Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hầu như không ai cảm thấy hài lòng với cơ thể mình. Tôi không hài lòng, bạn không hài lòng, anh chàng đồng nghiệp hay cô bé bà con xinh đẹp của ta cũng không hài lòng. Thậm chí mấy hotboy, hotgirl, hay ca sĩ, diễn viên, người mẫu cũng chẳng hài lòng. Tại sao vậy?
Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Ta thấy mình quá béo. Không thì ta lại nghĩ rằng mình quá ốm, quá thấp, hoặc quá xồ xề, hoặc trông quái lạ. Hoặc có khi ta chẳng mập chút nào cũng vẫn muốn giảm dăm ba kí lô. Hoặc cũng có thể ta muốn mình cơ bắp, lực lưỡng hơn. Có thể cơ thể ta đã tuyệt vời, nhưng lại thiếu cơ bụng sáu múi. Có thể da ta quá đen, hoặc quá trắng, hoặc xanh xao. Hoặc mắt ta quá hí, răng ta bị lệch hoặc bị hô. Tóc ta không đẹp, còn ngón chân ta cũng quá gớm.

Bạn có nhận ra chúng ta đang làm gì với chính bản thân không? Đó là một dạng của việc tự ghét bỏ chính mình, và nó khiến chúng ta thất vọng, bất an và không hài lòng. Thế là ta phải tìm kiếm những nguồn hạnh phúc bên ngoài chính bản thân mình. Nếu ta nhận ra rằng mình đang đánh giá bản thân quá khắt khe dựa trên những tiêu chuẩn phi lý, để rồi tự ngộ ra rằng mình đang quá điên cuồng và bệnh hoạn, thì đã đến lúc ta bắt tay vào thay đổi.

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hãy bắt đầu nhận ra rằng mình luôn mơ mộng hão huyền. Những giấc mơ này hoàn toàn không cần thiết. Hãy dẹp những thứ này sang một bên. Bây giờ hãy thử làm một phép so sánh nhỏ: Tại sao lại phải so sánh bản thân mình với những người khác, hoặc lăn tăn về những hình ảnh ta tưởng tượng về họ (trong khi chúng ta hiểu rằng không có ai trên đời này là hoàn hảo)? Nó có ích gì đối với ta không? Chỉ có hại cho chính ta thôi, chẳng có chút ích lợi nào cả. Hãy dẹp những thứ này sang một bên luôn.

Còn về những sự phán xét bản thân thì sao? Liệu ta có cần tự phán xét chính mình chăng? Có cần thiết phải tự xét bản thân rồi nói rằng: “Cái này hay đấy, nhưng cái này ẹ quá”? Sẽ như thế nào nếu ta chỉ nói: “Mình yêu tất cả những gì thuộc về bản thân mình mà không cần phán xét gì hết”? Không phải ta vẫn đang yêu không phán xét con cái, bạn đời, bố mẹ ta theo cách đó sao? Yêu không điều kiện ấy? Sao ta không thể yêu bản thân theo cách như vậy – hoàn toàn không soi xét bất cứ điều gì một cách vô điều kiện chứ?

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Rồi thì, nếu chúng ta dẹp hết những ý nghĩ kỳ quặc đó sang một bên, sự kì vọng, sự so sánh và đánh giá, những mơ mộng và tưởng tượng tồi tệ cũng lên đường ra đi cùng với những ý nghĩ đó mà thôi.

Ta đã biết rằng những sự phán xét bản thân này không giúp ích được gì cho ta, và thậm chí là đang gây hại cho ta bằng cách tạo ra những giấc mơ không thực và tiêu cực về bản thân ta, và khiến ta bất an. Chẳng hay tí nào.

Ta có thể chấp nhận cơ thể ta mà vẫn làm những thứ có lợi cho sức khỏe. Không cần phải ép bản thân chỉ vì ta chán ghét hình dáng của mình, hay vì ta so sánh quá nhiều nữa. Lúc đó, ta chỉ làm vì ta thật sự thấy vui mà thôi.

Hãy bắt đầu bằng cách để ý và bắt đầu buông bỏ. Bắt đầu yêu thương chính bản thân mình mà không hề soi xét, không hạn chế, không ngày ước đêm mong rằng ta phải giống một ai đó khác. Ta có vẻ đẹp của riêng ta!

Cuộc sống

Mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để học về lòng bao dung và tha thứ

Mỗi ngày hãy dành một chút thời gian để học về lòng bao dung và tha thứ

Trong cuộc sống, những điều khiến chúng ta bực...
13/09/2021
Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hầu như không ai cảm thấy hài lòng với cơ thể...
02/09/2021
Người trưởng thành là biết chấp nhận, không đổ lỗi và than phiền

Người trưởng thành là biết chấp nhận, không đổ lỗi và than phiền

Học cách chịu trách nhiệm cá nhân là chủ đề xuyên...
10/09/2021
Đôi khi, không cần hoàn thiện, không cần cố gắng thay đổi mà chỉ cần chấp nhận

Đôi khi, không cần hoàn thiện, không cần cố gắng thay đổi mà chỉ cần chấp nhận

Nếu bạn đã chấp nhận rằng cái gì xảy ra đã xảy ra...
02/08/2021
Bạn phải hiểu được mình cần làm gì để tập trung cho mục tiêu

Bạn phải hiểu được mình cần làm gì để tập trung cho mục tiêu

Hầu như những người hiểu được mình cần cái gì,...
21/05/2021
Tại sao cuộc sống đầy rẫy những lo âu, phức tạp và rắc rối?

Tại sao cuộc sống đầy rẫy những lo âu, phức tạp và rắc rối?

Vì đâu chúng ta luôn bận rộn, cuống cuồng, hối hả...
14/09/2021
9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

9 lợi ích đến tuyệt vời của việc thức dậy sáng sớm

Thức khuya có ích cho bạn? Vậy thì tuyệt. Không...
21/04/2021
Bí quyết giao tiếp: Cách để loại bỏ dứt điểm chướng ngại vật trong lòng

Bí quyết giao tiếp: Cách để loại bỏ dứt điểm chướng ngại vật trong lòng

Giao tiếp với người khác, nếu có thể tiếp xúc...
01/07/2021
Bí quyết giúp bạn giải quyết công việc khi rơi vào tình trạng mệt mỏi

Bí quyết giúp bạn giải quyết công việc khi rơi vào tình trạng mệt mỏi

Ngày nay rất khó tìm thấy người nào thực sự hạnh...
13/07/2021
Vì sao nam giới thường cư xử theo cách thức quen thuộc?

Vì sao nam giới thường cư xử theo cách thức quen thuộc?

Ngay từ khi mới sinh ra, đàn ông đã chịu ảnh...
17/09/2021
Làm thế nào để đạt được thành công một cách dễ dàng

Làm thế nào để đạt được thành công một cách dễ dàng

Trong cuộc sống thực tế, dường như càng những...
16/08/2021
Đừng dựa vào sự phê phán của bản thân trước mắt để áp đặt cho mình

Đừng dựa vào sự phê phán của bản thân trước mắt để áp đặt cho mình

Nhiều người bình thường, muốn làm cho người khác...
01/08/2021
Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Tại sao một số người có thể kiếm được nhiều tiền...
21/08/2021
12 lý do thuyết phục để bạn sống cho bản thân mặc xung quanh ai nghĩ gì

12 lý do thuyết phục để bạn sống cho bản thân mặc xung quanh ai nghĩ gì

Xã hội thay đổi, con người cũng ngày một thay đổi...
26/03/2021
Bí quyết ôn thi giai đoạn nước rút để chinh phục điểm số cao

Bí quyết ôn thi giai đoạn nước rút để chinh phục điểm số cao

Trong giai đoạn ôn thi nước rút này, tâm trạng...
09/08/2021