10 cách giúp một cô gái vực dậy tinh thần sau khi chia tay

Tình yêu bắt đầu từ nụ cười, phát triển từ nụ hôn và kết thúc bằng những giọt nước mắt. Sự kết thúc nào cũng đều khiến người ta đau đớn và dằn vặt cả. Tuy nhiên đừng để bản thân mình sống trong thế giới buồn bã ấy quá lâu. Hãy tìm cách kéo mình ra khỏi “vũng lầy” trước khi nỗi buồn nhấn chìm bạn.
10 cách giúp một cô gái vực dậy tinh thần sau khi chia tay

Cho bản thân được sống thật với cảm xúc của mình

Cảm xúc thực của bạn nên cảm thấy giống như việc hít thở, nó là tự nhiên. Hậu chia tay là thời khắc, những cảm xúc trong bạn không còn được cân bằng nữa. Có nhiều người vùi đầu vào tất cả các công việc khác nhau chỉ để giữ cái đầu tránh xa khỏi nỗi nhớ người cũ, cũng có người vùi mình vào kỉ niệm để mà sầu mà đau cho thỏa. Cứ làm tất cả những việc mà bạn muốn, bộc lộ những gì bạn cho là phải như thế, chưng bộ mặt gấu trúc vì bao đêm khóc lóc, hay ăn mặc lòe loẹt để che đậy nội tâm xám xịt bên trong, tất cả, miễn là nó là chính bạn, là những gì bạn đang cảm nhận. Đến lúc nào đó, bạn nhìn lại, nhận ra mình đã quên ĐAU từ khi nào rồi...

Thay đổi kiểu tóc hiện tại

Sau khi chia tay bạn nên cố gắng làm mới mình hơn. Tuy nhiên, chớ có dại dột mà thay đổi bản thân theo chiều hướng tiêu cực. Các bạn có thể thử để tóc kiểu mới, để tóc dài làm xoăn nhẹ, hay duỗi thẳng, nhuộm màu nhẹ cho làn tóc bồng bềnh hơn. Bạn sẽ cảm thấy mình trở thành một con người hoàn toàn mới với một kiểu tóc khác hay một màu tóc phá cách hơn chẳng hạn.

10 cách giúp một cô gái vực dậy tinh thần sau khi chia tay

Hãy giữ khoảng cách với người ấy

Đặt dấu chấm hết là rất khó khăn, cảm xúc hỗn độn khiến chúng ta không thể lựa chọn rành mạch giữa việc có nên tiếp tục hay dừng lại hẳn. Ở tình huống khó xử như vậy thì giữ khoảng cách là việc trước mắt bạn có thể làm. Trong một vài ngày, bạn hãy đắm chìm trong công việc, thực hiện những kế hoạch dở dang, đi du lịch hoặc đơn giản là dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Đây sẽ một phép thử nếu như bạn có ý định chia tay, đồng thời cho bạn  thời gian để đánh giá lại mối quan hệ ấy.

Giữ cho bản thân luôn bận rộn

"Rảnh rỗi sinh nông nổi". Tốt nhất là bạn nên tìm thêm những công việc tay trái khác, vừa khiến bản thân bận rộn lại vừa tăng thêm thu nhập.  Liệt kê hết ra những điều cần làm hoặc muốn làm rồi thực hiện cho bằng hết. Dành thời gian để chăm sóc da, làm nails, đi dạo, cà phê một mình. Tự tay trang trí lại nhà cửa. Đây cũng là cách để bạn không còn nhìn thấy bóng dáng người xưa trong căn phòng của mình nữa.

10 cách giúp một cô gái vực dậy tinh thần sau khi chia tay

 

Từ bỏ những thói quen cũ

Tất cả những thói quen cũ như thức khuya, nhắn tin, giận hờn vô cớ, biếng ăn… cần được thay đổi ngay. Bạn sẽ phải học cách đi ngủ sớm hơn, nhắn tin ít hơn, và ăn uống đầy đủ, đúng bữa. Có như vậy bạn mới cảm thấy không còn thời gian nhớ tới người yêu cũ nữa, sẽ nhanh chóng quên đi những kỷ niệm buồn. Về đêm tình cảm con người thường dạt dào hơn, xúc cảm hơn, đó là lúc mà lí trí không kiểm soát được trái tim, bạn sẽ dễ khóc dễ buồn và nghĩ nhiều đến những chuyện không vui, vì vậy nên bỏ qua một số thói quen không tốt trước kia để bản thân thấy thoải mái hơn.

