Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hầu như không ai cảm thấy hài lòng với cơ thể mình. Tôi không hài lòng, bạn không hài lòng, anh chàng đồng nghiệp hay cô bé bà con xinh đẹp của ta cũng không hài lòng. Thậm chí mấy hotboy, hotgirl, hay ca sĩ, diễn viên, người mẫu cũng chẳng hài lòng. Tại sao vậy?
Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Ta thấy mình quá béo. Không thì ta lại nghĩ rằng mình quá ốm, quá thấp, hoặc quá xồ xề, hoặc trông quái lạ. Hoặc có khi ta chẳng mập chút nào cũng vẫn muốn giảm dăm ba kí lô. Hoặc cũng có thể ta muốn mình cơ bắp, lực lưỡng hơn. Có thể cơ thể ta đã tuyệt vời, nhưng lại thiếu cơ bụng sáu múi. Có thể da ta quá đen, hoặc quá trắng, hoặc xanh xao. Hoặc mắt ta quá hí, răng ta bị lệch hoặc bị hô. Tóc ta không đẹp, còn ngón chân ta cũng quá gớm.

Bạn có nhận ra chúng ta đang làm gì với chính bản thân không? Đó là một dạng của việc tự ghét bỏ chính mình, và nó khiến chúng ta thất vọng, bất an và không hài lòng. Thế là ta phải tìm kiếm những nguồn hạnh phúc bên ngoài chính bản thân mình. Nếu ta nhận ra rằng mình đang đánh giá bản thân quá khắt khe dựa trên những tiêu chuẩn phi lý, để rồi tự ngộ ra rằng mình đang quá điên cuồng và bệnh hoạn, thì đã đến lúc ta bắt tay vào thay đổi.

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Hãy bắt đầu nhận ra rằng mình luôn mơ mộng hão huyền. Những giấc mơ này hoàn toàn không cần thiết. Hãy dẹp những thứ này sang một bên. Bây giờ hãy thử làm một phép so sánh nhỏ: Tại sao lại phải so sánh bản thân mình với những người khác, hoặc lăn tăn về những hình ảnh ta tưởng tượng về họ (trong khi chúng ta hiểu rằng không có ai trên đời này là hoàn hảo)? Nó có ích gì đối với ta không? Chỉ có hại cho chính ta thôi, chẳng có chút ích lợi nào cả. Hãy dẹp những thứ này sang một bên luôn.

Còn về những sự phán xét bản thân thì sao? Liệu ta có cần tự phán xét chính mình chăng? Có cần thiết phải tự xét bản thân rồi nói rằng: “Cái này hay đấy, nhưng cái này ẹ quá”? Sẽ như thế nào nếu ta chỉ nói: “Mình yêu tất cả những gì thuộc về bản thân mình mà không cần phán xét gì hết”? Không phải ta vẫn đang yêu không phán xét con cái, bạn đời, bố mẹ ta theo cách đó sao? Yêu không điều kiện ấy? Sao ta không thể yêu bản thân theo cách như vậy – hoàn toàn không soi xét bất cứ điều gì một cách vô điều kiện chứ?

Hãy yêu bản thân bởi ai cũng có vẻ đẹp của chính mình

Rồi thì, nếu chúng ta dẹp hết những ý nghĩ kỳ quặc đó sang một bên, sự kì vọng, sự so sánh và đánh giá, những mơ mộng và tưởng tượng tồi tệ cũng lên đường ra đi cùng với những ý nghĩ đó mà thôi.

Ta đã biết rằng những sự phán xét bản thân này không giúp ích được gì cho ta, và thậm chí là đang gây hại cho ta bằng cách tạo ra những giấc mơ không thực và tiêu cực về bản thân ta, và khiến ta bất an. Chẳng hay tí nào.

Ta có thể chấp nhận cơ thể ta mà vẫn làm những thứ có lợi cho sức khỏe. Không cần phải ép bản thân chỉ vì ta chán ghét hình dáng của mình, hay vì ta so sánh quá nhiều nữa. Lúc đó, ta chỉ làm vì ta thật sự thấy vui mà thôi.

Hãy bắt đầu bằng cách để ý và bắt đầu buông bỏ. Bắt đầu yêu thương chính bản thân mình mà không hề soi xét, không hạn chế, không ngày ước đêm mong rằng ta phải giống một ai đó khác. Ta có vẻ đẹp của riêng ta!

Cuộc sống

Bạn không thể bình an với cái đầu quá nhiều âu lo và bực dọc

Bạn không thể bình an với cái đầu quá nhiều âu lo và bực dọc

Lối suy nghĩ tiêu cực và cảm giác bất an mơ hồ có...
14/05/2021

7 điều quan trọng về cuộc sống mà bạn cần biết

Cuộc sống là một món quà quý giá, là một hành...
19/12/2023
15 câu chuyện về bệnh nhân và bác sĩ không thể nhịn cười

15 câu chuyện về bệnh nhân và bác sĩ không thể nhịn cười

Sau những ngày lao động, học tập mệt mỏi, bạn...
24/03/2021
Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Những thói quen hàng ngày rất có lợi cho bạn

Tại sao một số người có thể kiếm được nhiều tiền...
21/08/2021

Khám phá giấc mơ và ý nghĩa cốt lõi của cuộc sống

Cuộc sống của chúng ta là một cuộc hành trình...
20/12/2023
Hãy tập suy nghĩ những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái, không lo âu

Hãy tập suy nghĩ những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái, không lo âu

Có thể bạn đang sống trong hiện tại với tâm trạng...
17/02/2021
Những yếu tố nào tạo nên sức cuốn hút của người phụ nữ tài năng?

Những yếu tố nào tạo nên sức cuốn hút của người phụ nữ tài năng?

Phụ nữ có tài năng khí phách sẽ tự nhiên tỏa ra...
05/09/2021

Phật Giáo và Luân Hồi

Phật giáo là một trong những tôn giáo lớn nhất...
20/12/2023
Học cách chấp nhận người khác khi họ không chấp nhận bạn

Học cách chấp nhận người khác khi họ không chấp nhận bạn

Chúng ta thường có thái độ không hay khi ai đó...
27/06/2021
Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Bí quyết giúp con yêu có giấc ngủ ngon bố mẹ nhàn rỗi mỗi tối

Với những người mới lên chức bố mẹ, chuyện cho...
04/08/2021
Cuộc sống mà, đôi khi hãy nhìn lại mình để hướng về phía trước

Cuộc sống mà, đôi khi hãy nhìn lại mình để hướng về phía trước

Trong cuộc sống có những lúc cần hướng về phía...
10/05/2021
Bởi cuộc sống là một món quà mà ta nên gìn giữ và trân trọng

Bởi cuộc sống là một món quà mà ta nên gìn giữ và trân trọng

Những giấc mơ của bạn đang chờ bạn đánh thức và...
09/03/2021