Làm thế nào để giúp bạn sống bớt nhỏ nhen

Không thể phủ nhận, những người sống rộng rãi sẽ sống bao dung hơn, thoải mái hơn, vui hơn, hạnh phúc hơn và cả thành công hơn… Chẳng phải như vậy cuộc sống sẽ đáng sống hơn hay sao. Vậy tại sao chúng ta không học cách rộng rãi ra thay vì cứ nhỏ nhen, tỉ mủn.
Làm thế nào để giúp bạn sống bớt nhỏ nhen

Và để học cách bớt nhỏ nhen, chúng ta cần thực hiện 5 bước sau

Bước 1: Tìm hiểu rõ căn nguyên của sự nhỏ nhen

Ai sinh ra là một tờ giấy trắng như nhau, sau đó qua thời gian chúng ta dần dần thành một sản phẩm của hành trình lớn lên của mình. Đó là những gì mình thấy, mình được dạy cộng với cá tính của mình, mức độ kiến thức của mình và cách mình nhìn nhận những điều nằm ngoài vùng an toàn của mình sẽ tạo nên sự rộng mở hoặc là sự nhỏ nhen trong đầu óc của mình.

Vậy thì sự nhỏ nhen của một người trưởng thành bắt nguồn từ đâu? Đó có thể là môi trường sống của họ, cha mẹ họ nhỏ nhen (có thể bạn sẽ sốc nhưng đôi khi đó là sự thật), đồng nghiệp nhỏ nhen, bạn bè nhỏ nhen….

Trong cuộc sống hiện đại có rất nhiều vấn đề sinh tồn mà bạn cần phải bứt phá khỏi tư duy bản năng để suy xét và không phải ai cũng làm được điều này. Vậy thì, nếu bạn là người cảm thấy mình nhỏ nhen, thì bạn nghĩ đâu là nguyên nhân. Hiểu được nguyên nhân sâu xa vấn đề thì sau đó bạn sẽ tìm cách giải quyết được những vấn đề đó.

Làm thế nào để giúp bạn sống bớt nhỏ nhen

Bước 2: Bắt quả tang khi bạn đang sân si

Sau khi thực hiện bước thứ nhất, bạn sẽ bắt quả tang về sự sân si của mình trong một khoảnh khắc nào đó. Điều đó để giúp bạn hiểu rõ và thừa nhận bản thân mình cũng đang có tính nhỏ nhen.  Khoảnh khắc đó có thể xảy ra khi bạn đọc tít báo, bạn đọc một bài đăng hay một video trên mạng xã hội, một người khác biết… Đây là những dịp điển hình trong xã hội hiện đại để tạo điều kiện cho sự nhỏ nhen nó trỗi dậy. Vậy thì bạn hãy bắt nó tại trận, khi nó đang trào lên. Cảm xúc của bạn có thể mình không kiểm soát được thế nhưng cái mình kiểm soát được là cách mình phân tích cảm xúc đó. Hiểu tại sao bạn có nó và phân tích nó có tốt cho bạn hay không. Khi bạn đủ bản lĩnh để thừa nhận nó thì bạn sẽ có đủ dũng cảm để cải thiện nó.

Bước 3: Đặt ra một số câu hỏi cần thiết

Bạn cần phải đặt câu hỏi cho bản thân, có thể những câu hỏi đó chưa thể trả lời nhưng việc chưa trả lời đó sẽ phản biện lại thành kiến của bạn. Do đó, việc này rất quan trọng.

Trong trường hợp bạn có phản ứng tiêu cực tức thời thì bạn hãy dừng lại hít thật sâu và đặt ra câu hỏi: Một là, thực sự kiến thức của mình trong lĩnh vực này ở mức độ nào? Hai là, mình hiểu nguồn tin hoặc người phát ngôn này ở mức nào? Thứ ba là liệu mình có đang nhìn sai lệch vấn đề hay không, liệu mình có đang chỉ nhìn tiêu đề mà đánh giá toàn bộ nội dung hay không?  Và cuối cùng là liệu mình có đang định kiến hay thiên vị cá nhân ảnh hưởng đến cái nhìn khách quan hay không?

