Sống đừng để bụng, cái bụng tốt nhất chỉ nên chứa mỗi thức ăn

Trong cuộc sống, đôi khi có những điều bắt buộc chúng ta phải ghim lại trong bụng. Nhưng quan trọng là đừng dùng nó đâm vào người khác mà chỉ đơn giản là né nó đi. Bởi thế mới nói, cái bụng tốt nhất là chỉ nên để thức ăn mà thôi.
Sống đừng để bụng, cái bụng tốt nhất chỉ nên chứa mỗi thức ăn

Hàng ngày, ai cũng đều phải ăn uống để tồn tại. Cho nên, về mặt nghĩa đen, chúng ta chỉ để bụng những thực phẩm, thức ăn, đồ uống sạch. Chứ chẳng có ai lại đi mang những thứ không vệ sinh, không sạch sẽ mà để vào bụng. Thế nhưng, một cách vô tình, chúng ta lại "để bụng" rất nhiều "món ăn tinh thần" không được sạch sẽ, không được vệ sinh. Chúng ta dễ để bụng cảm xúc khó chịu về một ai đó, chúng ta dễ để bụng cơn giận về một cuộc cãi vã, chúng ta dễ để bụng một hình ảnh, một khoảnh khắc một ai đó đối xử tệ bạc với mình. Có những người, một cách cực đoan còn thề thốt rằng cả đời không bao giờ quên "món nợ" hay "mối thù" đó. Chẳng phải thế mà người xưa còn nói "Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", cho nên nói một cách hài hước thì "bệnh thù dai" là một yếu tố có sự di truyền.

Tức giận, căm thù, bực bội một ai đó giống như việc bạn uống vào người một ly nước độc nhưng lại muốn người đó bị trúng độc. Khi "để bụng", người đầu tiên thiệt thòi là chính bản thân chúng ta. Nếu một phút trôi qua, bạn đau khổ thì bạn vừa đánh mất 60 giây được sống hạnh phúc. Tương tự như vậy, mỗi giây phút trôi qua bạn dành thời gian cho những cảm xúc tiêu cực thì bạn không có thời gian cho những cảm xúc tích cực. Chưa kể, có những chuyện quá nhỏ, vì "để bụng" mà lâu dần tích tụ lại, chúng ta sẽ dễ cảm tính khi nhìn nhận về một người, có nhiều chuyện sẽ từ bé xé ra to, và chúng ta có thể đánh mất đi nhiều mối quan hệ tốt đẹp. Cho nên, "để bụng" vừa không tốt cho mình, vừa không tốt cho người khác.

Sống đừng để bụng, cái bụng tốt nhất chỉ nên chứa mỗi thức ăn

Nếu vậy thì cách chúng ta hành xử hàng ngày nên như thế nào cho phù hợp?

Một cách rất đơn giản, đó là hãy phản hồi chân thật.

Khi bạn không hài lòng với một người vì một chuyện gì đó, hãy phản hồi lại với họ. Tuy nhiên, một lưu ý đó là khi phản hồi, hãy miêu tả hành động, đừng ghim vào con người.

Chẳng hạn: bạn không hài lòng về việc một người đi trễ khi hẹn lịch, họ đi trễ 30 phút so với lịch hẹn. Nếu phản hồi, hãy miêu tả rõ hành động, ví dụ như tôi không hài lòng về việc bạn đi trễ 30 phút trong buổi hẹn A ngày B hôm trước. Đồng thời, hãy nói cho họ biết lý do vì sao bạn không hài lòng. Lý do tôi không hài lòng là bởi vì việc bạn đi trễ như này ảnh hưởng đến tôi như sau... Như thế người nghe cũng cảm thấy nhẹ nhàng, thay vì bạn phán xét, tôi không hài lòng về việc bạn thiếu ý thức và không có uy tín khi hẹn lịch người khác. Đồng thời, nếu bạn nào tế nhị hơn, hãy cho người ta cơ hội để nói lý do trước. Chẳng hạn, hôm trước tôi thấy bạn đi muộn 30 phút như này, có thể cho tôi biết chuyện gì đã xảy ra với bạn không?

