Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao
Câu 1
Hãy cho biết những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 2. Một số quy định về kích thước sân bóng rổ ( SGK trang 40 ).
- Rút ra những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ.
Lời giải chi tiết:
- Một số quy định về kích thước của sân bóng rổ:
+ Sân bóng rổ là một mặt phẳng cứng, hình chữ nhật, có chiều dài 28 m và chiều rộng 15 m, tính từ mép trong của các đường biên.
+ Vòng tròn giữa sân có bán kính là 1,8 m (Tính từ cạnh ngoài của vòng tròn).
+ Đường ném rổ 3 điểm có bán kính 6,75 m tính từ tâm vòng rổ tới mép ngoài của vạch (đường ném rổ là 3 điểm không thuộc khu vực ném rổ tính 3 điểm).
+ Đường ném phạt dài 3,6 m được vẽ song song với đường cuối sân, mép ngoài của đường ném phạt cách mép trong của đường cuối sân là 5,8 m. Điểm giữa của đường ném phạt nằm trên một đường thẳng tưởng tượng nối điểm giữa của hai đường cuối sân.
Câu 2
Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao ( SGK trang 39 ).
- Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.
Lời giải chi tiết:
- Các em tự vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động, trong vận động thi đấu Bóng rổ.
- Các em tham khảo trò chơi Chuyền, bắt bóng ném rổ tiếp sức.
+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, xếp theo hai hàng dọc đứng ở cuối sân, một hàng cầm bóng
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên của các đội luân phiên di chuyển chuyền, bắt bóng theo cặp tới vị trí quy định, thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên cao (ném cho tới khi bóng vào rổ). Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều
Để học tốt SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều, loạt bài giải bài tập SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều đầy đủ kiến thức, lý thuyết và bài tập được biên soạn bám sát theo nội dung sách giáo khoa Lớp 10.
Kiến thức chung
Môn bóng đá
- Chủ đề 1. Sử dụng môn bóng đá; kĩ thuật di chuyển; kĩ thuật sử dụng lòng bàn chân trong môn bóng đá
- Chủ đề 2. Kĩ thuật sử dụng mu bàn chân trong môn bóng đá
- Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi và kĩ thuật đánh đầu
- Chủ đề 4. Kĩ thuật ném biên, kĩ thuật bắt bóng thủ môn, phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Môn bóng rổ
- Chủ đề 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền, bắt bóng
- Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ
- Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Môn cầu lông
- Chủ đề 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay
- Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay
- Chủ đề 3. Kĩ thuật đập cầu và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Môn đá cầu
Lớp 10 | Các môn học Lớp 10 | Giải bài tập, đề kiểm tra, đề thi Lớp 10 chọn lọc
Danh sách các môn học Lớp 10 được biên soạn theo sách giáo khoa mới của bộ giáo dục đào tạo. Kèm theo lời giải sách bài tập, sách giáo khoa, đề kiểm tra 15 phút, 45 phút (1 tiết), đề thi học kì 1 và học kì 2 năm học 2024 ngắn gọn, chi tiết dễ hiểu.
Toán Học
- SBT Toán 10 Nâng cao
- Chuyên đề học tập Toán 10 - Cánh diều
- Chuyên đề học tập Toán 10 - Chân trời sáng tạo
- Chuyên đề học tập Toán 10 - Kết nối tri thức
- SBT Toán 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Toán 10 - Kết nối tri thức
- SGK Toán 10 - Cánh diều
- SGK Toán 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Toán 10 - Kết nối tri thức
Vật Lý
- SBT Vật lí 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Vật lí 10 - Kết nối tri thức
- SGK Vật Lí 10 - Cánh diều
- SGK Vật Lí 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Vật Lí 10 - Kết nối tri thức
Hóa Học
- SBT Hóa học 10 Nâng cao
- Chuyên đề học tập Hóa 10 - Cánh diều
- Chuyên đề học tập Hóa 10 – Chân trời sáng tạo
- Chuyên đề học tập Hóa 10 - Kết nối tri thức
- SBT Hóa 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Hóa 10 - Kết nối tri thức
- SGK Hóa 10 - Cánh diều
- SGK Hóa 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Hóa 10 - Kết nối tri thức
Ngữ Văn
- Soạn văn 10
- SBT Ngữ văn lớp 10
- SBT Văn 10 - Cánh diều
- SBT Văn 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Văn 10 - Kết nối tri thức
- Soạn văn 10 - Cánh Diều - chi tiết
- Soạn văn 10 - Cánh Diều - siêu ngắn
- Soạn văn 10 - Chân trời sáng tạo - chi tiết
- Soạn văn 10 - Chân trời sáng tạo - siêu ngắn
- Soạn văn 10 - Kết nối tri thức - chi tiết
- Soạn văn 10 - Kết nối tri thức - siêu ngắn
Sinh Học
- Chuyên đề học tập Sinh 10 - Chân trời sáng tạo
- Chuyên đề học tập Sinh 10 - Kết nối tri thức
- SBT Sinh lớp 10 - Cánh diều
- SBT Sinh lớp 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Sinh lớp 10 - Kết nối tri thức
- SGK Sinh 10 - Cánh diều
- SGK Sinh 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Sinh 10 - Kết nối tri thức
GDCD
- SGK Giáo dục quốc phòng và an ninh 10 - Cánh diều
- SGK Giáo dục quốc phòng và an ninh 10 - Kết nối tri thức
- SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều
- SGK Giáo dục thể chất 10 - Kết nối tri thức
- SGK Giáo dục kinh tế và pháp luật 10 - Cánh diều
- SGK Giáo dục kinh tế và pháp luật 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Giáo dục kinh tế và pháp luật 10 - Kết nối tri thức
Tin Học
Tiếng Anh
- SBT Tiếng Anh lớp 10
- SBT Tiếng Anh 10 - English Discovery
- SBT Tiếng Anh 10 - Bright
- SBT Tiếng Anh 10 - iLearn Smart World
- SBT Tiếng Anh 10 - Friends Global (Chân trời sáng tạo)
- SBT Tiếng Anh 10 - Global Success (Kết nối tri thức)
- Tiếng Anh 10 - Bright
- Tiếng Anh 10 - Explore New Worlds
- Tiếng Anh 10 - English Discovery
- Tiếng Anh 10 - iLearn Smart World
- Tiếng Anh 10 - Friends Global
- Tiếng Anh 10 - Global Success
Công Nghệ
Lịch Sử & Địa Lý
- Tập bản đồ Địa lí lớp 10
- SBT Địa lí 10 - Chân trời sáng tạo
- SBT Địa lí 10 - Kết nối tri thức
- SGK Địa lí lớp 10 - Cánh Diều
- SGK Địa lí lớp 10 - Kết nối tri thức
- SGK Địa lí lớp 10 - Chân trời sáng tạo
- Tập bản đồ Lịch sử lớp 10
- SGK Lịch sử 10 - Cánh Diều
- SGK Lịch sử 10 - Chân trời sáng tạo
- SGK Lịch sử 10 - Kết nối tri thức