9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

Trong nền kinh tế hiện nay, hàng triệu người bị mắc kẹt vào công việc mà họ không tìm thấy sự hài lòng. Đơn giản là không có nhiều ngành nghề mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người lao động bình thường, và ngay cả khi có, sự cạnh tranh của nền kinh tế làm cho những công việc, ngành nghề đó trở nên kém thỏa mãn đi. Tuy nhiên, khi bạn thấy mình đang làm công việc mà không có niềm vui, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn không rơi vào cái bẫy làm nạn nhân. Nhiều người cứ để cho công việc của họ trở nên rắc rối, tin rằng họ bất lực trước những vấn đề của công ty. Tuy nhiên, dù bạn có bao nhiêu điều không thích về công việc, sếp, đồng nghiệp, hoặc công ty, luôn luôn có những cách bạn có thể làm công việc thú vị cho chính mình, để bạn trông chờ được đến văn phòng mỗi ngày.
9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

1. Thiết kế và lên những danh sách tích cực

Nếu bạn không thích công việc, chẳng lạ khi đồng nghiệp và sếp không tôn trọng bạn hay không đánh giá đúng những đóng góp của bạn. Đó là một trường hợp. Trường hợp khác, nhận thức của bạn về cấp trên, đồng nghiệp sẽ tác động tới bạn vì vậy một cuộc họp vô hại sẽ cũng có vẻ như một sự xúc phạm lớn.

Điều quan trọng là thay đối suy nghĩ đó. Có thể bằng cách cố hết sức mình thực hiện một danh sách những điều tích cực để đầy lùi tất cá phản ứng tiêu cực. Viết ra mọi điều tốt bạn có thể đã học được, những lý do cá nhân tích cực có thể thuyết phục chính mình... Ngay cả khi bạn đang bị ngược đãi, bài tập này sẽ giúp bạn nhìn thấy điểm tốt trong mỗi tác động kéo dài.

2. Trang trí và làm mới lại bàn làm việc

Hầu hết các công ty cho phép nhân viên trang trí bàn làm việc với những món đồ trang trí nho nhỏ vui vui, hoặc một cái gì đó mà bạn có thể sử dụng để cổ vũ tinh thần trong một ngày khó khăn. Hãy tận dụng điều này, bởi vì những món đó trang trí vui vẻ có thể mang lại một sự thúc đẩy mà bạn cần để giảm căng thẳng ở nơi làm việc.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

3. Trổ tài niềm yêu thích làm bánh của mình mời mọi người cùng thưởng thức

Nhấm nháp chút thức ăn vặt giữa giờ làm việc ai mà không thích! Bạn có thể xem đó là nhiệm vụ của mình và trở thành người làm bánh cho văn phòng, hãy làm bánh mỗi tuần một lần và đưa đến văn phòng. Bạn có thể thử công thức nấu ăn mới, thay đổi cái cũ, và xem đồng nghiệp phản ứng thế nào cho đến khi bạn đưa ra công thức hoàn hảo.

4. Tạo ra những trò chơi

Ở nơi làm việc có người hiểu sai bạn? Bạn bị sếp phê bình hoặc khách hàng phàn nàn? Hãy thiết kế một trò chơi với tất cả điểu đó. Bắt đầu bằng một tấm bảng có các lỗ trống hoặc danh sách tất cả những gì bạn nghĩ có thể phát sinh trong tuần và đánh dấu các lễ trống trên bảng hoặc đánh dấu đủ tất cả các mục, hãy tự thưởng cho mình một cái gì vui vui.

5. Cạnh tranh với chính mình

Cạnh tranh lành mạnh luôn luôn thú vị, nhưng bạn sẽ hiếm khi tìm được đối thủ cạnh tranh. Thay vì vậy, bạn hãy cạnh tranh với chính mình. Đề ra các nhiệm vụ cho công việc và biến chúng thành những trò chơi có thưởng, cố gắng để vượt thành tích và tốc độ của chính mình qua từng ngày.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

6. Lên kế hoạch những sự kiện công việc được tài trợ

Các sự kiện ở nơi làm việc là một cách hữu ích để gắn kết với đồng nghiệp và tạo ra tình bạn công sở. Sự kiện còn là một cách khiến công ty trả tiên cho các hoạt động bạn muốn làm, chẳng hạn nếu công ty tài trợ một hoạt động xây dựng đội nhóm, vậy thì bạn hãy tạo ra một môi trường đẩy mạnh các hoạt động vui chơi.

