9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

Trong nền kinh tế hiện nay, hàng triệu người bị mắc kẹt vào công việc mà họ không tìm thấy sự hài lòng. Đơn giản là không có nhiều ngành nghề mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người lao động bình thường, và ngay cả khi có, sự cạnh tranh của nền kinh tế làm cho những công việc, ngành nghề đó trở nên kém thỏa mãn đi. Tuy nhiên, khi bạn thấy mình đang làm công việc mà không có niềm vui, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn không rơi vào cái bẫy làm nạn nhân. Nhiều người cứ để cho công việc của họ trở nên rắc rối, tin rằng họ bất lực trước những vấn đề của công ty. Tuy nhiên, dù bạn có bao nhiêu điều không thích về công việc, sếp, đồng nghiệp, hoặc công ty, luôn luôn có những cách bạn có thể làm công việc thú vị cho chính mình, để bạn trông chờ được đến văn phòng mỗi ngày.
9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

1. Thiết kế và lên những danh sách tích cực

Nếu bạn không thích công việc, chẳng lạ khi đồng nghiệp và sếp không tôn trọng bạn hay không đánh giá đúng những đóng góp của bạn. Đó là một trường hợp. Trường hợp khác, nhận thức của bạn về cấp trên, đồng nghiệp sẽ tác động tới bạn vì vậy một cuộc họp vô hại sẽ cũng có vẻ như một sự xúc phạm lớn.

Điều quan trọng là thay đối suy nghĩ đó. Có thể bằng cách cố hết sức mình thực hiện một danh sách những điều tích cực để đầy lùi tất cá phản ứng tiêu cực. Viết ra mọi điều tốt bạn có thể đã học được, những lý do cá nhân tích cực có thể thuyết phục chính mình... Ngay cả khi bạn đang bị ngược đãi, bài tập này sẽ giúp bạn nhìn thấy điểm tốt trong mỗi tác động kéo dài.

2. Trang trí và làm mới lại bàn làm việc

Hầu hết các công ty cho phép nhân viên trang trí bàn làm việc với những món đồ trang trí nho nhỏ vui vui, hoặc một cái gì đó mà bạn có thể sử dụng để cổ vũ tinh thần trong một ngày khó khăn. Hãy tận dụng điều này, bởi vì những món đó trang trí vui vẻ có thể mang lại một sự thúc đẩy mà bạn cần để giảm căng thẳng ở nơi làm việc.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

3. Trổ tài niềm yêu thích làm bánh của mình mời mọi người cùng thưởng thức

Nhấm nháp chút thức ăn vặt giữa giờ làm việc ai mà không thích! Bạn có thể xem đó là nhiệm vụ của mình và trở thành người làm bánh cho văn phòng, hãy làm bánh mỗi tuần một lần và đưa đến văn phòng. Bạn có thể thử công thức nấu ăn mới, thay đổi cái cũ, và xem đồng nghiệp phản ứng thế nào cho đến khi bạn đưa ra công thức hoàn hảo.

4. Tạo ra những trò chơi

Ở nơi làm việc có người hiểu sai bạn? Bạn bị sếp phê bình hoặc khách hàng phàn nàn? Hãy thiết kế một trò chơi với tất cả điểu đó. Bắt đầu bằng một tấm bảng có các lỗ trống hoặc danh sách tất cả những gì bạn nghĩ có thể phát sinh trong tuần và đánh dấu các lễ trống trên bảng hoặc đánh dấu đủ tất cả các mục, hãy tự thưởng cho mình một cái gì vui vui.

5. Cạnh tranh với chính mình

Cạnh tranh lành mạnh luôn luôn thú vị, nhưng bạn sẽ hiếm khi tìm được đối thủ cạnh tranh. Thay vì vậy, bạn hãy cạnh tranh với chính mình. Đề ra các nhiệm vụ cho công việc và biến chúng thành những trò chơi có thưởng, cố gắng để vượt thành tích và tốc độ của chính mình qua từng ngày.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

6. Lên kế hoạch những sự kiện công việc được tài trợ

Các sự kiện ở nơi làm việc là một cách hữu ích để gắn kết với đồng nghiệp và tạo ra tình bạn công sở. Sự kiện còn là một cách khiến công ty trả tiên cho các hoạt động bạn muốn làm, chẳng hạn nếu công ty tài trợ một hoạt động xây dựng đội nhóm, vậy thì bạn hãy tạo ra một môi trường đẩy mạnh các hoạt động vui chơi.

7. Tạo ra nghệ thuật từ công việc

Nếu bạn nhận thấy công việc là nguyên nhân làm bạn lo lắng và căng thẳng, hãy cố gắng biến chúng thành một cái gì đó sáng tạo. Biến công việc thành nguồn cảm hứng cho nghệ thuật. Nghệ thuật là lối thoát rất hiệu quả cho căng thẳng ở nơi làm việc, và là cách rất hay để chuyển một điều tiêu cực (lo lắng trong công việc) thành tích cực (một tác phẩm nghệ thuật).

8. Lên kế hoạch cho những hoạt động sau giờ làm việc

Giữ ác cảm với nơi làm việc là một lý do khác khiến mọi người trở thành nô lệ cho sự lo lắng trong công việc. Bạn có thể chống lại bằng cách không bao giờ cho phép mình có cơ hội giữ mối ác cảm. Hãy lên lịch những hoạt động vui vẻ với bạn bè và gia đình ngay khi bạn kết thúc ngày làm việc, vì thế kể cá sau một ngày làm việc khó khăn bạn cũng không có thời gian phân tâm vì những suy nghĩ tiêu cực.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

9. Nếu có thể hãy đi làm bằng xe đạp

Cuối cùng, hãy xem xét ý tưởng đi làm bằng xe đạp. Tập thể dục giúp tăng cường các chất hóa học trong não bộ để tạo ra một tâm trạng tốt, và năng lượng được đốt cháy từ việc đạp xe cũng sẽ làm cho cơ thể bạn giảm căng thẳng. Sau giờ làm việc khi bạn đạp xe về nhà, căng thẳng bạn cảm thấy từ công việc đơn giản sẽ tan đi dưới nỗ lực của việc đạp xe.

Bạn à! Điều quan trọng cần ghi nhớ là ngay cả môi trường làm việc tổi tệ nhất cũng có thể biến thành một nơi thú vị, miễn là bạn sử dụng óc sáng tạo của mình và sẵn sàng thay đổi suy nghĩ. Bạn không cần yêu quý đồng nghiệp, sếp, hoặc các nhiệm vụ phải hoàn thành trong công việc. Nhưng bạn phải luôn tìm cách tập trung vào hạnh phúc của riêng mình, xem công việc là một công cụ để tạo ra hạnh phúc chứ không phải thứ phá hỏng hạnh phúc. Tìm cách làm cho công việc trở nên thú vị, bạn sẽ thấy nơi làm việc nhanh chóng trở thành chỗ thích hợp để bạn trải qua nhiều năm tháng.

Cách yêu

Bí kíp nói chuyện với sếp để phát triển tiền đồ, thăng tiến sự nghiệp

Bí kíp nói chuyện với sếp để phát triển tiền đồ, thăng tiến sự nghiệp

Trong công việc, quan hệ giữa cấp trên với cấp dưới rất quan trọng. Nói chuyện là sợi dây quan trọng gắn kết giữa cấp trên...
28/07/2021
Thân thiện với đồng nghiệp bằng những điều đơn giản để môi trường làm việc "dễ thở" hơn

Thân thiện với đồng nghiệp bằng những điều đơn giản để môi trường làm việc "dễ thở" hơn

Trong môi trường làm việc, bạn không thể sống cô độc một mình. Do đó, việc thân thiện và lòng đồng nghiệp là điều cần thiết...
09/08/2020
Bí quyết giúp bạn biến mình trở thành người gia sư ấn tượng

Bí quyết giúp bạn biến mình trở thành người gia sư ấn tượng

Bạn là một gia sư, ngoài việc bạn chuẩn bị sẵn sàng một túi kiến thức, bạn còn phải bổ sung thêm cho mình những kĩ năng khác...
28/03/2021
Những việc làm phụ nữ nên tránh nếu không muốn mất điểm trước chàng

