Bài 2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng

Câu 1

Nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng hướng đổi tay trước mặt.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng ( SGK trang 24 ).

- Nêu ra những điểm khác nhau giữa kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng hướng đổi tay trước mặt.

Lời giải chi tiết:

* Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng:

- Đây là kĩ thuật di chuyển dẫn bóng tiến. Khi di chuyển dẫn bóng, bàn chân hướng theo hướng chạy; dùng lực cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Vị trí tiếp xúc của bóng với mặt sân chếch ra trước và sang bên phái tay dẫn, cách đường di chuyển khoảng 15 – 20 cm.

* Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt:

- Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang trái:

+ Khi bắt đầu đổi hướng, chân phải bước dài về phía trước, nửa trước bàn chân tiếp xúc mặt sân, gối khuỵu, hạ thấp trọng tâm, đồng thời dùng cạnh trong nửa trước bàn chân đạp xuống mặt sân. 

+ Chân trái bước chếch dài về phía trước, bên trái. Lúc này thân người xoay sang trái, đồng thời tay phải đập bóng sang trái, chân nhanh chóng bước chếch dài sang trái, ra trước, tay trái đưa ra đón bóng và tiếp tục dẫn bóng.

- Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang phải: Thực hiện ngược lại so với bên trái.

Câu 2

Vận dụng kĩ thuật chạy nghiêng, kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, kĩ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi để phát triển sức nhanh, khả năng khéo léo.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng ( SGK trang 23, 24 ).

- Vận dụng kĩ thuật chạy nghiêng, kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, kĩ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi để phát triển sức nhanh, khả năng khéo léo.

Lời giải chi tiết:

*Các em tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi:

- Luyện tập kĩ thuật di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng:

+ Di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ khác nhau.

+ Di chuyển dẫn bóng theo đường kẻ thẳng.

- Luyện tập kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt:

+ Di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vượt chướng ngại vật.

+ Di chuyển dẫn bóng biến hướng qua người phùng thủ.

- Trò chơi phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo:

+ Dẫn bóng tiếp sức

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội, xếp theo hàng dọc đứng ở cuối sân. 

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội sử dụng kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng thực hiện dẫn bóng nhanh tới điểm giới hạn, sau đó dẫn bóng quay về, chuyền bóng cho người tiếp theo và đứng về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ chiến thắng.

+ Dẫn bóng biến hướng tiếp sức

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc. Đặt các cọc mốc cách nhau từ 1,5 – 2m. 

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của mỗi đội luân phiên dẫn bóng tốc độ, vòng qua các cọc mốc, sau đó dẫn bóng theo đường thẳng quay về chuyền cho người tiếp theo. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

• Bài 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng