9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

Trong nền kinh tế hiện nay, hàng triệu người bị mắc kẹt vào công việc mà họ không tìm thấy sự hài lòng. Đơn giản là không có nhiều ngành nghề mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người lao động bình thường, và ngay cả khi có, sự cạnh tranh của nền kinh tế làm cho những công việc, ngành nghề đó trở nên kém thỏa mãn đi. Tuy nhiên, khi bạn thấy mình đang làm công việc mà không có niềm vui, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn không rơi vào cái bẫy làm nạn nhân. Nhiều người cứ để cho công việc của họ trở nên rắc rối, tin rằng họ bất lực trước những vấn đề của công ty. Tuy nhiên, dù bạn có bao nhiêu điều không thích về công việc, sếp, đồng nghiệp, hoặc công ty, luôn luôn có những cách bạn có thể làm công việc thú vị cho chính mình, để bạn trông chờ được đến văn phòng mỗi ngày.
9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

1. Thiết kế và lên những danh sách tích cực

Nếu bạn không thích công việc, chẳng lạ khi đồng nghiệp và sếp không tôn trọng bạn hay không đánh giá đúng những đóng góp của bạn. Đó là một trường hợp. Trường hợp khác, nhận thức của bạn về cấp trên, đồng nghiệp sẽ tác động tới bạn vì vậy một cuộc họp vô hại sẽ cũng có vẻ như một sự xúc phạm lớn.

Điều quan trọng là thay đối suy nghĩ đó. Có thể bằng cách cố hết sức mình thực hiện một danh sách những điều tích cực để đầy lùi tất cá phản ứng tiêu cực. Viết ra mọi điều tốt bạn có thể đã học được, những lý do cá nhân tích cực có thể thuyết phục chính mình... Ngay cả khi bạn đang bị ngược đãi, bài tập này sẽ giúp bạn nhìn thấy điểm tốt trong mỗi tác động kéo dài.

2. Trang trí và làm mới lại bàn làm việc

Hầu hết các công ty cho phép nhân viên trang trí bàn làm việc với những món đồ trang trí nho nhỏ vui vui, hoặc một cái gì đó mà bạn có thể sử dụng để cổ vũ tinh thần trong một ngày khó khăn. Hãy tận dụng điều này, bởi vì những món đó trang trí vui vẻ có thể mang lại một sự thúc đẩy mà bạn cần để giảm căng thẳng ở nơi làm việc.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

3. Trổ tài niềm yêu thích làm bánh của mình mời mọi người cùng thưởng thức

Nhấm nháp chút thức ăn vặt giữa giờ làm việc ai mà không thích! Bạn có thể xem đó là nhiệm vụ của mình và trở thành người làm bánh cho văn phòng, hãy làm bánh mỗi tuần một lần và đưa đến văn phòng. Bạn có thể thử công thức nấu ăn mới, thay đổi cái cũ, và xem đồng nghiệp phản ứng thế nào cho đến khi bạn đưa ra công thức hoàn hảo.

4. Tạo ra những trò chơi

Ở nơi làm việc có người hiểu sai bạn? Bạn bị sếp phê bình hoặc khách hàng phàn nàn? Hãy thiết kế một trò chơi với tất cả điểu đó. Bắt đầu bằng một tấm bảng có các lỗ trống hoặc danh sách tất cả những gì bạn nghĩ có thể phát sinh trong tuần và đánh dấu các lễ trống trên bảng hoặc đánh dấu đủ tất cả các mục, hãy tự thưởng cho mình một cái gì vui vui.