7. Tạo ra nghệ thuật từ công việc

Nếu bạn nhận thấy công việc là nguyên nhân làm bạn lo lắng và căng thẳng, hãy cố gắng biến chúng thành một cái gì đó sáng tạo. Biến công việc thành nguồn cảm hứng cho nghệ thuật. Nghệ thuật là lối thoát rất hiệu quả cho căng thẳng ở nơi làm việc, và là cách rất hay để chuyển một điều tiêu cực (lo lắng trong công việc) thành tích cực (một tác phẩm nghệ thuật).

8. Lên kế hoạch cho những hoạt động sau giờ làm việc

Giữ ác cảm với nơi làm việc là một lý do khác khiến mọi người trở thành nô lệ cho sự lo lắng trong công việc. Bạn có thể chống lại bằng cách không bao giờ cho phép mình có cơ hội giữ mối ác cảm. Hãy lên lịch những hoạt động vui vẻ với bạn bè và gia đình ngay khi bạn kết thúc ngày làm việc, vì thế kể cá sau một ngày làm việc khó khăn bạn cũng không có thời gian phân tâm vì những suy nghĩ tiêu cực.

9 cách giúp công việc áp lực, mệt mỏi trở nên vui vẻ, năng suất

9. Nếu có thể hãy đi làm bằng xe đạp

Cuối cùng, hãy xem xét ý tưởng đi làm bằng xe đạp. Tập thể dục giúp tăng cường các chất hóa học trong não bộ để tạo ra một tâm trạng tốt, và năng lượng được đốt cháy từ việc đạp xe cũng sẽ làm cho cơ thể bạn giảm căng thẳng. Sau giờ làm việc khi bạn đạp xe về nhà, căng thẳng bạn cảm thấy từ công việc đơn giản sẽ tan đi dưới nỗ lực của việc đạp xe.

Bạn à! Điều quan trọng cần ghi nhớ là ngay cả môi trường làm việc tổi tệ nhất cũng có thể biến thành một nơi thú vị, miễn là bạn sử dụng óc sáng tạo của mình và sẵn sàng thay đổi suy nghĩ. Bạn không cần yêu quý đồng nghiệp, sếp, hoặc các nhiệm vụ phải hoàn thành trong công việc. Nhưng bạn phải luôn tìm cách tập trung vào hạnh phúc của riêng mình, xem công việc là một công cụ để tạo ra hạnh phúc chứ không phải thứ phá hỏng hạnh phúc. Tìm cách làm cho công việc trở nên thú vị, bạn sẽ thấy nơi làm việc nhanh chóng trở thành chỗ thích hợp để bạn trải qua nhiều năm tháng.

Cách yêu, cách chiếm được nàng

Bí kíp giúp đàn ông "thâu tóm" tình yêu của người phụ nữ

Bí kíp giúp đàn ông "thâu tóm" tình yêu của người phụ nữ

Làm thế nào để đàn ông có được tình yêu của phụ...
27/07/2021
8 cách chữa lành những vết thương lòng: Vực dậy sau chia tay

8 cách chữa lành những vết thương lòng: Vực dậy sau chia tay

Đã có khi nào bạn rất yêu ai đó nhưng cuối cùng...
29/10/2018
Bí quyết giúp bạn cách đối phó "ngày đèn đỏ" đầy rắc rối và mệt mỏi

Bí quyết giúp bạn cách đối phó "ngày đèn đỏ" đầy rắc rối và mệt mỏi

Làm con gái ai cũng bảo sướng được chiều chuộng,...
01/04/2021
Cách đàn ông lấy lòng người khác bằng 10 giây đầu tiên

Cách đàn ông lấy lòng người khác bằng 10 giây đầu tiên

Một nhà diễn thuyết nói, 10 giây nói đầu tiên của...
27/07/2020
11 cách giữ chồng của người phụ nữ thông minh và tinh tế không thể phủ nhận

11 cách giữ chồng của người phụ nữ thông minh và tinh tế không thể phủ nhận

Trong cuộc sống gia đình không đơn giản như bạn...
23/12/2018
45 ý tưởng quảng cáo khách hàng cực khôn ngoan đảm bảo hiệu quả

45 ý tưởng quảng cáo khách hàng cực khôn ngoan đảm bảo hiệu quả

Bạn đặt ra mục tiêu mở rộng thị phần và tăng...
03/04/2021
Cách giúp bạn giải tỏa khi không hài lòng trong công việc

Cách giúp bạn giải tỏa khi không hài lòng trong công việc

Thái độ ảnh hưởng đến tất cả mọi chuyện. Công...
02/05/2021
10 cách giúp chị em xoa dịu cơn đau vật vã trong những ngày "đèn đỏ"

10 cách giúp chị em xoa dịu cơn đau vật vã trong những ngày "đèn đỏ"

Tại sao trong thời gian kinh nguyệt, cơ thể lại...
26/10/2020
Chiến thuật bán hàng online Facebook đắt khách như tôm tươi

Chiến thuật bán hàng online Facebook đắt khách như tôm tươi

Hiện nay, Facebook không chỉ là mạng xã hội để...
30/06/2020
Bí quyết cải thiện trí nhớ thực hiện cực dễ nhưng rất hiệu quả

Bí quyết cải thiện trí nhớ thực hiện cực dễ nhưng rất hiệu quả

Bạn cảm thấy thế nào về bản thân mình, điều đó sẽ...
13/04/2021
Cách nấu canh ngao chua với dọc mùng mang đến món ăn thanh mát bổ dưỡng

Cách nấu canh ngao chua với dọc mùng mang đến món ăn thanh mát bổ dưỡng

Canh ngao chua dọc mùng là lựa chọn số 1 cho các...
28/07/2018
10 bí quyết đắt giá dành cho những người đam mê với kinh doanh

10 bí quyết đắt giá dành cho những người đam mê với kinh doanh

Trong kinh doanh, 10 người thì có đến 9 người...
01/10/2020
8 cách để cưa đổ một chàng trai lạnh lùng: kiên nhẫn ắt thành công

8 cách để cưa đổ một chàng trai lạnh lùng: kiên nhẫn ắt thành công

Bạn vừa gặp một anh chàng lạnh lùng trên đường và...
24/10/2018
Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

Cách giúp bạn lấy lại sự tích cực trong cuộc sống

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta không tránh...
22/06/2020
7 cách khéo léo giúp bạn đàm phán mức lương khi được đề cập

7 cách khéo léo giúp bạn đàm phán mức lương khi được đề cập

Nhiều người cho rằng đi làm chỉ vì niềm vui, vì...
15/01/2021

Tình yêu

Chợt nhận ra nỗi đau lớn nhất không phải là khi ai đó rời bỏ mình, mà là khi người ta rời đi rồi, mình phải ngày qua ngày tập quen dần với cuộc sống không có họ. Phải tập buông xuống những kỉ niệm đã từng có, dẫu là đẹp đẽ hay không. Phải tập bước về phía trước, dẫu trong lòng là ngổn ngang những hoài niệm đã cũ, những kí ức đã xa…

Stt thất tình Có phải thứ duy nhât anh cho em là kỉ niệm

Chợt nhận ra nỗi đau lớn nhất không phải là khi...
03/03/2018
STT càng lớn người ta càng sợ bắt đầu một mối quan hệ mới

STT càng lớn người ta càng sợ bắt đầu một mối quan hệ mới

Có một căn bệnh như thế đấy, một căn bệnh khiến...
16/12/2019
Những status chênh vênh hạnh phúc nơi đâu ?

Những status chênh vênh hạnh phúc nơi đâu ?

Tôi đã từng đọc ở một trang nào đó có ghi...
06/02/2017
Stt có những ngày buồn đến đau lòng như vậy

Stt có những ngày buồn đến đau lòng như vậy

Chúng ta, đã đi qua những năm tháng của cuộc đời...
07/07/2018

Stt những lời tỏ tình có “lực sát thương” cực cao trong truyện ngôn tình

Tiểu thuyết ngôn tình không chỉ đơn thuần là một...
13/08/2018
STT Nếu đã chấp nhận yêu thì đừng dễ dàng từ bỏ, được không?

STT Nếu đã chấp nhận yêu thì đừng dễ dàng từ bỏ, được không?