Khi đó, nhiều khả năng là bạn sẽ biết được người đó vô tình hay cố ý. Có những chuyện, người khác vô tình làm nhưng họ không biết được hoặc không ý thức được là nó không tốt/ không phù hợp, cho nên bạn phải phản hồi người ta mới biết. Lấy một ví dụ, trong ăn cơm, có những vùng miền người ta tối kị việc một người ăn cơm có hành động ợ thức ăn, vì như thế bị coi là mất lịch sự. Nhưng ngược lại, có những vùng miền, việc một người có hành động ợ thức ăn thể hiện rằng họ đã ăn no và chứng tỏ là người nấu bữa chu đáo. Giả sử một người sống ở vùng miền có văn hóa "ở thức ăn" một ngày nào đó đến sống ở vùng miền có văn hóa "tối kị việc ợ thức ăn", nếu không được phản hồi họ sẽ không biết.

Sống đừng để bụng, cái bụng tốt nhất chỉ nên chứa mỗi thức ăn

Sau khi bạn phản hồi, có thể bạn sẽ gặp tình huống người nghe là người không chịu nhận phản hồi. Một cách rất dễ để nhận ra điều này, đó là nhóm người này có khuynh hướng đổ lỗi, họ không bao giờ chịu nhận họ sai. Họ hay đi tìm lý do ở bên ngoài, chẳng hạn tại cái nọ, tại cái kia, vô tình, không cố ý,... hoặc thái độ của họ khi nhận phản hồi là khuynh hướng không lắng nghe, hay cãi lại,... Những người này bạn chỉ cần phản hồi một vài lần, nếu thấy vẫn có dấu hiệu đó thì thực ra bạn cũng chẳng cần để bụng, và cũng chẳng cần phải tiếp tục mối quan hệ đó nữa. Chúng ta không cần và không thể chung sống với một mối quan hệ mà không chịu hợp tác với chúng ta.

Thêm vào đó, chính chúng ta cũng cần là người có thói quen nhận phản hồi. Việc nhận phản hồi không đồng nghĩa với việc chúng ta đồng ý với tất cả mọi ý kiến phản hồi. Nếu ý kiến phản hồi từ người khác không hợp lí, hãy bình tĩnh và giải thích lại cho họ. Thói quen hỏi phản hồi cũng là một thói quen tốt (nhất là với các mối quan hệ thân thiết), khi bạn hỏi phản hồi, việc này sẽ làm cho người đối diện dễ dàng mở lòng hơn. Từ đó, họ cũng khó có cơ hội "để bụng" hơn. Có một doanh nhân rất thành đạt, người đàn ông này có một thói quen là mỗi tháng đều dành ra một khoảng thời gian để hỏi vợ của mình, rằng "Em có điều gì không hài lòng về anh trong thời gian qua không, hãy nói cho anh biết!". Lý do mà ông ta đưa ra cho thói quen này đó là, "Nếu tôi không đi hỏi cô ấy, cô ấy sẽ không nói cho tôi. Thay vào đó, cô ấy sẽ đi nói cho bạn thân của cô ấy".

Ngày nay, một trong những tiêu chí quan trọng quyết định một người có thành công hay không đó chính là cách mà người đó phản ứng lại với những phản hồi, những lời nhận xét, những lời góp ý. Một người có lòng tự trọng cao thường là người không sợ những góp ý đúng. Họ cũng là người không sợ khi làm sai, và không sợ người khác biết mình sai. Với họ, quan trọng là sai ở đâu thì sửa ở đó.

Vậy nên, sau tất cả, bụng chỉ nên để thức ăn thôi.

Cuộc sống

Cuộc đời là chuỗi dài những ngày liên quan đến cảm xúc

Cuộc đời là chuỗi dài những ngày liên quan đến cảm xúc

Trong cuộc sống của mình, các từ ngữ mà ta dùng...
25/04/2021
Mọi sự tìm kiếm của chúng ta đều là để có được hạnh phúc

Mọi sự tìm kiếm của chúng ta đều là để có được hạnh phúc

Qủa thực là vậy, mọi sự tìm kiếm của chúng ta đều...
20/06/2021
Bí kíp giúp con tự bảo vệ chính mình trước những tác nhân xấu từ bên ngoài xã hội

Bí kíp giúp con tự bảo vệ chính mình trước những tác nhân xấu từ bên ngoài xã hội

Gần đây, có nhiều vụ trẻ em bị bắt cóc, bị chính...
30/08/2021
Những yếu tố nào tạo nên sức cuốn hút của người phụ nữ tài năng?

