Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Biết cách phản ứng tích cực với hành động của người xung quanh là một chuyện, biết ngăn ngừa việc tự phán xét bản thân dựa trên hành động của người xung quanh lại là chuyện khác.
Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Chẳng hạn, bạn bị người yêu đá, thế là bạn tự hỏi mình kém chỗ nào. Tại sao người ấy không yêu bạn nữa chứ? Rõ ràng, bạn luôn mở rộng lòng ta với người, bạn chia sẻ những điều thầm kín, bạn yêu người ấy bằng cả trái tim… thế mà người lại không chấp nhận bạn. Chắc chắn người thấy bạn kém cỏi rồi chăng.

Nhưng không phải như thế bạn nhé! Hành động của người yêu ta không liên quan gì đến giá trị của bạn cả. Nếu người yêu từ bỏ bạn, hay sếp cáu với bạn, hay bạn bè xa cách, thì cũng chẳng liên quan gì tới giá trị của bạn cả. Có thể đơn giản là họ đang khó ở, đang nghĩ ngợi gì đó, hay đang sợ rằng bản thân họ bị từ chối. Thậm chí có thể họ sợ mất người yêu nữa. Có hàng triệu lý do để một con người làm một việc gì đó, và dĩ nhiên hành động của họ không thể là thứ để bạn dựa vào đó đánh giá bản thân mình. Vấn đề có thể là người kia đang gặp khó khăn (nên mới phũ phàng với bạn).

Đừng bao giờ ràng buộc giá trị của mình với hành động của người khác

Lấy một ví dụ cụ thể như sau: Người yêu bạn không quan tâm mọi người như bạn muốn. Điều đó phải chăng là do anh chàng không quan tâm tới bạn, hay không muốn bạn vui vẻ? Không, có thể chỉ là anh chàng đang mệt, hay đang bận bịu gì đó quá thôi. Có thể anh chàng cũng hơi phiền về việc gì đó bạn làm, nhưng đó chỉ là vấn đề về hành động của bạn, không phải về con người bạn. Có thể bạn giúp được anh chàng giải quyết các vấn đề này, hay ít nhất là làm xoa dịu nỗi đau trong lòng anh.  

Hay đồng nghiệp nổi khùng với bạn. Liệu đó có nghĩa bạn là người xấu không? Không, chẳng qua là do đồng nghiệp bạn đang nóng nảy, không giỏi giao tiếp, hay chỉ đơn giản, lại là đang khó ở thôi. Thay vì quan trọng hóa vấn đề, hãy tìm cách, hoặc cho anh chàng ở yên một lúc để dịu bớt, hoặc là giúp anh chàng giải quyết vấn đề. 

Đấy, chúng ta thường dùng hành động của người khác để đánh giá bản thân mình, dù hai việc ấy chẳng liên quan gì nhiều. Và chúng ta cũng thường xem hành động của người xung quanh là thứ có thể đánh giá chính mình, để rồi buồn bã về chính mình, dù một lần nữa, chẳng có gì liên quan ở đây cả.

Do đó, khi gặp những phản ứng như vậy, chúng ta hãy:

1. Đừng quan trọng hóa. Hành động của họ không liên quan tới mình thì hãy nên kệ nó đi. Tự nhủ rằng việc này không liên quan tới mình, và người đang gặp vấn đề là người kia, không phải là ta.

2. Tái khẳng định giá trị bản thân, bạn tin vào giá trị bản thân và trân trọng những giá trị ấy. Ngay cả nếu không ai trân trọng mình, thì cứ hãy tự hào rằng mình là người duy nhất thấy được những giá trị tốt của mình. Bạn chỉ cần thế mà thôi. 

3. Hãy biết cảm thông. Nếu một người nào đó cáu giận, thô lỗ, bực bội, mệt mỏi hay sợ sệt thì có nghĩa là họ đang đau khổ. Có thể họ giận cá chém thớt lên ta, có thể họ xa rời ta, tất cả chỉ vì nỗi đau ấy mà thôi. Hãy tìm hiểu xem ta có thể giúp họ bằng cách nào. Sau khi đã nhận ra rằng mình đã biết cách hạnh phúc một cách độc lập và vững vàng, thì hãy đi giúp những người xung quanh...