5. Cạnh tranh với chính mình

Cạnh tranh lành mạnh luôn luôn thú vị, nhưng bạn sẽ hiếm khi tìm được đối thủ cạnh tranh. Thay vì vậy, bạn hãy cạnh tranh với chính mình. Đề ra các nhiệm vụ cho công việc và biến chúng thành những trò chơi có thưởng, cố gắng để vượt thành tích và tốc độ của chính mình qua từng ngày.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

6. Lên kế hoạch những sự kiện công việc được tài trợ

Các sự kiện ở nơi làm việc là một cách hữu ích để gắn kết với đồng nghiệp và tạo ra tình bạn công sở. Sự kiện còn là một cách khiến công ty trả tiên cho các hoạt động bạn muốn làm, chẳng hạn nếu công ty tài trợ một hoạt động xây dựng đội nhóm, vậy thì bạn hãy tạo ra một môi trường đẩy mạnh các hoạt động vui chơi.

7. Tạo ra nghệ thuật từ công việc

Nếu bạn nhận thấy công việc là nguyên nhân làm bạn lo lắng và căng thẳng, hãy cố gắng biến chúng thành một cái gì đó sáng tạo. Biến công việc thành nguồn cảm hứng cho nghệ thuật. Nghệ thuật là lối thoát rất hiệu quả cho căng thẳng ở nơi làm việc, và là cách rất hay để chuyển một điều tiêu cực (lo lắng trong công việc) thành tích cực (một tác phẩm nghệ thuật).

8. Lên kế hoạch cho những hoạt động sau giờ làm việc

Giữ ác cảm với nơi làm việc là một lý do khác khiến mọi người trở thành nô lệ cho sự lo lắng trong công việc. Bạn có thể chống lại bằng cách không bao giờ cho phép mình có cơ hội giữ mối ác cảm. Hãy lên lịch những hoạt động vui vẻ với bạn bè và gia đình ngay khi bạn kết thúc ngày làm việc, vì thế kể cá sau một ngày làm việc khó khăn bạn cũng không có thời gian phân tâm vì những suy nghĩ tiêu cực.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

9. Nếu có thể hãy đi làm bằng xe đạp

Cuối cùng, hãy xem xét ý tưởng đi làm bằng xe đạp. Tập thể dục giúp tăng cường các chất hóa học trong não bộ để tạo ra một tâm trạng tốt, và năng lượng được đốt cháy từ việc đạp xe cũng sẽ làm cho cơ thể bạn giảm căng thẳng. Sau giờ làm việc khi bạn đạp xe về nhà, căng thẳng bạn cảm thấy từ công việc đơn giản sẽ tan đi dưới nỗ lực của việc đạp xe.

Bạn à! Điều quan trọng cần ghi nhớ là ngay cả môi trường làm việc tổi tệ nhất cũng có thể biến thành một nơi thú vị, miễn là bạn sử dụng óc sáng tạo của mình và sẵn sàng thay đổi suy nghĩ. Bạn không cần yêu quý đồng nghiệp, sếp, hoặc các nhiệm vụ phải hoàn thành trong công việc. Nhưng bạn phải luôn tìm cách tập trung vào hạnh phúc của riêng mình, xem công việc là một công cụ để tạo ra hạnh phúc chứ không phải thứ phá hỏng hạnh phúc. Tìm cách làm cho công việc trở nên thú vị, bạn sẽ thấy nơi làm việc nhanh chóng trở thành chỗ thích hợp để bạn trải qua nhiều năm tháng.

Cách yêu, cách chiếm được nàng

Cách giúp trẻ tăng khả năng quan sát để phát triển trí tuệ

Cách giúp trẻ tăng khả năng quan sát để phát triển trí tuệ

Khoa học hiện đại đã chứng minh, hơn 80% thông...
28/10/2020
6 bí quyết giúp bạn bồi dưỡng lòng tự tin trong cuộc sống

6 bí quyết giúp bạn bồi dưỡng lòng tự tin trong cuộc sống

Trong cuộc sống thường ngày, một con người chỉ...
15/06/2021
Cách bố mẹ dạy con tự cứu mình trong những hoàn cảnh khó khăn