Khi bạn đặt ra những câu hỏi này thì bạn có thể nhìn nhận vấn đề một cách đa chiều, khách quan hơn, tránh để cho cảm xúc bộc phát, kiểm soát toàn bộ suy nghĩ và hành động của mình. Dần dần khi mà việc đặt ra câu hỏi trở thành thói quen thì bạn sẽ trở thành người lí trí hơn, bao dung hơn và có tư duy phản biện hơn. Ngoài ra, việc đặt câu hỏi cũng giúp bạn bình tĩnh lại khi cảm xúc nhỏ nhen trào lên.

Làm thế nào để giúp bạn sống bớt nhỏ nhen

Bước 4: Hãy khiêm tốn một chút

Hãy tìm kiếm thông tin và học hỏi kiến thức với một tinh thần khiêm tốn hơn. Bạn không thể biết hết được tất cả mọi thứ. Và những người hiểu sâu thực sự vấn đề lại chính là những người khiêm tốn nhất. Càng hiểu sâu, họ càng cảm thấy kiến thức của họ như một hạt cát trên sa mạc, còn rất nhiều điều mà họ cần phải học hỏi. Bởi vậy, nếu bạn cảm thấy bạn biết hết rồi thì nhiều khả năng là không phải vậy. Càng nghĩ mình biết càng nhiều thì thực ra bạn chẳng biết gì, bạn càng bảo thủ trước những cập nhật mới, thông tin mới, quan điểm mới… Khi bạn khiêm tốn học hỏi hơn thì bạn không chỉ bớt nhỏ nhen mà còn tạo cơ hội cho chính bản thân mình có cách nhìn mới, trải nghiệm mới và tạo nên niềm vui cho chính bản thân mình.

Bước 5: Luôn ghi nhớ vấn đề của mình

Khi bạn phân tích được những vấn đề của mình thì bạn phải luôn ghi nhớ, luôn để trong đầu mỗi khi có những phản ứng nhỏ nhen. Bạn phải đặt câu hỏi : Tại sao bạn lại hậm hực và tức tối đến như vậy trong khi một người khác chỉ đang làm những điều mà phù hợp với bản thân của họ mà không ảnh hưởng gì đến mình? Tất nhiên, bạn cũng sẽ có những lĩnh vực thế mạnh của riêng bạn, tuy nhiên bạn không nhất thiết phải phản ứng và biến mình trở thành con người nhỏ nhen. Nhỏ nhen chỉ khiến bạn có thêm những năng lượng tiêu cực trong con người mà thôi.

Bởi vậy, nếu có một chút nhỏ nhen trong con người bạn thì bạn hãy học cách cải thiện nó, chắc chắn đời của bạn sẽ đẹp hơn rất nhiều. Bạn sẽ yêu cuộc sống đa màu sắc và biết trân trọng sự khác biệt của người khác hơn, bao dung hơn, cởi mở hơn và sáng tạo hơn….

Sưu tầm

Có thể bạn quan tâm

Chân lý cuộc sống

Những Stt ý nghĩa giúp chúng ta dũng cảm đối mặt với thử thách

Những Stt ý nghĩa giúp chúng ta dũng cảm đối mặt với thử thách

Chuyến phiêu lưu của đời là học hỏi. Mục đích của...
18/08/2016
Status suy ngẫm Muốn hạnh phúc, hãy sống như một đứa trẻ

Status suy ngẫm Muốn hạnh phúc, hãy sống như một đứa trẻ

Hãy sống như một đứa trẻ nhỏ. Chúng chỉ cần một...
12/06/2017
 Bài học cuộc sống đã dạy cho chúng ta qua những stt ý nghĩa

