Những quan niệm kiêng kị ngày xưa liệu còn đúng với bà mẹ sau sinh?

Ở Việt Nam lưu truyền rất nhiều quan niệm liên quan đến vấn đề chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Nhiều quan niệm trong số đó khiến cho bà mẹ sau sinh phải chịu việc kiêng khem quá mức về mặt vệ sinh thân thể lẫn các vấn đề về ăn uống dinh dưỡng. Điều này không chỉ trực tiếp gây ảnh hưởng về mặt tâm lý - sức khỏe của bà mẹ, mà đồng thời còn ảnh hưởng đến chất lượng chăm sóc trẻ.
Những quan niệm kiêng kị ngày xưa liệu còn đúng với bà mẹ sau sinh?

Quan niệm kiêng tắm, gội, nằm quạt

Người xưa cho rằng bà mẹ sau sinh mà tắm rửa, gội đầu hay nằm ở nơi gió lùa sẽ khiến bị run tay, yếu người, dễ bị lạnh về già là phản khoa học. Bởi trong quá trình sinh nở, mẹ ra mồ hôi, dính bụi bặm, cộng thêm sản dịch sau sinh sẽ khiến cho cơ thể mẹ rất bần và ngứa. Nếu mẹ không tầm mà chỉ lau người, thì rất dễ bị những bệnh ngoài da, có thể lây bệnh cho em bé mới sinh. Còn theo quy luật lão hóa, khi người ta già đi, não sẽ bị thoái hóa khiến tay chân bị run, người yếu hơn. Và bất cứ ai cũng sẽ bị như thế! Còn những bệnh như cảm lạnh, sốt hay thương hàn... đều là do lây nhiễm vi khuẩn.

Mẹ cũng không nên xông hơi thay cho tắm rửa bình thường bởi xông hơi khiến cơ thể bị nóng, đổ mồ hôi, rất ngứa ngáy, khó chịu, mẹ dễ bị nổi rôm sảy. Rồi lại quay về cái vòng luẩn quần người mẹ bần thì dễ lây bệnh cho trẻ. Do đó, mẹ cần được tắm rửa càng sớm càng tốt ngay sau sinh để cơ thể sạch sẽ, thoải mái tỉnh thần. Như thế, sữa cũng dễ “về” hơn. Mẹ cũng nên tiếp xúc và cho trẻ bú càng sớm càng tốt ngay sau sinh vì điểu này sẽ giúp cơ thể mẹ tạo sữa.

Những quan niệm kiêng kị ngày xưa liệu còn đúng với bà mẹ sau sinh?

Quan niệm về nằm than

Hiện nay các bà mẹ ở thành thị đã không còn duy trì thói quen này, nhưng ở quê, do có sự can thiệp từ bà nội/ ngoại nên nhiều người vẫn còn sử dụng việc “nằm than”. Tuy nhiên, điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ và bé. Thông thường người thân sợ gió lùa khiến mẹ sau sinh để bệnh nên hay cho ở trong phòng kín. Nằm than trong một căn phòng kín sẽ khiến không khí khó lưu thông. Than cháy đủ ôxy sản sinh ra CO2, nhưng khi cháy không đủ sẽ sản sinh ra khí CO - đây là loại khí rất độc. Khí này có liên kết cực kỳ mạnh với chất hemoglobin (huyết sắc tố), gấp 200 lần so với liên kết của hemoglobin với ôxy và CO2,. Do đó, khi cơ thể hít vào khí CO, chì CO sẽ gắn chặt vào hemoglobin và chiếm chõ của ôxy lăn CO2,.. khiến cho việc vận chuyển ôxy đi nuôi cơ thể bị ảnh hưởng (giảm). Do đó, dù có đủ máu chì người hít phải khí CO này dễ bị thiếu ôxy máu do không đủ lượng hemoglobin. Mẹ có lượng máu nhiều hơn nên có đi nuôi cơ thể bị ảnh hưởng (giảm). Do đó, dù có đủ máu thì người hít phải khí CO này dễ bị thiếu ôxy máu do không đủ lượng hemoglobin. Mẹ có lượng máu nhiều hơn nên có thể bị ngộ độc nhẹ hơn (biểu hiện qua cảm giác mệt mỏi), nhưng bé sơ sinh có lượng máu ít nên sẽ bị rất nặng, bé có thể bị lơ mơ, hôn mê hay co giật. Nghĩa là vấn nạn nằm than sẽ gây ra ngộ độc khí CO cho trẻ sơ sinh và có nguy cơ gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.