Cách bố mẹ dạy con tự cứu mình trong những hoàn cảnh khó khăn

Khi cha mẹ buông tay để con mạo hiểm, thể nghiệm...
18/04/2021
Câu hỏi giúp bạn "thể hiện mình" khi đối diện với nhà tuyển dụng

Câu hỏi giúp bạn "thể hiện mình" khi đối diện với nhà tuyển dụng

Nghệ thuật đặt câu hỏi là xem xét đến những câu...
17/03/2021
Một số yếu tố cần xem xét kĩ trước lời đề nghị làm việc

Một số yếu tố cần xem xét kĩ trước lời đề nghị làm việc

Bản sơ yếu lý lịch của bạn gây ấn tượng, bạn đã...
03/05/2021
Cách sơ cứu một số bệnh thông thường trong cuộc sống ai cũng nên biết

Cách sơ cứu một số bệnh thông thường trong cuộc sống ai cũng nên biết

Có rất nhiều vấn đề xảy ra trong cuộc sống, do đó...
28/08/2020
5 bước đơn giản để bạn có được cuộc hẹn của khách hàng

5 bước đơn giản để bạn có được cuộc hẹn của khách hàng

Quá trình bán hàng sẽ khởi động khi bạn xác định...
26/07/2020
Cách giới thiệu sản phẩm gây chú ý và kích thích hứng thú của khách hàng

Cách giới thiệu sản phẩm gây chú ý và kích thích hứng thú của khách hàng

Trong quá trình giới thiệu sản phẩm với khách...
23/05/2021
11 cách giúp bạn trở lại là chính mình sau một cuộc tình đổ vỡ

11 cách giúp bạn trở lại là chính mình sau một cuộc tình đổ vỡ

Sau chia tay người ta thường rơi vào vòng xoáy...
29/10/2018
Cách giúp đơn giản hóa mọi thứ trong cuộc sống

Cách giúp đơn giản hóa mọi thứ trong cuộc sống

Nếu cứ phức tạp hóa cuộc sống thì bạn...
07/06/2020
10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

10 cách khiến chàng cảm thấy hối tiếc khi chia tay và nhớ nhung bạn

Sau chia tay hoặc sau khi bị anh ta phản bội chắc...
18/12/2018
10 bí quyết đắt giá dành cho những người đam mê với kinh doanh

10 bí quyết đắt giá dành cho những người đam mê với kinh doanh

Trong kinh doanh, 10 người thì có đến 9 người...
01/10/2020
12 cách giữ lửa khi yêu xa xóa tan khoảng cách không gian và thời gian

12 cách giữ lửa khi yêu xa xóa tan khoảng cách không gian và thời gian

Yêu xa không những là một thử thách khó khăn nhất...
23/12/2018
Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Bí quyết giúp bạn" xử gọn" những tình huống khó đỡ từ sếp

Trong một thế giới lý tưởng, bạn luôn biết nên...
09/05/2021

Tình yêu

Dù có những khác biệt giữa mối tình thời ông bà với mối tình thời hiện đại, là những dòng thư tay viết vội hay những tin nhắn facebook, zalo thì tình yêu thời nào cũng thật đáng yêu và kì diệu.

Những status hài hước trong câu chuyện tình yêu thời ông bà - các cháu

Dù có những khác biệt giữa mối tình thời ông bà...
05/12/2016
STT Hãy cứ yêu đi nhưng đừng quá si mê và ngu muội

STT Hãy cứ yêu đi nhưng đừng quá si mê và ngu muội

Hầu hết, con gái khi yêu thường cho rằng ai đó là...
02/03/2021
STT nắm tay nhau, mình hẹn hò đi em

STT nắm tay nhau, mình hẹn hò đi em

Tự nhiên tớ chợt nghĩ... hay là, chúng mình hẹn...
06/02/2020
STT Anh vẫn kiên nhẫn để đợi em tới phút cuối cùng