Những yếu tố nào tạo nên sức cuốn hút của người phụ nữ tài năng?

Phụ nữ có tài năng khí phách sẽ tự nhiên tỏa ra...
05/09/2021
Cuộc sống không công bằng nên bạn phải chấp nhận với điều đó

Cuộc sống không công bằng nên bạn phải chấp nhận với điều đó

Mỗi người có một cuộc đời, khả năng và số phân...
25/07/2021
Tám điều trong cuộc sống giúp chúng ta trở nên an yên

Tám điều trong cuộc sống giúp chúng ta trở nên an yên

Cuộc sống muôn màu nên mỗi người tự đưa ra cho...
01/02/2021
Nều quá khứ còn ghi sâu vào tâm trí thì bạn chẳng thể sống cho hiện tại

Nếu quá khứ còn ghi sâu vào tâm trí thì bạn chẳng thể sống cho hiện tại

Bạn khó thoát khỏi cảm giác đau khổ nếu vẫn còn...
12/05/2021
Cuộc sống mà, đôi khi hãy nhìn lại mình để hướng về phía trước

Cuộc sống mà, đôi khi hãy nhìn lại mình để hướng về phía trước

Trong cuộc sống có những lúc cần hướng về phía...
10/05/2021
Tại sao chúng ta cứ mãi sống trong sự mệt mỏi?

Tại sao chúng ta cứ mãi sống trong sự mệt mỏi?

Quả thật, chúng ta có thể cảm thấy rất mệt mỏi...
29/08/2021
Bí quyết giúp bạn giải quyết công việc khi rơi vào tình trạng mệt mỏi

Bí quyết giúp bạn giải quyết công việc khi rơi vào tình trạng mệt mỏi

Ngày nay rất khó tìm thấy người nào thực sự hạnh...
13/07/2021
Kinh nghiệm quý báu giúp sinh viên ra trường sắp đi làm hết sức chú ý

Kinh nghiệm quý báu giúp sinh viên ra trường sắp đi làm hết sức chú ý

Khi một năm học sắp kết thúc là sẽ thêm một lứa...
25/04/2021
Thời gian có thể hàn gắn và mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn khi bạn trưởng thành

Thời gian có thể hàn gắn và mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn khi bạn trưởng thành

Có người cho rằng khi chúng ta trưởng thành hơn,...
10/05/2021
Mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để học về lòng bao dung và tha thứ

Mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để học về lòng bao dung và tha thứ

Trong cuộc sống, những điều khiến chúng ta bực...
13/09/2021
Tại sao cuộc sống đầy rẫy những lo âu, phức tạp và rắc rối?

Tại sao cuộc sống đầy rẫy những lo âu, phức tạp và rắc rối?

Vì đâu chúng ta luôn bận rộn, cuống cuồng, hối hả...
14/09/2021
9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

Thức khuya có ích cho bạn? Vậy thì tuyệt. Không...
21/04/2021

Tình yêu

Status hay viết cho tình yêu đơn phương Em vẫn chờ anh ở đây

Status hay viết cho tình yêu đơn phương Em vẫn chờ anh ở đây

Thời gian trôi qua thật nhanh, loáng một cái đã...
21/04/2017
STT Người ơi! Anh đừng nghĩ anh là tất cả

STT Người ơi! Anh đừng nghĩ anh là tất cả

Người ơi anh lại nghĩ anh là ai thế. Nghĩ sao mà...
26/03/2020
Stt đánh mất nhau là một điều tiếc nuối trong cuộc sống

Stt đánh mất nhau là một điều tiếc nuối trong cuộc sống

Đôi khi chúng ta trở nên quá hời hợt cho mối tình...
23/06/2018
STT tha thứ ai đó thì dễ nhưng để tin tưởng lại thì dường như là không thể

STT tha thứ ai đó thì dễ nhưng để tin tưởng lại thì dường như là không thể

Lòng tin cũng như cái cây vậy, nếu cái cây bạn...
14/01/2020
Tổng hợp những status ý nghĩa về tình yêu chân thành bền lâu

Tổng hợp những status ý nghĩa về tình yêu chân thành bền lâu

Tình yêu là điều quý giá trong cuộc đời mỗi con...
22/09/2016
Những status tâm sự đã không yêu thì hãy độc thân một cách mạnh mẽ!