Tập cho mình những thói quen mới tích cực

Đến thư viện hoặc đi nhà sách, đọc một cuốn sách mới để mở mang đầu óc gấp 100 lần và suy nghĩ tích cực hơn. Tắt điện thoại 1 ngày và tận hưởng khoảng không im lặng, không bị ai quấy nhiễu. Dành nhiều thời gian cho gia đình: nấu một bữa thịnh soạn, chơi đùa với cún con, trò chuyện với bố mẹ, anh chị... Những thói quen mới được hình thành sẽ dần dần chi phối cuộc sống của bạn và giúp bạn thoát ra khỏi những kỉ niệm và thói quen trong quá khứ. Những thói quen tích cực sẽ biến nỗi đau thành động lực giúp bản thân bạn trở nên tốt hơn.

Ra ngoài và gặp gỡ bạn bè

Bạn đã bỏ rơi bạn bè quá lâu kể từ ngày có "người đó" ở bên, bây giờ là lúc bạn nên “tạ lỗi” với họ. Bạn bè sẽ mãi là mối tốt, gắn bó bền lâu. Họ sẽ đến với bạn, giúp bạn giải quyết những khó khăn, chia sẻ nỗi buồn vô điều kiện. Bạn cần lên kế hoạch cho những buổi party, picnic… Những buổi đi chơi như vậy sẽ khiến cho nỗi buồn tiêu tan, niềm vui sẽ trở lại. Kết thúc cuộc vui bạn sẽ ngủ ngon hơn, ngày hôm sau thức dậy sẽ thấy cuộc sống này còn có vô vàn tiếng cười và thế giới vẫn tồn tại khi không có anh ấy. Còn có rất nhiều người ở bên bạn.

10 cách giúp một cô gái vực dậy tinh thần sau khi chia tay

Thử tập viết nhật kí

Nếu bạn không thích nói về cảm xúc của bạn cho những người khác, thì việc viết chúng ra sẽ thực sự hữu ích. Hãy ghi lại những cảm xúc, những trải nghiệm của bạn trong thời gian này. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn viết về những cảm xúc yếu đuối về việc muốn quay lại với người cũ, hay băn khoăn bạn đã làm gì sai khiến họ ra đi. Thay vào đó, các bạn hãy suy nghĩ về những gì bạn đã học được từ các mối quan hệ, về mong muốn và nhu cầu của bản thân.

 

Cái cũ chưa qua thì cái mới sẽ không thể tới. Bản năng của con người là đi tìm hạnh phúc chứ không phải sống mãi trong nỗi buồn. Vì vậy, cái gì cần quên thì hãy mau quên đi. F5 lại bản thân, “nâng cấp” bản thân lên một “phiên bản mới” tốt hơn. Đó vừa là cách để bạn yêu và trân trọng chính mình, cũng là cách tôn trọng với người sau.

Có thể bạn quan tâm

Tình yêu

Status ý nghĩa Những cô gái tuổi hai mươi đối mặt với nỗi buồn như thế nào?

Status ý nghĩa Những cô gái tuổi hai mươi đối mặt với nỗi buồn như thế nào?

Một cô gái vừa hai mươi, rất nhiều điều có thể...
16/03/2017
STT nếu bận quá thì thôi mình đừng yêu

STT nếu bận quá thì thôi mình đừng yêu

Chẳng có ai quá bận hay quá mệt đến mức thấy tình...
31/01/2020
Những Stt bày tỏ nỗi lòng Có phải tình yêu luôn cố chấp ?

Những Stt bày tỏ nỗi lòng Có phải tình yêu luôn cố chấp ?