Quan niệm về “nút lỗ tai” và ủ ấm

Việc “nút lỗ tai” để chống bị ù tai hay mang tất, mặc đồ kín để ủ ấm cho mẹ sau sinh là không cần thiết. Việc sinh nở không gây ảnh hưởng đến vấn đề nghe của người mẹ. Cũng như tay chân lạnh là chuyện bình thường, nó không gây ra bệnh ở mẹ, đối với trẻ cũng thế. Tuy nhiên, ở trong tiết trời lạnh mùa đông xứ Bắc thì nên giữ ấm (đối với bất cứ ai), còn ở những vùng miền khác có nhiệt độ bình thường hay nóng như Sài Gòn thì không nên ủ ấm.

Những quan niệm kiêng kị ngày xưa liệu còn đúng với bà mẹ sau sinh?

Quan niệm về ngồi nhiều đau lưng

Về già ai cũng bị đau lưng bởi các khớp bị thoái hóa, còn việc ngồi nhiều sau sinh không khiến người mẹ bị đau lưng. Việc hạn chế vận động vì sợ ảnh hưởng đến vết mổ hay vết cắt tầng sinh môn cũng không nên bởi vận động mới giúp máu lưu thông nhiều đến vết thương, giúp mau làm lành vết thương. Nếu người mẹ bị đau sau sinh thì người thân nên hỗ trợ, khuyến khích người mẹ thường xuyên đứng lên, ngồi xuống và đi lại xung quanh giường càng sớm càng tốt.

Những mẹ sinh thường có thể tập những bài tập nhẹ như đi bộ hay thực hiện các bài tập thái cực quyền hoặc bài tập dưỡng sinh. Đối với các mẹ sinh mổ, sau khi vết thương lành thì có thể tập thể dục trở lại để giúp máu lưu thông tốt hơn.

Quan niệm về ăn uống

Quan niệm mẹ chỉ nên ăn đồ khô, đồ mặn, chỉ ăn chân giò để “chắc bụng” nhiều sữa là không đúng. Mẹ sau sinh nên ăn uống bình thường theo khẩu vị và sở thích của bản thân, thức ăn ngon và sạch, đảm bảo vệ sinh đều có thể ăn được. Mẹ nên uống nhiều nước để giúp tạo sữa và có thể uống thêm sữa.

Có một số đồ ăn mẹ nên tránh như các loại gia vị: tỏi, hành, tiêu, ớt,... vì các loại thức ăn này có thể tiết mùi qua mồ hôi, mà tuyến sữa cũng được xem như một tuyến mồ hôi, nên nếu những mùi này tiết qua sữa có thể khiến trẻ cảm thấy không thích hoặc không chấp nhận. Mẹ cũng không nên uống cà phê hay các loại đồ uống có cồn bởi các chất này tiết qua sữa sẽ khiến cho trẻ bị bứt rứt.

Những quan niệm kiêng kị ngày xưa liệu còn đúng với bà mẹ sau sinh?

Nhiều người vẫn tin rằng mẹ ăn “đồ tanh” khiến trẻ bị đi ngoài, điều này cũng không đúng. Trong ngành thực phẩm không có khái niệm “đồ tanh” Nếu mẹ ăn món gì đó, sau đó bị tiêu chảy là do thực phẩm bị nhiễm khuẩn hoặc quá trình chế biến đồ ăn khiến thực phẩm bị nhiễm bẩn. Ví dụ như để thức ăn chín chung với thức ăn sống thì đế bị nhiễm khuẩn khi không được xử lý đúng cách. Mẹ bị tiêu chảy nghĩa là cơ thể của mẹ đã thải siêu vi, vi khuẩn bằng cách đi tiêu ra ngoài. Những siêu vi, vi khuẩn này không thể xâm nhập qua máu để đi vào sữa, do đó, sữa mẹ là hoàn toàn sạch, trẻ bú vào không bị tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu đầu vú mẹ bị bẩn, trẻ bú trực tiếp dễ bị nhiễm khuẩn và bị tiêu chảy. Hoặc nếu mẹ bị tiêu chảy mà không vệ sinh tay sạch sẽ, chì mầm bệnh có thể lây vào trẻ, khi đó, trẻ cũng bị tiêu chảy.

