Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

- Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? - Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

    Đề bài

    - Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi?

    - Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

    Phương pháp giải - Xem chi tiết

    Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

    Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí (không có ôxi) là axit lactic tăng và năng lượng sản ra ít. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi.

    Lời giải chi tiết

    - Khi mỏi cơ cần: nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.

    - Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức, tức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.

    Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.

    Xemloigiai.com

    SGK Sinh lớp 8

    Giải bài tập sinh lớp 8 đầy đủ công thức, lý thuyết, phương pháp, khái niệm, chuyên đề sinh học SGK lớp 8 giúp để học tốt sinh học 8

    MỞ ĐẦU

    CHƯƠNG I: KHÁI QUÁT VỀ CƠ THỂ NGƯỜI

    CHƯƠNG II: VẬN ĐỘNG

    CHƯƠNG III: TUẦN HOÀN

    CHƯƠNG IV: HÔ HẤP

    CHƯƠNG V: TIÊU HÓA

    CHƯƠNG VI: TRAO ĐỔI CHẤT VÀ NĂNG LƯỢNG

    CHƯƠNG VII: BÀI TIẾT

    CHƯƠNG VIII: DA

    CHƯƠNG IX: THẦN KINH VÀ GIÁC QUAN

    CHƯƠNG X: NỘI TIẾT

    CHƯƠNG XI: SINH SẢN

    Xem Thêm

    Lớp 8 | Các môn học Lớp 8 | Giải bài tập, đề kiểm tra, đề thi Lớp 8 chọn lọc

    Danh sách các môn học Lớp 8 được biên soạn theo sách giáo khoa mới của bộ giáo dục đào tạo. Kèm theo lời giải sách bài tập, sách giáo khoa, đề kiểm tra 15 phút, 45 phút (1 tiết), đề thi học kì 1 và học kì 2 năm học 2024 ngắn gọn, chi tiết dễ hiểu.

    Toán Học

    Vật Lý

    Hóa Học

    Ngữ Văn

    Sinh Học

    GDCD

    Tin Học

    Tiếng Anh

    Công Nghệ

    Lịch Sử & Địa Lý

    Âm Nhạc & Mỹ Thuật

    Đọc nhiều nhất