Bạn bè nói với tôi, tại sao yêu nhau mà cứ phải...
25/02/2021
Status tâm sự Cô đơn hay không chính là do bạn lựa chọn mà thành

Status tâm sự Cô đơn hay không chính là do bạn lựa chọn mà thành

Con người rất kỳ lạ. Càng lớn con người càng cô...
09/05/2017
Những status ngày 14/3 hay, cảm động dùng để nhắn gửi yêu thương

Những status ngày 14/3 hay, cảm động dùng để nhắn gửi yêu thương

Ngày 14/3 hay còn được gọi là ngày valentine...
10/03/2016
Status tháng 12, tạm biệt năm cũ và khép lại những buồn vui đã qua

Status tháng 12, tạm biệt năm cũ và khép lại những buồn vui đã qua

Khép lại tháng 12, khép lại những buồn vui của...
26/12/2016
Những stt cảm động nhất nhuốm màu tâm trạng sau chia tay

Những stt cảm động nhất nhuốm màu tâm trạng sau chia tay

“Cuộc đời này đâu mấy ai để chia tay Mà vì...
17/06/2016
Thanh xuân dẫu đẹp nhưng chúng ta vẫn cứ bỏ lỡ nó vì những điều vô bổ đó thôi

Thanh xuân dẫu đẹp nhưng chúng ta vẫn cứ bỏ lỡ nó vì những điều vô bổ đó thôi

Những người lỡ hẹn với thanh xuân với bất kì lí...
18/08/2019
Đôi dòng status cho anh - Em nhớ Anh ngày đông Hà Nội

Đôi dòng status cho anh - Em nhớ Anh ngày đông Hà Nội

Những ngày đầu đông se lạnh, Hà Nội vẫn giữ cho...
14/12/2016
100 Stt thả thính ngọt ngào và lãng mạn sặc mùi ngôn tình khiến ai đó phải thốn thứ100 Stt thả thính ngọt ngào và lãng mạn sặc mùi ngôn tình khiến ai đó phải thổn thức

100 Stt thả thính ngọt ngào và lãng mạn sặc mùi ngôn tình khiến ai đó phải thổn thức

Nếu bạn đang do dự không biết dùng cách nào để tỏ...
24/09/2018
Những Stt nhắn gửi Nếu anh yêu một cô gái Xử Nữ…

Những Stt nhắn gửi Nếu anh yêu một cô gái Xử Nữ…

Nếu anh yêu một cô nàng Xử Nữ hẳn là đôi khi anh...
18/03/2018
STT Thanh xuân yêu trọn một người chẳng thể gắn kết

STT Thanh xuân yêu trọn một người chẳng thể gắn kết

Tình yêu ai cũng từng trải qua, ngọt đắng ra sao...
24/02/2021

Tâm trạng

Status tâm sự viết cho tâm trạng của những cô gái đã từng bị tổn thương

Status tâm sự viết cho tâm trạng của những cô gái đã từng bị tổn thương

Có những cô gái khi trải qua một cuộc tình sâu...
15/02/2017
Status chào tháng 8 yêu thương về trong đôi mắt trong trẻo của em

Status chào tháng 8 yêu thương về trong đôi mắt trong trẻo của em

Tháng 7 mưa ngâu qua đi nhường chỗ cho bản tình...
25/07/2018
Giọt nước mắt đàn ông - những người "không bao giờ muốn khóc"

Giọt nước mắt đàn ông - những người "không bao giờ muốn khóc"

Đã có không ít thơ, văn hay nhạc viết về những...
04/04/2021
Stt chào tháng 11 cùng với cảm giác se lạnh của mùa đông

Stt chào tháng 11 cùng với cảm giác se lạnh của mùa đông

Người ta bảo tháng 11 là tháng đẹp nhất để bắt...
28/10/2018
Stt em không xinh đẹp nhưng chân thành, anh có bằng lòng yêu em không?

Stt em không xinh đẹp nhưng chân thành, anh có bằng lòng yêu em không?