Ba bước này không chỉ giúp ta tự trân trọng mình, mà còn giúp mối quan hệ với mọi người trở nên tốt đẹp hơn. Thông thường, chúng ta hay đáp trả mỗi lần có người làm tổn thương mình. Khi đó, người đối diện sẽ thường chẳng hiểu tại sao, và bắt đầu bực bội. Nếu chúng ta không quan trọng hóa mọi việc, thay vào đó, tìm cách giúp đỡ họ, thì người ấy sẽ biết ơn hơn là giận dữ với ta. Thế là ta có bạn tốt, đồng nghiệp tốt, người yêu và cha mẹ tốt. Chỉ cần biết cảm thông là đủ.

Những...

Những điều thầm kín mà người con trai để mong tìm được ở vợ của mình

Những điều thầm kín mà người con trai để mong tìm được ở vợ của mình

Nếu ngày xưa trai gái đều tôn trọng gia tộc,...
24/01/2021
Những nghịch lý cuộc sống giúp ta tìm kiếm ý nghĩa đích thực của cuộc sống

Những nghịch lý cuộc sống giúp ta tìm kiếm ý nghĩa đích thực của cuộc sống

Cuộc sống này chứa đựng rất nhiều nghịch lý ngang...
02/10/2020
Những sai lầm của con trai khi tán gái nhất định không được mắc phải

Những sai lầm của con trai khi tán gái nhất định không được mắc phải

Bạn cũng đã thử tìm hiểu và làm quen các cô gái...
25/12/2018
Chùm thơ nghẹn ngào đầy xúc động hướng về miền Trung mùa mưa lũ

Chùm thơ nghẹn ngào đầy xúc động hướng về miền Trung mùa mưa lũ

Năm nào cũng vậy, miền Trung nước ta phải oằn...
26/10/2020
Cái giá bạn sẽ phải trả khi sống trong niềm vui giả tạo

Cái giá bạn sẽ phải trả khi sống trong niềm vui giả tạo

Nếu niềm vui thật sự là sự phối hợp hoàn mĩ giữa...
11/07/2020
STT tuổi 24 cuộc đời còn nhiều thứ phải trăn trở và đắn đo

STT tuổi 24 cuộc đời còn nhiều thứ phải trăn trở và đắn đo

Tuổi 24 là một cột mốc đẹp. Người ta bảo lúc này...
21/03/2021
Giải mã những nhược điểm của phụ nữ nhiều chàng trai chưa biết

Giải mã những nhược điểm của phụ nữ nhiều chàng trai chưa biết

Những chàng trai không có kinh nghiệm sẽ dùng tâm...
23/08/2021
7 ý tưởng hay giúp bạn cải thiện kết quả kinh doanh của mình

7 ý tưởng hay giúp bạn cải thiện kết quả kinh doanh của mình

Khi bạn trở nên xuất sắc với những gì bạn làm,...
12/07/2020
Những hành vi giúp bạn trở thành một cô gái thanh lịch, duyên dáng

Những hành vi giúp bạn trở thành một cô gái thanh lịch, duyên dáng

Với phụ nữ, sự thanh lịch, duyên dáng, trí tuệ có...
06/09/2020
Những đặc điểm, tính cách mà nhân viên giỏi nào cũng sở hữu

Những đặc điểm, tính cách mà nhân viên giỏi nào cũng sở hữu

Nếu có một giải thưởng cho "nhân viên xuất...
26/04/2021
Những status ngọt ngào dành cho nửa thế giới nhân ngày phụ nữ Việt Nam

Những status ngọt ngào dành cho nửa thế giới nhân ngày phụ nữ Việt Nam

Thế là một ngày 20/10 nữa lại sắp đến. Ngày mà...
19/10/2018

Những stt muôn vàn sắc thái tâm trạng cho ngày cuối tuần

Cuối tuần là khoảnh khắc tạm nghỉ ngơi để suy...
19/08/2018
5 nguyên tắc để chọn được người chồng hoàn hảo của một cô gái khôn ngoan

5 nguyên tắc để chọn được người chồng hoàn hảo của một cô gái khôn ngoan

Tình yêu và hôn nhân không giống nhau. Có thể nói...
12/10/2018
Sự khác biệt thú vị giữa đàn ông và phụ nữ trong tình yêu và cuộc sống

Sự khác biệt thú vị giữa đàn ông và phụ nữ trong tình yêu và cuộc sống

Có rất nhiều điều về phụ nữ mà đàn ông không bao...
21/04/2021