Bài học cuộc sống đã dạy cho chúng ta qua những stt ý nghĩa

Cuộc sống là một hành trình dài với rất nhiều...
19/10/2016
Tổng hợp những status độc và chất về cuộc đời ý nghĩa

Tổng hợp những status độc và chất về cuộc đời ý nghĩa

Đã bao giờ bạn tự hỏi mục tiêu sống của mình là...
10/09/2016
Những Stt ý nghĩa suy ngẫm về giá trị của sự quan tâm

Những Stt ý nghĩa suy ngẫm về giá trị của sự quan tâm

Chắc chắn rằng trên thế giới này ai cũng muốn...
13/08/2016
STT Chào tháng hai - tháng chứa đựng yêu thương đong đầy

STT Chào tháng hai - tháng chứa đựng yêu thương đong đầy

Tạm biệt những ngày tháng 1 với biết bao dang dở...
04/02/2020
Muốn rèn luyện tư duy logic thì đừng bỏ lỡ những cuốn sách này

Muốn rèn luyện tư duy logic thì đừng bỏ lỡ những cuốn sách này

Tư duy một cách có logic là một kỹ năng cần thiết...
22/06/2020
STT sống hết mình cho hiện tại và sống hi vọng cho ngày mai

STT sống hết mình cho hiện tại và sống hi vọng cho ngày mai

Bất luận ngày hôm nay đáng lưu luyến thế nào thì...
02/06/2019
Status sâu sắc Con rể à! Hãy yêu thương con gái của bố thật nhiều nhé

Status sâu sắc Con rể à! Hãy yêu thương con gái của bố thật nhiều nhé

Con rể, bố chỉ có một vài điều muốn nói, không...
19/04/2017
Tổng hợp những Stt ý nghĩa nhất suy ngẫm về cuộc sống

Tổng hợp những Stt ý nghĩa nhất suy ngẫm về cuộc sống

Mưa nắng cuộc đời vốn chẳng thể đoán trước, quan...
24/06/2016
Con gái vốn dĩ là một đóa hoa, tại sao không nở rực rỡ

Con gái vốn dĩ là một đóa hoa, tại sao không nở rực rỡ

Phụ nữ luôn được ví như những bông hoa và mỗi...
03/02/2020
STT đừng để cuộc sống của bạn thiếu đi những nụ cười

STT đừng để cuộc sống của bạn thiếu đi những nụ cười

Cuộc sống luôn đan xen những niềm vui và nỗi buồn...
22/02/2019

Tình yêu

Stt phụ nữ phải biết yêu thương chiều chuộng bản thân mình hơn

Stt phụ nữ phải biết yêu thương chiều chuộng bản thân mình hơn

Sau những tháng ngày gồng gánh trên vai hàng tá...
14/08/2017
STT tháng 3 Này cô bé tháng 3 nụ cười của em là nụ cười của nắng

STT tháng 3 Này cô bé tháng 3 nụ cười của em là nụ cười của nắng

Vậy là tháng 3 đã về cùng với những làn mưa xuân...
10/03/2018
Tổng hợp những status hay về tình yêu đọc chỉ muốn khóc

Tổng hợp những status hay về tình yêu đọc chỉ muốn khóc

Tình yêu là chủ đề muôn thuở của thi ca nghệ...
27/08/2016
Status đớn đau Dù đã chia tay nhưng anh đừng bao giờ gọi em là "người yêu cũ " của anh

Status đớn đau Dù đã chia tay nhưng anh đừng bao giờ gọi em là "người yêu cũ " của anh

Một chiều mùa đông đầy nắng, đi dạo trên con phố...
19/05/2017
Đừng để đối phương nhìn thấy “trạng thái mỏi mệt”

Đừng để đối phương nhìn thấy “trạng thái mỏi mệt”

Cho rằng người này mới là đối tượng mà mình mong...
29/06/2021
Những status ngày 14/3 hay, cảm động dùng để nhắn gửi yêu thương

