Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hầu như không ai cảm thấy hài lòng với cơ thể mình. Tôi không hài lòng, bạn không hài lòng, anh chàng đồng nghiệp hay cô bé bà con xinh đẹp của ta cũng không hài lòng. Thậm chí mấy hotboy, hotgirl, hay ca sĩ, diễn viên, người mẫu cũng chẳng hài lòng. Tại sao vậy?
Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Ta thấy mình quá béo. Không thì ta lại nghĩ rằng mình quá ốm, quá thấp, hoặc quá xồ xề, hoặc trông quái lạ. Hoặc có khi ta chẳng mập chút nào cũng vẫn muốn giảm dăm ba kí lô. Hoặc cũng có thể ta muốn mình cơ bắp, lực lưỡng hơn. Có thể cơ thể ta đã tuyệt vời, nhưng lại thiếu cơ bụng sáu múi. Có thể da ta quá đen, hoặc quá trắng, hoặc xanh xao. Hoặc mắt ta quá hí, răng ta bị lệch hoặc bị hô. Tóc ta không đẹp, còn ngón chân ta cũng quá gớm.

Bạn có nhận ra chúng ta đang làm gì với chính bản thân không? Đó là một dạng của việc tự ghét bỏ chính mình, và nó khiến chúng ta thất vọng, bất an và không hài lòng. Thế là ta phải tìm kiếm những nguồn hạnh phúc bên ngoài chính bản thân mình. Nếu ta nhận ra rằng mình đang đánh giá bản thân quá khắt khe dựa trên những tiêu chuẩn phi lý, để rồi tự ngộ ra rằng mình đang quá điên cuồng và bệnh hoạn, thì đã đến lúc ta bắt tay vào thay đổi.

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hãy bắt đầu nhận ra rằng mình luôn mơ mộng hão huyền. Những giấc mơ này hoàn toàn không cần thiết. Hãy dẹp những thứ này sang một bên. Bây giờ hãy thử làm một phép so sánh nhỏ: Tại sao lại phải so sánh bản thân mình với những người khác, hoặc lăn tăn về những hình ảnh ta tưởng tượng về họ (trong khi chúng ta hiểu rằng không có ai trên đời này là hoàn hảo)? Nó có ích gì đối với ta không? Chỉ có hại cho chính ta thôi, chẳng có chút ích lợi nào cả. Hãy dẹp những thứ này sang một bên luôn.

Còn về những sự phán xét bản thân thì sao? Liệu ta có cần tự phán xét chính mình chăng? Có cần thiết phải tự xét bản thân rồi nói rằng: “Cái này hay đấy, nhưng cái này ẹ quá”? Sẽ như thế nào nếu ta chỉ nói: “Mình yêu tất cả những gì thuộc về bản thân mình mà không cần phán xét gì hết”? Không phải ta vẫn đang yêu không phán xét con cái, bạn đời, bố mẹ ta theo cách đó sao? Yêu không điều kiện ấy? Sao ta không thể yêu bản thân theo cách như vậy – hoàn toàn không soi xét bất cứ điều gì một cách vô điều kiện chứ?

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Rồi thì, nếu chúng ta dẹp hết những ý nghĩ kỳ quặc đó sang một bên, sự kì vọng, sự so sánh và đánh giá, những mơ mộng và tưởng tượng tồi tệ cũng lên đường ra đi cùng với những ý nghĩ đó mà thôi.

Ta đã biết rằng những sự phán xét bản thân này không giúp ích được gì cho ta, và thậm chí là đang gây hại cho ta bằng cách tạo ra những giấc mơ không thực và tiêu cực về bản thân ta, và khiến ta bất an. Chẳng hay tí nào.

Ta có thể chấp nhận cơ thể ta mà vẫn làm những thứ có lợi cho sức khỏe. Không cần phải ép bản thân chỉ vì ta chán ghét hình dáng của mình, hay vì ta so sánh quá nhiều nữa. Lúc đó, ta chỉ làm vì ta thật sự thấy vui mà thôi.

Hãy bắt đầu bằng cách để ý và bắt đầu buông bỏ. Bắt đầu yêu thương chính bản thân mình mà không hề soi xét, không hạn chế, không ngày ước đêm mong rằng ta phải giống một ai đó khác. Ta có vẻ đẹp của riêng ta!

Cuộc sống

Hãy tập suy nghĩ những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái, không lo âu

Hãy tập suy nghĩ những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái, không lo âu

Có thể bạn đang sống trong hiện tại với tâm trạng vui vẻ, thích thú, hoặc chán trường lo âu. Chính cách bạn suy nghĩ đã tạo...
17/02/2021
Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Với những người mới lên chức bố mẹ, chuyện cho một đứa con nhỏ đi ngủ không phải là đề. Bạn không thể biết được cháu sắp...
04/08/2021
Thất bại không phải là cái cớ để ta chần chừ mà là động lực để tiến lên

Thất bại không phải là cái cớ để ta chần chừ mà là động lực để tiến lên

Đã bao giờ bạn cảm thấy muốn từ bỏ hoặc tạm dừng công việc mà bạn đang thực hiện chưa? Bạn biết không, chẳng phải chỉ mình...
07/08/2021
Hãy biết cách lựa chọn sách để đọc trong quỹ thời gian ngày càng hạn hẹp

Hãy biết cách lựa chọn sách để đọc trong quỹ thời gian ngày càng hạn hẹp

Với nhịp sống hối hả và công việc bận rộn, quỹ thời gian dành cho việc học của mỗi chúng ta càng lúc càng ít đi. Thời gian...
13/09/2021
Cách nâng cao năng lực để bản thân mình nổi trội hơn đồng nghiệp

Cách nâng cao năng lực để bản thân mình nổi trội hơn đồng nghiệp

“Đời người giống như con thuyền lội ngược dòng, không tiến ắt sẽ lùi”. Nếu như không cố gắng nâng cao bản thân mình, thì sẽ...
21/08/2021
Nếu biết cách thì việc học sẽ không khó nhằn như nhiều người vẫn nghĩ

Nếu biết cách thì việc học sẽ không khó nhằn như nhiều người vẫn nghĩ

Nếu bạn trẻ nhận thức được bản chất của việc học hành và có thể đương đầu với những yêu cầu của việc học, của các bài kiểm...
01/08/2021
Bí quyết giúp bản thân trở nên vị tha, sống an lạc, vui sướng

Bí quyết giúp bản thân trở nên vị tha, sống an lạc, vui sướng

Khi ai đó không làm được việc thì chúng ta có nên tha thứ cho họ không? Giả sử chúng ta đã đầu tư rất nhiều thời gian và...
23/07/2021
STT Sống là phải yêu bản thân nhưng cũng đừng thế mà thờ ơ với tất cả

STT Sống là phải yêu bản thân nhưng cũng đừng thế mà thờ ơ với tất cả

Sống trong một cộng đồng, nghĩ đến bản thân mình trước nhất, yêu bản thân mình trước nhất là đúng. Nhưng nếu chỉ nghĩ đến...
08/03/2021
Bí quyết ôn thi giai đoạn nước rút để chinh phục điểm số cao

Bí quyết ôn thi giai đoạn nước rút để chinh phục điểm số cao

Trong giai đoạn ôn thi nước rút này, tâm trạng yếm thế cũng nguy hiểm chẳng kém gì sự chủ quan. Ngay cả khi học hành không...
09/08/2021
Sự khác nhau giữa người thành công và thất bại là sự rèn luyện

Sự khác nhau giữa người thành công và thất bại là sự rèn luyện

Tự rèn luyện là phẩm chất quan trọng nhất cho thành công trong cuộc sống và để trở thành một triệu phú. Nếu bạn có thể tự...
19/06/2021
Cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn khi bớt chống đối và bất hòa với những gì đang diễn ra

Cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn khi bớt chống đối và bất hòa với những gì đang diễn ra

Không có gì được gọi là trùng hợp. Mọi thứ bạn có trong đời đều thu hút chính bạn, một cách có ý thức hay không có ý thức....
16/09/2021
Cuộc sống ai chẳng có sai, nhưng ai dám nói "tôi xin lỗi" mới là người đáng trân trọng

Cuộc sống ai chẳng có sai, nhưng ai dám nói "tôi xin lỗi" mới là người đáng trân trọng

Trong cuộc sống, luôn có những lúc ta cần nói "Tôi xin lỗi" hoặc "Tôi lấy làm tiếc". Nói ra thì khó...
16/03/2021
Bạn nên đầu tư như thế nào để có được một tương lai tươi sáng?

Bạn nên đầu tư như thế nào để có được một tương lai tươi sáng?

Ai không ước ao có một tương lai tốt đẹp? Tất cả mọi người đều muốn như thế. Nhưng để có được điều đó, trước tiên bạn phải ý...
31/07/2021
9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

Thức khuya có ích cho bạn? Vậy thì tuyệt. Không có lí do nào để cần phải thay đổi, đặc biệt nếu bạn hài lòng với điều đó....
21/04/2021
Dạy con làm việc chăm chỉ để có được sự khôn ngoan

Dạy con làm việc chăm chỉ để có được sự khôn ngoan

“Làm việc chăm chỉ hay làm việc khôn ngoan đây?” Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Có người chỉ tin tưởng vào sự chăm chỉ...
20/09/2021