Là con gái ai cũng muốn mình trở nên xinh đẹp,...
29/11/2018

Stt tuổi 16 mọi thứ dường như thay đổi và trưởng thành hơn

Tuổi 16, có lẽ tôi đã trưởng thành thật sự. Những...
06/05/2018
Status hay nhất từ những cô gái tuổi 30 viết cho những cô gái hai mươi có lẻ

Status hay nhất từ những cô gái tuổi 30 viết cho những cô gái hai mươi có lẻ

Chúng tôi cũng đã từng đi qua lứa tuổi hai mươi,...
24/02/2017
Những Stt buồn nhất về sự ngốc nghếch trong tình yêu

Những Stt buồn nhất về sự ngốc nghếch trong tình yêu

Tình yêu chính là làn sóng mạnh mẽ nhấn chìm lý...
06/07/2016
Những status đầy cảm xúc khi mùa đông ghé qua lòng người

Những status đầy cảm xúc khi mùa đông ghé qua lòng người

Những cơn mưa ngâu mùa thu vừa khóc đến cạn khô...
20/09/2018
Những status mang tâm trạng xao xuyến khi gió mùa về

Những status mang tâm trạng xao xuyến khi gió mùa về

Tiết thu nhẹ nhàng đem theo cái lạnh bao giờ cũng...
17/10/2016
 Stt vỗ về trái tim Đừng khóc nữa cô gái vì người đó không xứng đâu

Stt vỗ về trái tim Đừng khóc nữa cô gái vì người đó không xứng đâu

Có những con người bước vào cuộc đời rồi sẵn sàng...
11/04/2017
Status chênh vênh Tuổi 29 với những nỗi cô đơn

Status chênh vênh Tuổi 29 với những nỗi cô đơn

Đến năm 29 tuổi tôi mới bắt đầu viết. Trước thời...
08/06/2017
Tìm kiếm sự xoa dịu chỉ khiến bạn càng tổn thương

Tìm kiếm sự xoa dịu chỉ khiến bạn càng tổn thương

Nỗi buồn của tất cả mọi người thường bắt nguồn từ...
25/06/2020
Status chơi vơi - Cám ơn anh vì đã bỏ em

Status chơi vơi - Cám ơn anh vì đã bỏ em

Tình yêu em dành cho anh, có lẽ suốt cuộc đời này...
10/01/2017

Stt cô đơn

Những Stt ý nghĩa cô đơn là gì trong mỗi chúng ta ?

Những Stt ý nghĩa cô đơn là gì trong mỗi chúng ta ?

Trong cuộc đời mỗi người không thiếu những khoảnh...
15/06/2018
STT anh có hiểu nỗi lòng của người đến sau như em hay không?

STT anh có hiểu nỗi lòng của người đến sau như em hay không?

Em nhẹ nhàng bước vào cuộc đời anh. Chưa hạnh...
24/01/2019
STT Một người bước đi là một khoảng trống chẳng thể lấp đầy

STT Một người bước đi là một khoảng trống chẳng thể lấp đầy

Nỗi nhớ, như một cái gì đó không tên tuổi, lạ lắm...
25/05/2020
Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Người ta cho rằng đàn ông là phái mạnh, họ phải...
03/11/2018
STT anh đã chọn ra đi thì mong anh đừng ngoảnh lại, em vẫn ổn

STT anh đã chọn ra đi thì mong anh đừng ngoảnh lại, em vẫn ổn

Nếu anh đã nói một lời chia tay, xin anh cứ bước...
04/06/2019
STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

Cười không phải lúc nào cũng là thước đo của hạnh...
01/04/2020
STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

Không biết vì lý do gì mà trong một con người lại...
15/12/2019
Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Mùa đông lạnh giá ai cũng khao khát được sưởi ấm...
30/09/2018
Nghĩ về cuộc đời, nghĩ về tuổi trẻ ... thấy mình thật chênh vênh, lạc lõng

Nghĩ về cuộc đời, nghĩ về tuổi trẻ ... thấy mình thật chênh vênh, lạc lõng

Trong cuộc đời mỗi người, ai cũng có lúc trải qua...
17/09/2019
STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

Trong tình yêu, nếu bạn đủ quan trọng, người ta...
10/04/2020
Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Mùa đông là mùa cuối cùng trong năm và đây cũng...
16/12/2020
STT em không thể chờ đợi mãi một người

STT em không thể chờ đợi mãi một người

Vẫn biết rằng, nếu yêu thương đủ lớn thì chờ đợi...
22/03/2020
Stt tâm trạng viết cho những ngày ta thấy chơi vơi và trống rỗng

Stt tâm trạng viết cho những ngày ta thấy chơi vơi và trống rỗng

Có những ngày tâm trạng ta vô định như một cơn...
30/04/2018