Quan niệm quấn bụng giảm cân

Hiện nay, nhiều mẹ vẫn truyền tay nhau bí quyết giúp giảm bụng sau sinh như quấn gen, thoa rượu gừng hay quấn muối bụng... Thực ra, các cách này không hề giúp ích trong việc làm tan mỡ. Muốn tan mỡ thì bà mẹ phải tiêu hao năng lượng nhiều hơn lượng calories nạp vào, do đó, để lấy lại vóc dáng mẹ nên tập thể dục kèm theo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau sinh bụng mẹ thường to, đến sau ố tháng, tử cung sẽ co lại như kích thước trước khi sinh và những thay đổi nội tiết sẽ giúp cơ thể người mẹ trở lại như trước.

Tóm lại, bà mẹ sau sinh nên kiêng ăn “đồ dơ và đồ dở” và vẫn sinh hoạt bình thường như trước khi có thai.

Con yêu

Sống làm sao để trở thành người đàn ông có trách nhiệm con nhé!

Sống làm sao để trở thành người đàn ông có trách nhiệm con nhé!

Đàn ông tốt chưa chắc đã là đàn ông có trách...
21/06/2020
Bí quyết giúp trẻ ăn vui vẻ và ngon miệng mỗi ngày

Bí quyết giúp trẻ ăn vui vẻ và ngon miệng mỗi ngày

Với trẻ nhỏ, mỗi lần cho ăn là một lần như cực...
28/09/2020
Bí kíp giúp trẻ thể tập trung cao độ hơn trong học tập

Bí kíp giúp trẻ thể tập trung cao độ hơn trong học tập

Không tập trung trong giờ học là hiện tượng bình...
11/07/2021
Bố mẹ đừng áp đặt con cái, hãy để con được sống cuộc sống của mình

Bố mẹ đừng áp đặt con cái, hãy để con được sống cuộc sống của mình

Với những gia đình khá giả, bố mẹ thường áp đặt...
30/05/2021
Mẹ hạnh phúc khi con đã có mặt trong cuộc đời của mẹ, con yêu à!

Mẹ hạnh phúc khi con đã có mặt trong cuộc đời của mẹ, con yêu à!

Sáng nào thức dậy con cũng cười tỏa nắng như thế...
05/08/2019
Nếu không muốn con nhỏ tổn thương, bố mẹ hãy dừng ngay những câu nói này

Nếu không muốn con nhỏ tổn thương, bố mẹ hãy dừng ngay những câu nói này

Trẻ nhỏ rất thích khám phá, tinh nghịch nên nhiều...
15/04/2019
Những thói quen tốt nên duy trì mỗi ngày để giúp trẻ khỏe mạnh

Những thói quen tốt nên duy trì mỗi ngày để giúp trẻ khỏe mạnh

Điều kiện sống ngày càng được cải thiện, nhưng...
28/09/2020
Phát triển não bộ cho trẻ bằng 6 chất dinh dưỡng cần thiết

Phát triển não bộ cho trẻ bằng 6 chất dinh dưỡng cần thiết

Người bố người mẹ nào cũng mong muốn con được...
15/07/2020
Bố mẹ thông minh sẽ biết cách giữ tính hiếu kì cho trẻ

Bố mẹ thông minh sẽ biết cách giữ tính hiếu kì cho trẻ

Xét từ góc độ nuôi dưỡng trẻ, một bộ quần áo bẩn...
20/05/2021
Bố mẹ dạy con tập đọc từ sớm là cách dạy rất thông minh

Bố mẹ dạy con tập đọc từ sớm là cách dạy rất thông minh

Tập đọc từ sớm - mà chủ yếu là nhìn tranh tập đọc...
27/05/2021
Đừng làm thay con mà hãy tặng cho con món quà "hỗ trợ"

Đừng làm thay con mà hãy tặng cho con món quà "hỗ trợ"

Để xây dựng kĩ năng sống và tính tự lập cho con...
17/05/2021
Khi nào thì bố mẹ bắt đầu cho trẻ uống nước quả ép?

Khi nào thì bố mẹ bắt đầu cho trẻ uống nước quả ép?

Trong khoảng thời gian từ 1 - 2 tháng tuổi mẹ có...
09/07/2021
Thế nào là yêu thương đúng cách để không hủy hoại tương lai con?

Thế nào là yêu thương đúng cách để không hủy hoại tương lai con?