Những status ngày 14/3 hay, cảm động dùng để nhắn gửi yêu thương

Ngày 14/3 hay còn được gọi là ngày valentine...
10/03/2016
Phụ nữ muốn hạnh phúc hãy tránh xa chiếc điện thoại của đàn ông

Phụ nữ muốn hạnh phúc hãy tránh xa chiếc điện thoại của đàn ông

Phụ nữ có biết trên đời này thứ gì là nguy hiểm...
11/10/2020
STT yêu em, anh chỉ dấu kín ở trong lòng

STT yêu em, anh chỉ dấu kín ở trong lòng

Nhớ nhau cũng để trong lòng thế thôi, để rồi thể...
05/12/2019
Status tháng 7 Hành trình đi tìm hạnh phúc còn rất dài

Status tháng 7 Hành trình đi tìm hạnh phúc còn rất dài

Tháng 6 và những cơn mưa dịu dàng mùa hạ vừa trôi...
21/06/2017
Stt đánh mất nhau là một điều tiếc nuối trong cuộc sống

Stt đánh mất nhau là một điều tiếc nuối trong cuộc sống

Đôi khi chúng ta trở nên quá hời hợt cho mối tình...
23/06/2018
Tổng hợp status có thể làm tan chảy bất kỳ trái tim cô gái nào

Tổng hợp status có thể làm tan chảy bất kỳ trái tim cô gái nào

Tình yêu là điều kỳ diệu trong cuộc đời mỗi con...
19/09/2016

Tâm trạng

STT bởi vì mãi mãi, hai trái tim chúng ta chẳng đồng điệu

STT bởi vì mãi mãi, hai trái tim chúng ta chẳng đồng điệu

Tình yêu là sự hòa hợp giữa hai tâm hồn đồng điệu...
17/12/2019
Status cảm xúc viết về tháng 3 Sắc màu tháng ba vẫy chào bình an

Status cảm xúc viết về tháng 3 Sắc màu tháng ba vẫy chào bình an

Tháng 3 vừa về, chợt thấy từng đợt lạnh giá,...
04/03/2017
Stt Lắng nghe tiếng lòng - Em sợ một mai tình mình sẽ chìm vào dĩ vãng

Stt Lắng nghe tiếng lòng - Em sợ một mai tình mình sẽ chìm vào dĩ vãng

Đã qua biết bao năm tháng, biết bao ánh nắng...
12/04/2018
Những Stt viết cho em cô gái tuổi 23 loay hoay tìm lối đi cho riêng mình

Những Stt viết cho em cô gái tuổi 23 loay hoay tìm lối đi cho riêng mình

Có những ngày ta mất hoàn toàn phương hướng,...
25/03/2018
Stt đừng bỏ em một mình ở lại, đừng bỏ rơi em chống chọi với cô đơn, anh nhé

Stt đừng bỏ em một mình ở lại, đừng bỏ rơi em chống chọi với cô đơn, anh nhé

“Đừng bỏ mặc em nơi đây một mình. Đừng bỏ mặc em...
26/11/2018
Cảm nhận Stt tâm trạng giờ chúng ta chỉ là người dưng ngược lối thôi anh à

Cảm nhận Stt tâm trạng giờ chúng ta chỉ là người dưng ngược lối thôi anh à

“....Thì thôi anh bước xa thương yêu và xa chốn...
05/11/2018
status cuộc sống Tháng 8 đã về chút nắng của hạ gửi lại vào thu

Status cuộc sống Tháng 8 đã về chút nắng của hạ gửi lại vào thu

THÁNG 8 ĐÃ MƯA RỒI ĐẤY À! Những cơn mưa tháng 8...
24/07/2017
Những Stt cho người thương Em thích anh là lỗi của em

Những Stt cho người thương Em thích anh là lỗi của em

Tình yêu luôn là cảm xúc trong trẻo và chân thành...
01/05/2017
Tổng hợp những stt tâm trạng hay nhất dành cho bạn khi đêm về

Tổng hợp những stt tâm trạng hay nhất dành cho bạn khi đêm về

Qua một ngày dài với cuộc sống bộn bè, đêm là...
19/08/2016
Em thấy mình hy sinh vì anh quá nhiều, phải không anh?

Em thấy mình hy sinh vì anh quá nhiều, phải không anh?

Em thấy mình hy sinh vì anh nhiều quá, yêu anh mà...
02/12/2019
Stt tháng 10 về với những cảm xúc dịu dàng của mùa thu

Stt tháng 10 về với những cảm xúc dịu dàng của mùa thu

Tháng 10 lại về, lòng em tràn ngập bao cảm xúc....
07/10/2018
Những status chất chứa tâm trạng về mùa thu- mùa của những nỗi nhớ

Những status chất chứa tâm trạng về mùa thu- mùa của những nỗi nhớ

Cái nắng bỏng gắt cùng những cơn mùa ồ ạt bất...
15/09/2018
Status cảm xúc Tháng 3 về với những miền ký ức xa xôi

Status cảm xúc Tháng 3 về với những miền ký ức xa xôi

Vậy là tháng 3 đã về cùng với những làn mưa xuân...
04/03/2017

Stt cô đơn

STT đứng giữa biển người tôi vẫn thấy cô đơn, lạc lõng

STT đứng giữa biển người tôi vẫn thấy cô đơn, lạc lõng

Cô đơn khi một mình chênh vênh. Nhưng có lẽ, cô...
30/03/2020
Stt tâm trạng Cuộc sống đã thay đổi như thế nào khi chúng ta trưởng thành?

Stt tâm trạng Cuộc sống đã thay đổi như thế nào khi chúng ta trưởng thành?

Chúng ta khi còn là những đứa trẻ luôn mong muốn...
21/04/2018
Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Status tâm trạng viết về câu chuyện của những người cô đơn

Dường như càng trưởng thành con người ta lại càng...
30/04/2018
Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Những status hay nhất về tình yêu khi bạn đang cảm thấy cô đơn

Tình yêu là mọt trải nghiệm thú vị không thể nào...
27/09/2016
STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

STT thời gian cứ trôi còn tôi vẫn vậy, vẫn loay hoay xô đẩy với dòng đời

Tôi đã từng ước mình được giàu sang như cô ấy,...
08/01/2019
Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Stt em vẫn cháy hết mình vì tình yêu dẫu đó chỉ là tình yêu đơn phương

Mỗi người có một quan điểm khác nhau về tình yêu...
24/02/2019
Stt một mình em bước đi tiếp tục hạnh phúc trên con đường của riêng em

Stt một mình em bước đi tiếp tục hạnh phúc trên con đường của riêng em

Nếu hạnh phúc tình yêu là con đường dài có hai...
16/04/2018
STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

STT phố xã tấp nập, dòng người đông vui nhưng ta vẫn lạc lõng

Không biết vì lý do gì mà trong một con người lại...
15/12/2019
STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

STT Nhìn em hạnh phúc bên ai kia mà lòng anh đau nhói

Anh đã yêu em bằng tất cả những gì anh có và đánh...
13/03/2020
Chẳng biết tôi chọn cô đơn hay cô đơn chọn tôi, chỉ biết càng lớn tôi càng cô đơn
Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Đây là nguyên nhân khiến các bạn gái mãi vẫn không có mảnh tình vắt vai

Nếu bạn không thấy chàng trai nào theo đuổi mình...
07/07/2020
Stt tâm trạng Anh ơi, hôm nay em mệt rã rời, anh đang nơi đâu?

Stt tâm trạng Anh ơi, hôm nay em mệt rã rời, anh đang nơi đâu?

Chúng ta thường tự nhủ mình rằng, thực ra một...
09/03/2018
Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Đêm là lúc ánh mắt ta trông ngóng, là lúc đôi môi...
13/06/2018
Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Những câu nói hay nhất về mùa đông lạnh lẽo và buốt giá

Mùa đông là mùa cuối cùng trong năm và đây cũng...
16/12/2020