Những status tâm sự đã không yêu thì hãy độc thân một cách mạnh mẽ!

Dừng lại để chờ đợi, để tìm kiếm tình yêu thực sự...
23/01/2017
Đôi dòng Stt cho anh Mất em rồi anh có đau lòng không?

Đôi dòng Stt cho anh Mất em rồi anh có đau lòng không?

Chúng ta vội vàng gặp nhau ở cái thế giới to lớn...
27/04/2017
Những stt tỏ tình ngọt ngào và đáng yêu nhất khiến người ấy “tan chảy”

Những Status Hay Tỏ tình ngọt ngào và đáng yêu nhất khiến người ấy “tan chảy”

Có 1001 cách tỏ tình mà không cần nói ra ba chữ “...
16/04/2018
Con gái à! Yêu thì giữ, buồn thì buông, gồng mình sẽ mệt đấy

Con gái à! Nếu yêu thì giữ, nếu buồn thì buông, đừng gồng sẽ mệt đấy

Con gái à, cuộc sống này thực sự quá ngắn ngủi để...
24/02/2019
Stt hay và ý nghĩa nhất về sự thương hại trong tình yêu

Stt hay và ý nghĩa nhất về sự thương hại trong tình yêu

Mọi thứ trên đời đều có thể thay đổi, kể cả tình...
03/06/2016
Những status hay nhất cho những trái tim chưa sẵn sàng để yêu một ai đó

Những status hay nhất cho những trái tim chưa sẵn sàng để yêu một ai đó

Sau một cuộc tình, trong chúng ta đều là nỗi...
24/02/2017
Status buồn Chia tay rồi, làm bạn thì cũng có ý nghĩa gì nữa đâu

Status buồn Chia tay rồi, làm bạn thì cũng có ý nghĩa gì nữa đâu

Tất cả chúng ta đều là những con cá nhỏ trong một...
01/06/2017
Status buồn Đến cuối cùng, cũng đâu ai yêu mãi được một người

Status buồn Đến cuối cùng, cũng đâu ai yêu mãi được một người

Thứ vô hình mà nặng nhất trên đời này có lẽ là...
06/06/2017

Tâm trạng

Những status tinh khôi đón chào Bâng khuâng cảm xúc khi tháng 4 đến

Những status tinh khôi đón chào Bâng khuâng cảm xúc khi tháng 4 đến

Tháng ba đi qua với những cơn mưa phùn rả rích....
01/03/2018
Status yêu thương Tháng 4 vừa đến mang theo mùa loa kèn trắng tinh khôi

Status yêu thương Tháng 4 vừa đến mang theo mùa loa kèn trắng tinh khôi

Sáng nay thức giấc, xé tờ lịch treo tường, chợt...
01/04/2017
Những status xúc cảm bạn có thấy mình tốt hơn chính mình của hôm qua không?

Những status xúc cảm bạn có thấy mình tốt hơn chính mình của hôm qua không?

Cuộc đời ngắn mà dài, chật chội mà lại vô cùng...
20/02/2017
STT Gạt qua tất cả, mình yêu lại từ đầu nha anh

STT Gạt qua tất cả, mình yêu lại từ đầu nha anh

Nếu như bây giờ em nói còn yêu anh. Nếu như bây...
29/05/2020
Hà Nội, ngày trở về mang theo những dòng status chênh vênh

Những status vu vơ viết cho Hà Nội ... ngày trở về

Những con phố nhỏ thoang thoảng mùi hương hoa sữa...
25/11/2016
Em thấy mình hy sinh vì anh quá nhiều, phải không anh?

Em thấy mình hy sinh vì anh quá nhiều, phải không anh?