Bạn có để ý, bây giờ các ông bố bà mẹ can thiệp...
15/05/2021
Hãy giúp trẻ rèn luyện thể thao và bồi dưỡng tâm hồn

Hãy giúp trẻ rèn luyện thể thao và bồi dưỡng tâm hồn

Quá trình nuôi dưỡng và phát triển tài năng của...
11/07/2021
Nghệ thuật giao tiếp giúp bố mẹ và con hiểu nhau nhiều hơn mỗi ngày

Nghệ thuật giao tiếp giúp bố mẹ và con hiểu nhau nhiều hơn mỗi ngày

Giao tiếp là chìa khóa để giải quyết mọi vấn đề....
27/11/2020

Tình yêu

Những câu nói hay làm các cặp đôi yêu xa phải nghẹn ngào

Những câu nói hay làm các cặp đôi yêu xa phải nghẹn ngào

Yêu Xa là dấu chấm lửng của những khoảng trống....
01/04/2016
99+ stt hay về mối tình đầu và những kỉ niệm ý nghĩa, khó quên

99+ stt hay về mối tình đầu và những kỉ niệm ý nghĩa, khó quên

Trong tim mỗi chúng ta đều có một ký ức không bao...
07/11/2018
Những Stt hứa hẹn Nếu có duyên chúng ta nhất định sẽ gặp lại nhau

Những Stt hứa hẹn Nếu có duyên chúng ta nhất định sẽ gặp lại nhau

Thế giới này nhỏ lắm, chỉ cần xoay người một cái...
07/05/2017
Những status ám ảnh về tình yêu trong tiểu thuyết Truy tìm ký ức

Những status ám ảnh về tình yêu trong tiểu thuyết Truy tìm ký ức

Truy tìm ký ức là một trong những bộ truyện trinh...
08/10/2018
Những status tâm sự đã không yêu thì hãy độc thân một cách mạnh mẽ!

Những status tâm sự đã không yêu thì hãy độc thân một cách mạnh mẽ!

Dừng lại để chờ đợi, để tìm kiếm tình yêu thực sự...
23/01/2017
Những Stt ngọt ngào Anh sẽ luôn bên em – cô bé ngốc của anh ạ

Những Stt ngọt ngào Anh sẽ luôn bên em – cô bé ngốc của anh ạ

Tình yêu luôn là điều mang đến cho ta những ngọt...
28/04/2017
STT hãy tha thứ và về đây bên anh, em nhé bởi anh đã yêu em thật nhiều

STT hãy tha thứ và về đây bên anh, em nhé! Bởi anh đã yêu em thật nhiều

Vì còn thương nên còn giữ, vì còn yêu nên còn kéo...
23/05/2019
Những status thơ tình tháng mười xao xuyến lòng người

Những status thơ tình tháng mười xao xuyến lòng người

Tháng mười vừa đến cùng những cơn mưa lạnh buốt...
28/09/2018
STT Tình yêu đích thực là tình yêu không điều kiện

STT Tình yêu đích thực là tình yêu không điều kiện

Ai cũng cố đưa ra cho mình những mẫu người lý...
21/05/2020
Stt Tuổi 27 tôi nghĩ mình thật nhỏ bé mà cuộc đời thì mênh mông và vô thường quá

Stt Tuổi 27 tôi nghĩ mình thật nhỏ bé mà cuộc đời thì mênh mông và vô thường quá

27 tuổi, cũng đã được một phần ba của đời người....
21/04/2018
Stt thấm đẫm nỗi đau – người có nghe được tiếng lòng em không

Stt thấm đẫm nỗi đau – người có nghe được tiếng lòng em không

Nếu chưa từng trải qua chúng ta sẽ không thể hiểu...
14/12/2016

Tâm trạng

Tổng hợp những status chất chứa tâm trạng của con người trước biển

Tổng hợp những status chất chứa tâm trạng của con người trước biển

Biển là nguồn cảm hứng bất tận cho thi ca nghệ...
26/09/2016
Những status ý nghĩa nhất dành cho các cô gái nhân ngày 20/10

Những status ý nghĩa nhất dành cho các cô gái nhân ngày 20/10

Những cô gái là một nửa khiến cho thế giới trở...
20/10/2016
Status ý nghĩa ... tuổi 26 độc thân là những đặc ân

Status ý nghĩa tuổi 26 độc thân là những đặc ân

Sao mọi người lại hỏi tôi những câu hỏi giống...
16/12/2016
Những stt về ngày 20/10 hay và ý nghĩa dành tặng chị em phụ nữ

Những stt về ngày 20/10 hay và ý nghĩa dành tặng chị em phụ nữ

Ngày 20/10 hàng năm là dịp các đấng mày râu thể...
19/10/2016
STT Tháng Tư tiếng ai đó cười tươi dưới màu nắng dịu dàng tràn qua kẽ lá