Nếu thích là có thể buông bỏ thì có phải tình yêu...
12/03/2018
Status về sự phản bội trong tình yêu Em đặt nhầm niềm tin nơi anh

Status về sự phản bội trong tình yêu Em đặt nhầm niềm tin nơi anh

Phải chăng vì tình yêu lâu năm làm cho con người...
14/04/2017
STT  hạnh phúc ngọt ngào nhưng quá đỗi mong manh

STT hạnh phúc ngọt ngào nhưng quá đỗi mong manh

Hạnh phúc là một thứ gì đó mong manh, có thể cho...
04/11/2019
Những status siêu ngọt ngào và ấm áp về tình yêu

Những status siêu ngọt ngào và ấm áp về tình yêu

Một trong những thứ mà người ta muốn có được...
09/10/2018
Những status hay nhất dành cho ai đang ‘yêu một người xa lạ”

Những status hay nhất dành cho ai đang ‘yêu một người xa lạ”

Tình yêu là sự gắn bó của hai tầm hồn cùng nhịp...
25/08/2016
Stt buồn Em nhớ anh, em lại khóc rồi

Stt buồn Em nhớ anh, em lại khóc rồi

Trái tim em bị thương rồi anh ạ ! Nó đang đau kìa...
08/04/2018
Status chênh vênh Ai rồi cũng sẽ có hạnh phúc

Status chênh vênh Ai rồi cũng sẽ có hạnh phúc

Chúng ta từng không tìm ra được lối thoát cho...
09/03/2017
Status hay viết cho tình yêu đơn phương Em vẫn chờ anh ở đây

Status hay viết cho tình yêu đơn phương Em vẫn chờ anh ở đây

Thời gian trôi qua thật nhanh, loáng một cái đã...
21/04/2017
STT tình yêu tay ba chưa bao giờ là tình yêu đẹp

STT tình yêu tay ba chưa bao giờ là tình yêu đẹp

Trong tình yêu, ai cũng mong muốn mình tìm được...
14/01/2019
STT càng lớn người ta càng sợ bắt đầu một mối quan hệ mới

STT càng lớn người ta càng sợ bắt đầu một mối quan hệ mới

Có một căn bệnh như thế đấy, một căn bệnh khiến...
16/12/2019

Tâm trạng

Status hay Đàn ông 31 tuổi, họ trầm tư hơn, nói năng và suy nghĩ chín chắn hơn

Status hay Đàn ông 31 tuổi, họ trầm tư hơn, nói năng và suy nghĩ chín chắn hơn

Sẽ rất ít người phụ nữ nào để ý đến đàn ông tuổi...
08/06/2017
Status tâm sự viết cho tâm trạng của những cô gái đã từng bị tổn thương

Status tâm sự viết cho tâm trạng của những cô gái đã từng bị tổn thương

Có những cô gái khi trải qua một cuộc tình sâu...
15/02/2017
Status hay nhất từ những cô gái tuổi 30 viết cho những cô gái hai mươi có lẻ

Status hay nhất từ những cô gái tuổi 30 viết cho những cô gái hai mươi có lẻ

Chúng tôi cũng đã từng đi qua lứa tuổi hai mươi,...
24/02/2017
Cảm xúc khi gió lạnh mùa đông về qua những status hay nhất

Cảm xúc khi gió lạnh mùa đông về qua những status hay nhất

Đông đến mang cho con người biết bao cảm xúc. Đó...
28/10/2016
Ba năm, đủ để trái tim em tổn thương cả đời

Ba năm, đủ để trái tim em tổn thương cả đời

Khi còn trẻ, ai cũng bảo yêu đi để trải nghiệm sự...
10/01/2019
Những status động viên an ủi khi chúng ta thất vọng

Những status động viên an ủi khi chúng ta thất vọng

Nếu có một ngày mai chúng ta không ở bên nhau… có...
10/11/2016
Stt em vẫn luôn nhớ về hình bóng của một người chẳng bao giờ nhớ em

Stt em vẫn luôn nhớ về hình bóng của một người chẳng bao giờ nhớ em

Có những nỗi nhớ kéo rất dài và đậm rất sâu. Có...
25/07/2019
Status chông chênh Tháng 6 đến rồi Em đang nghĩ đến điều gì thế ?

Status chông chênh Tháng 6 đến rồi Em đang nghĩ đến điều gì thế ?