Em thấy mình hy sinh vì anh nhiều quá, yêu anh mà...
02/12/2019
Stt tháng 7, tháng của mưa ngâu hay nước mắt của Ngưu Lang Chức Nữ

Stt tháng 7, tháng của mưa ngâu hay nước mắt của Ngưu Lang Chức Nữ

Tháng 7 lại đến trong những cơn mưa ngâu thầm...
29/06/2018
Những stt về cô gái tháng 12 bên ngoài lạnh lùng nhưng bên trong thật yếu đuối

Những stt về cô gái tháng 12 bên ngoài lạnh lùng nhưng bên trong thật yếu đuối

Tháng 12 đến trong cái lạnh tê tái của mùa đông,...
22/11/2018
Những status động viên an ủi khi chúng ta thất vọng

Những status động viên an ủi khi chúng ta thất vọng

Nếu có một ngày mai chúng ta không ở bên nhau… có...
10/11/2016
Những status đau lòng về tình yêu khiến lòng người day dứt

Những status đau lòng về tình yêu khiến lòng người day dứt

Tình yêu đôi khi khiến con người hạnh phúc nhưng...
05/10/2018
Status hay Ai cũng cần có một người để 365 ngày trong năm là những ngày tháng bình yên

Status hay Ai cũng cần có một người để 365 ngày trong năm là những ngày tháng bình yên

Có những ngày mỏi mệt, thấy cần lắm một bờ vai để...
26/04/2017
Status hay - Người thương mình tôi thôi, được không?

Status hay - Người thương mình tôi thôi, được không?

Nếu như, nếu như một ngày nào đó anh cảm thấy mệt...
22/01/2017
 Stt vỗ về trái tim Đừng khóc nữa cô gái vì người đó không xứng đâu

Stt vỗ về trái tim Đừng khóc nữa cô gái vì người đó không xứng đâu

Có những con người bước vào cuộc đời rồi sẵn sàng...
11/04/2017
Status ý nghĩa Ta có hẹn với tháng 5, hẹn với những yêu thương

Status ý nghĩa Ta có hẹn với tháng 5, hẹn với những yêu thương

Ta có hẹn với tháng 5, hẹn với cái nóng mới chớm...
04/05/2017
Stt hạnh phúc trong tình yêu là được bên nhau mỗi ngày

Stt hạnh phúc trong tình yêu là được bên nhau mỗi ngày

Tình yêu được coi là vũ điệu đẹp nhất trong cuộc...
21/04/2018

Stt cô đơn

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

Không biết vì lý do gì mà trong một con người lại...
15/12/2019
STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

STT Cười chưa hẳn là vui, cười để che dấu nỗi đau

Cười không phải lúc nào cũng là thước đo của hạnh...
01/04/2020
Con gái độc thân tuổi 30 thì sao? Vẫn xinh đẹp, yêu đời và độc lập

Con gái độc thân tuổi 30 thì sao? Vẫn xinh đẹp, yêu đời và độc lập

Phụ nữ nếu biết tự tin ở tuổi 30 bạn sẽ tỏa sáng...
14/09/2020
STT Hãy cho em một phút được yếu lòng

STT Hãy cho em một phút được yếu lòng

Trong màn đêm tĩnh mịch, với chút nhạc dịu êm ru...
09/03/2020
Stt về cuộc sống bon chen ngoài kia khiến ta cần những khoảng lặng

Stt về cuộc sống bon chen ngoài kia khiến ta cần những khoảng lặng

Khi cuộc sống quá bon chen khiến bạn ngột thở,...
28/04/2018
Giáng sinh về, người tay trong tay còn tôi vẫn thui thủi một mình

Giáng sinh về, người tay trong tay còn tôi vẫn thui thủi một mình

Ngoài đường mọi người tấp nập đi đón noel còn...
10/12/2019
STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020
Nghĩ về cuộc đời, nghĩ về tuổi trẻ ... thấy mình thật chênh vênh, lạc lõng

Nghĩ về cuộc đời, nghĩ về tuổi trẻ ... thấy mình thật chênh vênh, lạc lõng

Trong cuộc đời mỗi người, ai cũng có lúc trải qua...
17/09/2019
STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

STT vì bạn chưa đủ quan trọng nên họ chẳng quan tâm

Trong tình yêu, nếu bạn đủ quan trọng, người ta...
10/04/2020
STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

Anh đã yêu em bằng tất cả những gì anh có và đánh...
13/03/2020