STT Anh vẫn kiên nhẫn để đợi em tới phút cuối cùng

Em hãy làm những gì em thích, những gì em nghĩ,...
24/05/2020
Stt Đôi điều nhắn nhủ - Đã là người cũ thì hãy để nó ở lại quá khứ

Stt Đôi điều nhắn nhủ - Đã là người cũ thì hãy để nó ở lại quá khứ

Làn gió rít qua người sẽ làm ta lạnh. Người cũ vô...
14/04/2018
Status xúc cảm - Buông bỏ vẫn là yêu

Status xúc cảm - Buông bỏ vẫn là yêu

Nếu tình yêu đã dẫn lối hai con người xa lạ tìm...
10/01/2017
STT Em cứ việc sống hạnh phúc bên anh, còn mọi chuyện đã có anh lo

STT Em cứ việc sống hạnh phúc bên anh, còn mọi chuyện đã có anh lo

Em à! Việc của em là cứ ở bên anh, còn hạnh phúc...
06/03/2020
Stt chờ đợi trong tình yêu Chờ đợi ai đó, thật sự mệt mỏi lắm

Stt chờ đợi trong tình yêu Chờ đợi ai đó, thật sự mệt mỏi lắm

Đừng bắt ai đó phải chờ đợi quá lâu, anh à! Chờ...
10/03/2018
Tổng hợp stt cực hay về tâm trạng đôi lứa khi yêu

Tổng hợp stt cực hay về tâm trạng đôi lứa khi yêu

Tình yêu là chủ đề muôn thuở từ xưa đến nay của...
10/08/2016
Stt tình yêu Buông tay anh ra là sẽ không nắm tay anh nữa

Stt tình yêu Buông tay anh ra là sẽ không nắm tay anh nữa

Em đã sẵn sàng buông tay anh ra, thực sự phải...
14/04/2018
Những Status chênh vênh phía trước của anh là chiều ngược lại với em

Những Status chênh vênh phía trước của anh là chiều ngược lại với em

Nơi đây, vẫn còn đủ gần để anh một lần nữa có thể...
28/02/2017
Phụ nữ muốn hạnh phúc hãy tránh xa chiếc điện thoại của đàn ông

Phụ nữ muốn hạnh phúc hãy tránh xa chiếc điện thoại của đàn ông

Phụ nữ có biết trên đời này thứ gì là nguy hiểm...
11/10/2020
Nghệ thuật để “cưa đổ” chàng trai mà bạn trót cảm nắng

Nghệ thuật để “cưa đổ” chàng trai mà bạn trót cảm nắng

Tình yêu không nhất thiết là con trai phải cưa...
07/07/2020

Tâm trạng

Stt ý nghĩa nhất dành cho những người thực sự lắng nghe và thấu hiểu

Ai trong chúng ta đều cần được lắng nghe và chia...
10/08/2016
Những status hay Em đang làm gì ở tuổi 22 ?

Những status hay Em đang làm gì ở tuổi 22 ?

Khi bạn 22, bạn có nhìn thấy bản thân mình...
01/12/2016
Những status cười ra nước mắt - Tết của những gái ế

Những status cười ra nước mắt - Tết của những gái ế

Dường như với nhiều người Việt, câu cửa miệng hỏi...
07/01/2018
Những Stt về tình yêu thấm đẫm nước mắt khiến ai cũng đau lòng

Những Stt về tình yêu thấm đẫm nước mắt khiến ai cũng đau lòng

Yêu không chỉ là màu hồng, là vị ngọt mọng như...
21/08/2016
Những status cần thiết cho người đang gặp khó khăn

Những status cần thiết cho người đang gặp khó khăn

Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, chắc hẳn có...
08/08/2016
Những stt về ngày 20/10 hay và ý nghĩa dành tặng chị em phụ nữ

Những stt về ngày 20/10 hay và ý nghĩa dành tặng chị em phụ nữ

Ngày 20/10 hàng năm là dịp các đấng mày râu thể...
19/10/2016
Điều dẫn đến sự tan rã trong tình yêu đó chính là im lặng

