Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em trang 9 SGK Hoạt động trải nghiệm 7 Chân trời sáng tạo

Câu 1

Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Phương pháp giải:

+ Phân tích tình huống: Tìm nguyên nhân gây nên những tình huống đó ?

+ Trước tình huống đó em có cách kiểm soát cảm xúc như thế nào ?

Lời giải chi tiết:

+ Tình huống 1: Bình tĩnh, chủ động nói chuyện với bạn, tìm hiểu nguyên nhân vì sao bạn nói mình như thế, đồng thời phân tích về hiểu lầm bạn nghĩ về mình.

+ Tình huống 2: Tìm thời điểm thích hợp để trò chuyện, xin lỗi bố mẹ về lỗi lầm mình đã gây ra, luôn tôn trọng, lễ phép với bố mẹ.

+ Tình huống 3: Lắng nghe, tiếp thu ý kiến từ các bạn, đồng thời có ý kiến bảo vệ luận điểm của mình, có thái độ tôn trọng các bạn.

Câu 2

Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Phương pháp giải:

+ Để kiểm soát cảm xúc em cần làm gì ?

+ Khi có suy nghĩ tiêu cực em làm gì để thoát khỏi nó ?

+ Khi đối diện với những lời nói không hay về mình, em làm gì để kiểm soát cảm xúc ?

Lời giải chi tiết:

Các biện pháp kiểm soát cảm xúc:

+ Bình tĩnh, tự tin xử lý công việc khi gặp khó khăn

+ Thư giãn bằng các hoạt động đọc sách, thiền,…

+ Có suy nghĩ lạc quan, tích cực trong mọi vấn đề.

• Nhiệm vụ 1: Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống trang 8 SGK Hoạt động trải nghiệm lớp 7 Chân trời sáng tạo
• Nhiệm vụ 3: Tìm hiểu thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ của em khi ở gia đình và ở nhà trường trang 10 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 Chân trời sáng tạo
• Nhiệm vụ 4: Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại gia đình trang 11 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 Chân trời sáng tạo
• Nhiệm vụ 5: Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường trang 13 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 chân trời sáng tạo
• Nhiệm vụ 6: Phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế trong học tập và cuộc sống trang 13 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 chân trời sáng tạo
• Nhiệm vụ 7: Duy trì thói quen tích cực trong cuộc sống trang 14 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 Chân trời sáng tạo