Em lật tờ lịch bàn, thoảng thốt nhận ra tháng 6...
19/05/2017
STT phải chăng, đời đang xô đẩy tôi tới bước đường cùng

STT phải chăng, đời đang xô đẩy tôi tới bước đường cùng

Tôi viết cho những ngày chông chênh của cuộc đời...
04/03/2019
Những dòng status chênh vênh viết cho em...cô gái độc thân tuổi 25

Những dòng status chênh vênh viết cho em...cô gái độc thân tuổi 25

25 tuổi, cái tuổi đã đi quá nửa quãng đường của...
30/11/2016
Stt Tháng 6 về với những cơn mưa bất chợt

Stt Tháng 6 về với những cơn mưa bất chợt

Những cơn mưa hè miên man bất chợt báo hiệu tháng...
19/06/2018
Stt tháng 10 qua đi cùng với những kỉ niệm đã xa

Stt tháng 10 qua đi cùng với những kỉ niệm đã xa

Viết cho Hà Nội tháng 10 đã qua, viết cho những...
27/10/2018
Cảm nhận Stt tâm trạng giờ chúng ta chỉ là người dưng ngược lối thôi anh à

Cảm nhận Stt tâm trạng giờ chúng ta chỉ là người dưng ngược lối thôi anh à

“....Thì thôi anh bước xa thương yêu và xa chốn...
05/11/2018
Những status đớn đau - Coi em là người thay thế, anh có cảm thấy vui ?

Những status đớn đau - Coi em là người thay thế, anh có cảm thấy vui ?

Trong khoảng thời gian yêu nhau đó, anh luôn coi...
12/01/2017

Stt cô đơn

STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

STT Dù muốn hay không thì họ cũng bỏ ta đi rồi

Nếu một mối quan hệ không thể giữ thì tốt nhất là...
30/05/2020
STT Hãy cho em một phút được yếu lòng

STT Hãy cho em một phút được yếu lòng

Trong màn đêm tĩnh mịch, với chút nhạc dịu êm ru...
09/03/2020
Stt cà phê đắng với những nỗi buồn dài rộng thấu tận tâm can

Stt cà phê đắng với những nỗi buồn dài rộng thấu tận tâm can

Cà phê đen, cà phê đắng... cà phê trong mắt nhiều...
29/05/2018
Stt Em luôn tự hỏi bao giờ thì anh sẽ xuất hiện?

Stt em luôn tự hỏi: Bao giờ thì anh sẽ xuất hiện?

Chàng trai, con đường của riêng em được lát bằng...
01/10/2020
Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Stt ngày dài lê thê khi có một nỗi buồn và cô đơn mênh mông, hoang hoải

Có những ngày con phố ủ rũ và dài lê thê với...
23/04/2018
STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

STT Em thà mất anh chứ không bao giờ trở thành sự lựa chọn của anh

Có phải anh có quá nhiều lựa chọn mà em chỉ là...
28/05/2020
STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

STT em đợi anh mãi sao anh vẫn chưa về?

Cảm giác chờ đợi, mong ngóng người mình yêu luôn...
10/03/2020
STT Trái tim em băng giá cần một người mang nắng đến hong khô

STT Trái tim em băng giá cần một người mang nắng đến hong khô

Nếu như có một ngày, nước mắt của em chẳng rơi....
14/05/2020
STT mẹ ơi, con mệt quá rồi, con về bên mẹ được không?

STT mẹ ơi, con mệt quá rồi, con về bên mẹ được không?

Càng lớn, chúng ta càng phải đối mặt với nhiều...
08/01/2019
Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Stt cô đơn trong đêm viết ra để giải tỏa nỗi buồn tủi chất chứa trong lòng

Đêm là lúc ánh mắt ta trông ngóng, là lúc đôi môi...
13/06/2018
Cách để vượt qua nỗi đau từ trong sâu thẳm con tim

Cách để vượt qua nỗi đau từ trong sâu thẳm con tim

Trong tình yêu có một nguyên tắc bất di bất dịch...
28/07/2020
Status hay dành cho người cô đơn giữa mùa đông lạnh giá

Status hay dành cho người cô đơn giữa mùa đông lạnh giá

Mùa đông đến mang cho con người biết bao cảm xúc...
31/10/2016