Điều dẫn đến sự tan rã trong tình yêu đó chính là im lặng

Im lặng nó như là một bài toán khó đối với những...
14/09/2019
Cung bậc tình yêu qua những status hay và ý nghĩa nhất

Cung bậc tình yêu qua những status hay và ý nghĩa nhất

Mùa đông có thể rất lạnh nhưng ở bên người thương...
12/11/2016
Những Stt đong đầy niềm tin Mình yêu lại từ đầu có được không anh?
Stt tháng 10 về với chớm mùa hoang lạnh và những miền nhớ đã xa

Stt tháng 10 về với chớm mùa hoang lạnh và những miền nhớ đã xa

Năm tháng trôi qua mau quá, khi dòng thời gian...
14/10/2018
Những dòng Stt cho anh Có lẽ anh chỉ coi em là bạn, là em gái thôi

Những dòng Stt cho anh Có lẽ anh chỉ coi em là bạn, là em gái thôi

Cái khoảng cách từ tình bạn đến tình yêu...
01/05/2017
Stt hay, ý nghĩa về tâm trạng chất chứa những suy tư

Stt hay, ý nghĩa về tâm trạng chất chứa những suy tư

Cuộc sống mà, lúc thăng lúc trầm, lúc lên lúc...
05/04/2018
Stt khi cảm thấy cuộc sống quá mệt mỏi hãy sống như một đứa trẻ

Stt khi cảm thấy cuộc sống quá mệt mỏi hãy sống như một đứa trẻ

Hãy sống như một đứa trẻ: muốn làm một điều gì sẽ...
15/07/2018

Stt cô đơn

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020
STT Tình cảm em vẫn còn sao anh nỡ lòng nói lời chia tay

STT Tình cảm em vẫn còn sao anh nỡ lòng nói lời chia tay

Mới ngày đó nào đó còn là của nhau, cùng nhau...
15/09/2020
Stt tâm trạng Có phải con người càng trưởng thành sẽ càng cô đơn?

Stt tâm trạng Có phải con người càng trưởng thành sẽ càng cô đơn?

Đôi lúc chúng ta tự hỏi mình, tại sao càng trưởng...
09/03/2018
STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

Cảm giác chờ đợi, mong ngóng người mình yêu luôn...
10/03/2020
Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Tình yêu là mọt trải nghiệm thú vị không thể nào...
27/09/2016
STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

Không biết vì lý do gì mà trong một con người lại...
15/12/2019
STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

Cười không phải lúc nào cũng là thước đo của hạnh...
01/04/2020
Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Mùa đông là mùa cuối cùng trong năm và đây cũng...
16/12/2020
Stt buồn cô đơn trong cuộc sống khiến ai cũng phải xót xa

Stt buồn cô đơn trong cuộc sống khiến ai cũng phải xót xa

Ta biết mình thương một người, khi nỗi buồn trong...
21/04/2018
Status Yêu một người ở xa, bạn học cách đặt niềm tin vào người khác nhiều hơn

Status Yêu một người ở xa, bạn học cách đặt niềm tin vào người khác nhiều hơn

Bạn đã từng yêu một người ở nơi xa xôi hay chưa?...
18/07/2017
STT Trái tim em băng giá cần một người mang nắng đến hong khô

STT Trái tim em băng giá cần một người mang nắng đến hong khô

Nếu như có một ngày, nước mắt của em chẳng rơi....
14/05/2020
STT cô đơn của cô gái khi vẫn một mình lặng lẽ chống chọi với mùa đông

STT cô đơn của cô gái khi vẫn một mình lặng lẽ chống chọi với mùa đông

Anh ơi! Đông về rồi đấy. Ở nơi nào đó, anh có...
04/01/2019
Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Mùa đông lạnh giá ai cũng khao khát được sưởi ấm...
30/09/2018