Nếu không muốn các triệu chứng của ngày “đèn đỏ” thêm trầm trọng hãy tránh 7 điều này

Đăng bởi: Bằng Lăng

Trong thời gian có kinh, nồng độ hormone thay đổi dẫn đến sự hưng phấn của đại não giảm đi, hơn nữa, do nguyên nhân nội mạc tử cung bong ra khiến cho vách tử cung bị tổn thương tạm thời dẫn đến sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm. Do vậy, các bạn nữ phải đặc biệt chú ý vệ sinh sạch sẽ trong thời gian có kinh, việc này không chỉ liên quan đến vấn đề sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Trong đó, chúng ta nên chú ý những điều dưới đây trong ngày "đèn đỏ".

1. Trong thời gian có kinh vẫn có thể học tập bình thường, nhưng tránh hoạt động thể lực và tinh thần quá sức, cố gắng đảm bảo thời gian ngủ nghỉ.

2. Máu kinh là nơi cực kì thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển, mà cổ tử cung trong thời gian có kinh lại ở trạng thái mở, những thứ dơ bẩn có thể dễ dàng lọt vào cổ tử cung, gây ra nhiễm khuẩn. Vì vậy, trong thời gian có kinh càng cần giữ gìn vệ sinh cơ thể.

3. Bị lạnh có thể khiến các mạch máu trong tử cung và khung chậu co lại quá mức, gây đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt, vì vậy, cần chú ý sức khỏe, đặc biệt cần giữ ấm cho vùng bụng và hai chân.

Nếu không muốn các triệu chứng của ngày “đèn đỏ” thêm trầm trọng hãy tránh 7 điều này

4. Trà và cà phê là những loại đồ uống có nhiều caffeine – một chất kích thích trí não tỉnh táo, giảm buồn ngủ. Thế nhưng, nếu sử dụng nhiều những loại đồ uống này khi đang “rớt dâu” có thể làm tăng thêm sự căng thẳng, bồn chồn hay khó chịu cho bạn gái.

5. Vào những ngày có kinh nguyệt, bạn gái thường bị đau mỏi lưng. Tưởng chừng việc đấm lưng để giảm đau là điều hết sức bình thường và nên làm. Nhưng thực thế lại hoàn toàn trái ngược. Các chuyên gia sản khoa khuyên rằng nữ giới không nên tác động mạnh vào vùng lưng trong những ngày này, vì nó có thể khiến cho tình trạng tụ máu khoang chậu nghiêm trọng hơn, làm tăng cảm giác đau.

6. Vùng kín đặc biệt nhạy cảm khi có kinh nguyệt. Vì thế nếu như chị em mặc quần quá bó sát sẽ khiến cho khu vực này bị sưng nề. Đồng thời, quần lót bí chật thì mồ hôi sẽ khó thấm hút. “Tam giác giới tính” dễ bị viêm nhiễm hơn, gây ngứa ngáy và nguy cơ về viêm âm đạo.

Nếu không muốn các triệu chứng của ngày “đèn đỏ” thêm trầm trọng hãy tránh 7 điều này

7. Vào khoảng thời gian “đèn đỏ”, âm đạo sẽ giãn rộng hơn, máu kinh đẩy ra ngoài liên tục. Nên nếu ngâm tắm trong bồn, vi khuẩn sẽ dễ dàng trú ngụ và gây bệnh phụ khoa. Các bạn gái nên tắm đứng, dưới vòi hoa sen, xối rửa nhẹ nhàng và không dùng vòi xịt để xịt trực tiếp vào vùng kín.

Lời kết: Trên đây là những nguyên tắc cơ bản bảo vệ sức khỏe trong thời gian có kinh. Chị em phụ nữ cần lưu ý để bảo vệ cho cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Từ khóa tìm kiếm google: phụ nữ và sức khỏe, phụ nữ ngày đèn đỏ, cấm kị ngày đèn đỏ, kinh nguyệt phụ nữ

Cùng chủ đề

Những bí quyết để giữ lửa tình yêu dành cho các cặp yêu xa
Người ta vẫn thường nói “nhất cự ly, nhì khoảng cách”. Vậy nên, sự cách trở về địa lý luôn là một trong những thử thách đầy khó khăn của tình yêu....
Những câu hỏi bạn nên tự hỏi mình trước khi quyết định chia tay
Khi bắt đầu một tình yêu thì chẳng có ai mong muốn một ngày sẽ phải đi đến quyết định chia tay. Nhưng thời gian trôi qua, những trận cãi vã, những...
Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác
Biết cách phản ứng tích cực với hành động của người xung quanh là một chuyện, biết ngăn ngừa việc tự phán xét bản thân dựa trên hành động của người...
Những trích dẫn hay về tình yêu và cuộc sống từ truyện và tiểu thuyết
Đôi khi, người ta thích quyển sách đó hay cuốn tiểu thuyết đó chưa hẳn là vì nội dung của nó mà đơn giản chỉ vì một số câu nói trong đó khiến họ cảm...
Những bài thơ hay nhất về chiếc bánh chưng xanh nhân dịp tết đến xuân về
Có lẽ, đối với mỗi người Việt Nam, bánh chưng đã trở thành hình ảnh thân thuộc trong mỗi dịp tết đến xuân về. Với mỗi người xa quê, tết là dịp ai...
7 ý tưởng hay giúp bạn cải thiện kết quả kinh doanh của mình
Khi bạn trở nên xuất sắc với những gì bạn làm, bạn sẽ luôn có đủ khả năng kiểm soát hiện tại và tương lai của bạn. Bạn sẽ luôn luôn đủ khả năng để...
Những món quà giáng sinh ý nghĩa tặng bạn gái khiến các nàng “đổ gục”
Ngày giáng sinh cũng là một trong những ngày cuối năm lạnh gia để đôi lứa nói lời yêu thương nhau, bày tỏ tình cảm với nhau và thể hiện những yêu...