Những việc làm phụ nữ nên tránh nếu không muốn mất điểm trước chàng

Nếu phụ nữ muốn tạo ra tính cách độc đáo, thì một mặt cần học tập trau dồi đạo đức và kiến thức, mặt khác rèn tập tác phong...
09/09/2021
Cách giúp phụ nữ giảm sự trì trệ và căng thẳng khi ở nhà lẫn công sở

Cách giúp phụ nữ giảm sự trì trệ và căng thẳng khi ở nhà lẫn công sở

Không chỉ tăng cường sức khỏe, vận động thể chất mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm sự trì trệ và căng thẳng. Vậy hãy cùng stthay tìm...
30/08/2020
Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Cách để đàn ông vượt qua những cơn ghen nóng mặt trong tình yêu

Ghen chính là gia vị của tình yêu, là bản năng của những người đang yêu nhau. Thế nên việc có những người đàn ông khác tán...
07/10/2020
Những điều cơ bản nên biết khi có nhu cầu trở thành một nhà đầu tư chứng khoán

Những điều cơ bản nên biết khi có nhu cầu trở thành một nhà đầu tư chứng khoán

Bạn đang có nhu cầu trở thành một nhà đầu tư chứng khoán, nhưng bạn chưa biết phải bắt đầu từ đâu và như thế nào. Trong bài...
08/04/2021
Phương pháp hiệu quả giúp xóa sạch mụn lưng để chị em tự tin diện đồ

Phương pháp hiệu quả giúp xóa sạch mụn lưng để chị em tự tin diện đồ

Với những đôi cánh hở một chút ở lưng sẽ giúp phụ nữ sẽ trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Thế nhưng, nhiều chị em...
18/11/2020
Giải nghĩa giúp đàn ông hiểu rõ ý nghĩa sâu xa 7 câu phụ nữ hay phàn nàn nhất

Giải nghĩa giúp đàn ông hiểu rõ ý nghĩa sâu xa 7 câu phụ nữ hay phàn nàn nhất

Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim nên việc bất đồng suy nghĩ là chuyện dễ hiểu. Đã vậy, phụ nữ còn thích nói...
21/08/2020
5 bước đơn giản để bạn có được cuộc hẹn của khách hàng

5 bước đơn giản để bạn có được cuộc hẹn của khách hàng

Quá trình bán hàng sẽ khởi động khi bạn xác định được khách hàng mục tiêu. Quá trình này sẽ thật sự bắt đầu khi bạn có trong...
26/07/2020
Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Trong một thế giới lý tưởng, bạn luôn biết nên nói điều gì với sếp và thời điểm thích hợp để nói điều đó. Thật không may, sự...
09/05/2021
Lời khuyên bổ ích cho đôi chân của nhân viên văn phòng

Lời khuyên bổ ích cho đôi chân của nhân viên văn phòng

Ngồi làm việc lâu một chỗ, ít vận động là nguyên nhân chính gây nên sự mỏi và đau nhức chân ở những người thường xuyên phái...
05/11/2020
Nguyên tắc cơ bản để chị em phụ nữ học cách yêu thương bản thân

Nguyên tắc cơ bản để chị em phụ nữ học cách yêu thương bản thân

Phụ nữ à! Chúng ta phải ý thức rằng mình đang quyết tâm học cách yêu thương bản thân. Do đó, hãy thực hiện một số nguyên tắc...
12/07/2020
Cách sơ cứu các loại ngộ độc thường gặp trong cuộc sống

Cách sơ cứu các loại ngộ độc thường gặp trong cuộc sống

Trong cuộc sống có rất nhiều trường hợp bị ngộ độc. Đó không chỉ đơn thuần là ngộ độc thực phẩm mà còn có ngộ độc thuốc, ngộ...
30/08/2020
10 bí quyết vàng giúp bạn trở thành người khéo ăn nói khi giao tiếp

10 bí quyết vàng giúp bạn trở thành người khéo ăn nói khi giao tiếp

Hẳn chúng ta đã từng nghe tên một cuốn sách "khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ". Qủa đúng như vậy, xã hội hiện...
17/07/2020