương con lắm! Nhưng bây giờ là lúc phải đi ngủ”. Đừng nên bế hay ôm cháu một cách âu yếm, hãy rời khỏi phòng nhẹ nhàng chứ đừng quá cương quyết. Đợi khoảng 5 phút sau kiểm tra lại xem cháu ra sao. Lặp lại việc này nhiều lần cho đến khi cháu ngủ. Hãy kéo dài thời gian mỗi lần trở lại trông chừng cháu.

Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn tênh mỗi tối

- Củng cố giờ ngủ quan trọng của con bạn bằng cách đưa giờ ngủ vào kế hoạch nhất định. Đừng ấm, đu đưa, ru cháu hay để cháu lệ thuộc vào một đồ vật gì đó để ngủ. Những phương pháp này dạy cho con bạn biết vào giường ngủ đúng giờ thay vì ngủ gục trên tay bạn. Nếu nó hay khóc vào ban đêm, hãy ở bên cạnh con trong những khoảng thời gian tăng dần (5 phút, 10 phút, 15 phút.) đễ làm cho cháu yên tâm rằng bạn không đi đâu mất cả.

- Nếu cháu không chịu ở trên giường, hãy nói cho nó biết rằng bạn sẽ đóng cửa. Nếu bé vẫn không chịu lên giường, hãy đóng cửa và giữ như vậy khoảng 1 phút (đừng khóa cửa). Nếu cháu bé vẫn không chịu trở lại giường, hãy vào bế cháu lên giường rồi ra ngoài và đóng cửa trong 2 phút, 3 phút, 5 phút và cứ tiếp tục như thế. Nên nhớ 5 phút là tối đa cho buổi tối đầu tiên. Nếu con bạn tự trở lại giường, hãy mở cửa, động viên cháu một chút rồi đi ra ngoài mà không vào nửa. Nếu cháu vẫn như thế nhiều đêm liên tục, thời gian đóng cửa có thể lâu hơn.

- Cứ theo khuôn mẫu đều đặn vào giấc ngủ ngày và đêm, đừng để con bạn muốn ngủ giờ nào thì ngủ.

Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn tênh mỗi tối

- Nếu bạn cũng lười và chìu theo ý con, nó lại càng trì hoãn giờ đi ngủ. Bạn hãy giúp cháu lựa chọn: mặc đồ gì và đọc truyện gì khi đi ngủ. Hãy để những thứ đó đưa cháu vào giấc ngủ. Nếu cháu vẫn khóc đòi bạn, hãy đợi 10 phút trước khi đặt cháu vào giường rỗi ra khỏi phòng. Đừng rầy la hay phạt cháu, nhưng củng đừng ở lại với cháu. Cháu bé có thể cố gắng gây chú ý, vì vậy hãy bế cháu trở lại giường và bạn rời khỏi phòng ngay khi cháu nằm xuống. Cứ bình tĩnh và kiên trì, cháu sẽ sớm nhận ra rằng bạn sẽ không vào nửa.

- Hãy cứng rắn. Đừng vào ngay sau khi cháu gọi bạn. Thay vào đó, hãy gợi cháu và bảo rằng bạn đang ở đâu đó (trong bếp, đang là (ủi) đồ, đang đọc sách...) và bạn rất vui khi cháu biết tự đi ngủ, tự lên giường...

- Kiên quyết làm theo đúng lịch đi ngủ đã định ra. Trẻ mới biết đi thật sự cần sự kiên trì. Những cách thức khác giúp con bạn đi ngủ là ôm cháu âu yếm, giả vờ mình cũng ngủ... Bạn cũng có thể trải giường, mắc màn cho giường bên cạnh như bình thường vẫn làm, trẻ sẽ ngủ ngay khi đang nhìn bạn.

Cuộc sống

Những tác động tiêu cực mà sự kiêu hãnh đem lại cho con người

Những tác động tiêu cực mà sự kiêu hãnh đem lại cho con người

“Người kiêu hãnh quan tâm tới việc ai đúng. Người khiêm nhường quan tâm tới cái gì đúng.” Đó là một mô tả khá chính xác. Sự...
31/07/2021
Cách khéo léo từ chối những yêu cầu không chính đáng đối với sếp

Cách khéo léo từ chối những yêu cầu không chính đáng đối với sếp

Ai cũng có tâm lý chung là mong có thể nói “có thể” để tránh trông thấy nét mặt khó coi của người khác, thế nhưng, sự việc...
19/08/2021
Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Tại sao một số người có thể kiếm được nhiều tiền, còn một số người khác thì lại nguyền rủa vì không tự thanh toán nổi hóa...
21/08/2021
Bí quyết giúp phụ nữ biết cách đối mặt với cuộc đời

Bí quyết giúp phụ nữ biết cách đối mặt với cuộc đời

Say mềm bên chai rượu, vui chơi ca hát, mặc sức hưởng lạc, vì cuộc đời ngắn ngủi tày gang! Đó là tâm lý chán nản tiêu cực,...
06/09/2021
Phụ nữ thông minh hãy biết biến mình thành người tao nhã tinh tế

Phụ nữ thông minh hãy biết biến mình thành người tao nhã tinh tế

Phụ nữ có thể tạo ra sức quyến rũ nhờ phấn son trang điểm và quần áo đúng mốt thời thượng, cũng có thể nhờ khuôn mặt xinh...
07/09/2021
Cuộc sống đâu chỉ hướng về tương lai mà đôi lúc cũng cần nhìn lại quá khứ

Cuộc sống đâu chỉ hướng về tương lai mà đôi lúc cũng cần nhìn lại quá khứ

Những điều tuyệt vời trong quá khứ khi đã không còn là của mình nữa, trở nên hụt hẫng, đau thương biết bao nhiêu, nhưng rồi...
08/03/2021
Tiền đâu phải là tất cả mà ai cũng chạy theo đồng tiền

Tiền đâu phải là tất cả mà ai cũng chạy theo đồng tiền

Đôi lúc con người thường trông đợi quá nhiều vào tiền bạc. Họ không nhận ra rằng, có rất nhiều thứ mà tiền không thể giúp...
07/07/2021
Sống sáng suốt để nhìn nhận nhiều sự việc trong cuộc đời mình

Sống sáng suốt để nhìn nhận nhiều sự việc trong cuộc đời mình

Trong cuộc sống, thái độ bi quan dễ khiến chúng ta nhìn mọi sự việc trên đời bị méo mó đi. Một trong những biểu hiện thường...
14/09/2021
Bí quyết giúp bạn thành công từ những bước khởi đầu

Bí quyết giúp bạn thành công từ những bước khởi đầu

Bạn bị đặt vào một vị trí làm việc mới, môi trường hoàn toàn thay đổi, ở đó bạn không có bạn bè, không có người quen, không...
19/08/2021
Bí quyết để cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp mỗi ngày

Bí quyết để cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp mỗi ngày

Chúng ta, ai cũng vậy, thường có xu hướng khắt khe với người khác và dễ dãi với chính mình. Đó là thói quen xấu có thể ăn...
06/08/2021
Sức cuốn hút không thể bắt nguồn từ thói học đòi người khác

Sức cuốn hút không thể bắt nguồn từ thói học đòi người khác

Phụ nữ tính khí thất thường dù thuộc tầng lớp trí thức, nhưng lối sống xô bồ đểnh đoảng, nhà cửa bề bộn, công việc lề mề,...
09/09/2021
Sự khác nhau giữa người thành công và thất bại là sự rèn luyện

Sự khác nhau giữa người thành công và thất bại là sự rèn luyện

Tự rèn luyện là phẩm chất quan trọng nhất cho thành công trong cuộc sống và để trở thành một triệu phú. Nếu bạn có thể tự...
19/06/2021
Bạn phải hiểu được mình cần làm gì để tập trung cho mục tiêu

Bạn phải hiểu được mình cần làm gì để tập trung cho mục tiêu

Hầu như những người hiểu được mình cần cái gì, hiểu được từ vị trí hiện tại đạt được vị trí mà trong lòng mình mong muốn...
21/05/2021
Bố mẹ thông minh sẽ biết cách tạo cho trẻ cơ hội tự làm mọi việc

Bố mẹ thông minh sẽ biết cách tạo cho trẻ cơ hội tự làm mọi việc

Trẻ muốn bê cơm, chúng ta nên cho trẻ bê và chú ý để trẻ không bị bỏng; trẻ muốn lau bát hãy cho trẻ lau dù biết trẻ có thể...
20/09/2021
Đừng ôm đồm công việc hãy biết ưu tiên và giải quyết từng việc một

Đừng ôm đồm công việc hãy biết ưu tiên và giải quyết từng việc một

Đôi khi, với quá nhiều việc cần làm, chúng ta cảm thấy mệt mỏi đến mức tê liệt, không biết mình nên làm gì hay phải bắt đầu...
07/08/2021