STT Tháng Tư tiếng ai đó cười tươi dưới màu nắng dịu dàng tràn qua kẽ lá

Tháng tư, Sài Gòn có gì vui không nhỉ? Có lẽ phần...
06/04/2018
Cảm động những Stt chia tay thời học sinh đọc thôi cũng rơi nước mắt

Cảm động những Stt chia tay thời học sinh đọc thôi cũng rơi nước mắt

Thời học sinh là một quãng thời gian của tuổi trẻ...
20/06/2018
STT xin lỗi anh, em không xứng đáng đón nhận tình yêu này

STT xin lỗi anh, em không xứng đáng đón nhận tình yêu này

Đôi khi, người ta không đủ trưởng thành để hiểu,...
25/12/2019
Tổng hợp status hay nhất khi bạn có tâm tư trong lòng

Tổng hợp status hay nhất khi bạn có tâm tư trong lòng

Có những lúc, bạn bè không giải quyết được nỗi...
20/09/2016
Những status chất chứa tình cảm từ lời bài hát

Những status chất chứa tình cảm từ lời bài hát

Từ xưa đến nay, âm nhạc luôn là một công cụ để...
02/10/2018
Cung bậc tình yêu qua những status hay và ý nghĩa nhất

Cung bậc tình yêu qua những status hay và ý nghĩa nhất

Mùa đông có thể rất lạnh nhưng ở bên người thương...
12/11/2016
Status nhắn nhủ người yêu cũ Anh chỉ nợ em một lời xin lỗi mà thôi

Status nhắn nhủ người yêu cũ Anh chỉ nợ em một lời xin lỗi mà thôi

Anh chỉ nợ em một lời xin lỗi mà thôi, cho những...
28/02/2017
Em chẳng còn như xưa, em hôm nay đã khác nhiều rồi

Em chẳng còn như xưa, em hôm nay đã khác nhiều rồi

Đừng tìm em nữa, em của ngày xưa chết rồi, phút...
19/09/2019
Status buồn - Nỗi đau nào rồi cũng dịu đi theo thời gian...

Status buồn - Nỗi đau nào rồi cũng dịu đi theo thời gian...

Chẳng có gì bảo đảm bất kỳ thứ gì khi thời gian...
17/01/2017
Những status xúc cảm - Em muốn được anh ôm từ phía sau

Những status xúc cảm - Em muốn được anh ôm từ phía sau

Đã rất lâu rồi em không còn phải vội vã đến chỗ...
09/01/2017

Stt cô đơn

Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Nếu bạn không thấy chàng trai nào theo đuổi mình...
07/07/2020
Gửi nỗi buồn trong những stt chiều hoàng hôn đẹp mà hoang hoải bao thương nhớ

Gửi nỗi buồn trong những stt chiều hoàng hôn đẹp mà hoang hoải bao thương nhớ

Hoàng hôn, thời điểm gần tàn của một ngày, đó là...
12/04/2018
Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Cảm nhận những Stt về nỗi cô đơn của đàn ông mấy ai đã thấu hiểu

Người ta cho rằng đàn ông là phái mạnh, họ phải...
03/11/2018
STT em không thể chờ đợi mãi một người

STT em không thể chờ đợi mãi một người

Vẫn biết rằng, nếu yêu thương đủ lớn thì chờ đợi...
22/03/2020
STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

Tôi đã từng ước mình được giàu sang như cô ấy,...
08/01/2019
STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

Nếu một mối quan hệ không thể giữ thì tốt nhất là...
30/05/2020
Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Dường như càng trưởng thành con người ta lại càng...
30/04/2018
Chẳng biết tôi chọn cô đơn hay cô đơn chọn tôi, chỉ biết càng lớn tôi càng cô đơn
Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Stt mùa đông cô đơn em bơ vơ trong giá buốt và nỗi nhớ anh

Mùa đông lạnh giá ai cũng khao khát được sưởi ấm...
30/09/2018
Stt tâm trạng Có phải con người càng trưởng thành sẽ càng cô đơn?

Stt tâm trạng Có phải con người càng trưởng thành sẽ càng cô đơn?

Đôi lúc chúng ta tự hỏi mình, tại sao càng trưởng...
09/03/2018
Stt lạc lõng cô đơn: giữa dòng đời cần lắm những yêu thương chân thành

Stt lạc lõng cô đơn: giữa dòng đời cần lắm những yêu thương chân thành

Cảm xúc là thứ gì đó trừu tượng khiến con người...
24/06/2018
STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020